预习梳理
爱护身体
—原因
—是生命存在的根本
—身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的，还关系国家的人口素质和
—爱护自己的身体，是一种对生命的态度，我们要做自身健康的第一责任人
—做法
应当关注自己的
我们要关注并记录自身健康状况，定期；积极主动获取健康信息，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时
应当养成健康的
我们要，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好
应当积极、主动、科学地
我们要参加适合自己的，提高身体的免疫力，强健体魄和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生

爱护身体原因：
①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
爱护身体做法：
1. 应当关注自己的身体状况：我们要关注并记录自身健康状况，定期体检；积极主动获取健康信息，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。
2. 应当养成健康的生活方式：我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。
3. 应当积极、主动、科学地锻炼身体：我们要参加适合自己的体育锻炼，提高身体的免疫力，强健体魄和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。

1. 针对如图漫画中的疑问,你的回答是 （）

A.分数第一,考个好学校最重要
B.分数第一,不辜负家长的期待
C.健康第一,健康是追梦的底气
D.健康第一,为了健康不再学习

1.C

2.“一场雨，知道了雨伞的重要性；一场病，知道了健康的重要性。下雨，伞不好借；生病，钱不好借。雨太大，有伞也没用；病太重，有钱也没用。”这段话告诉我们要 （）
①做自身健康的第一责任人 ②关注自己的身体状况 ③进行体育锻炼，杜绝生病 ④平时多吃点药进行预防

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

2.A

3. 2026年2月，教育部印发《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》。意见要求，全面实施学生体质强健计划，落实中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，推行“课间15分钟”。该意见旨在引导学生（）
①关注身体，养成健康的生活方式 ②注意安全，掌握基本的自救方法 ③积极参与体育活动，增强体质 ④开展多样的课程，丰富课间活动

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

3.B

4. 2026年6月8日，某医院设“五健”一站式筛查门诊，聚焦儿童体重、视力、心理、骨骼、口腔五大健康领域，推行“一次挂号、五项筛查、同步评估、一站式服务”模式。开诊首日，大量家长慕名而来，为家中“小胖墩”“小眼镜”寻求专业健康指导。下列“健康处方”对症的有（）
①合理饮食，保证营养均衡 ②健康饮食，每天不吃主食 ③早睡早起，保持规律作息 ④加强锻炼，强化体能训练

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

4.C