5.国家体育总局等6部门联合发布了《青少年科学健身普及和运动干预三年行动计划(2026－2028)》。该计划聚焦实施青少年科学健身普及、体育活动促进、健康运动干预等六个方面，为青少年健康成长、全面发展奠定坚实的基础。这一计划旨在引导青少年（）

A.积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
B.丰富精神世界，让生命充满色彩与活力
C.选择高强度的运动负荷，提高身体的免疫力
D.爱护身体，追求安逸享乐的物质生活

5.A

6.在一次主题班会上，老师展示了以下图片。据此推测，老师想通过这组图片提醒同学们 （）

①爱护身体，关注自己的身体状况 ②自觉自律，养成健康的生活方式 ③合理饮食，正餐外杜绝任何零食 ④强健体魄，开展多样化体育锻炼

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

6.A

7.(陕西中考)篮球场上热火朝天,羽毛球场扣杀凌厉,乒乓球台银球飞旋,跳绳场地绳影翻飞……这已成为陕西中小学校大课间活动的一道亮丽风景线。这些活动能（）
①确保学生的心理健康 ②守护学生的生命安全 ③缓解学生的学习压力 ④增强学生的身体素质

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

7.D

8.【爱护身体 强身健体】
材料一 中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》指出：促进学生健康成长、全面发展。深入实施素质教育，健全德智体美劳全面培养体系，加快补齐体育、美育、劳动教育短板。落实健康第一教育理念，实施学生体质强健计划，中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，加强校园足球建设，有效控制近视率、肥胖率。
（1）结合所学分析，为什么要实施“体质强健计划”，爱护身体健康？（6分）
材料二 七年级学生小悦最近陷入了“成长烦恼”：她为了追赶学习进度，经常熬夜刷题，早餐随便啃几口面包就去学校，体育课也找借口请假。班主任发现后，组织班级开展了“身体健康，向阳生长”主题分享会。
（2）请结合爱护身体的相关知识，诊断小悦在生活习惯上存在的问题，并提出改进建议。（6分）

8.(1)①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。（1点2分）
(2)小悦在生活习惯上存在的问题：①经常熬夜刷题，睡眠不足。②早餐随便啃几口面包，营养摄入不充足、不均衡。③体育课找借口请假，缺乏体育锻炼。（1点1分）
改进建议：①合理安排学习时间，提高学习效率，保证充足的睡眠，不熬夜。②重视早餐，保证早餐营养丰富、均衡，如增加鸡蛋、牛奶、蔬菜等。③积极参加体育课及其他体育活动，加强体育锻炼，增强身体素质。（1点1分）