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预习梳理
滋养心灵
—原因— 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
—做法—
—需要我们保持
寻求专业帮助
—需要
—需要我们不断丰富自己的
在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力
滋养心灵
—原因— 良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的
心理
和丰富的精神
拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱
—做法—
—需要我们保持
心理健康
—主动学习心理健康
知识，掌握自我调节
的方法，必要时积极寻求专业帮助
—需要
磨炼意志
，增强生命韧性—需要我们不断丰富自己的
精神世界
—学知识、长见识、练胆识，提升自己的底气与能力在生活实践中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力
答案
心理 精神 心理健康 心理健康 自我调节 磨炼意志 精神世界
1.观察如图漫画，下列对其寓意理解最准确的是 （
A.保持心理健康，创造生命辉煌
B.敬畏生命可贵，建设美好人生
C.感受生命脆弱，传递人间温暖
D.关注自身健康，人生必定成功
A
）A.保持心理健康，创造生命辉煌
B.敬畏生命可贵，建设美好人生
C.感受生命脆弱，传递人间温暖
D.关注自身健康，人生必定成功
答案
1.A
2. 以下是某学校“心事诉说信箱”收到的一封来信。
上初中后，因成绩不好，我逐渐失去自信。在发现自己的问题后，我主动寻求专业老师的帮助。经过老师的疏导和自我调节，我不仅状态越来越好，而且做了很多以前觉得不可能完成的事情。
从来信中，我们可以认识到（
①主动学习心理健康知识就可以滋养心灵 ②拥有健康的心理能有效地激发个人潜能 ③积极寻求专业帮助有助于促进心理健康 ④保持心理健康需要我们磨炼意志
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
上初中后，因成绩不好，我逐渐失去自信。在发现自己的问题后，我主动寻求专业老师的帮助。经过老师的疏导和自我调节，我不仅状态越来越好，而且做了很多以前觉得不可能完成的事情。
从来信中，我们可以认识到（
C
）①主动学习心理健康知识就可以滋养心灵 ②拥有健康的心理能有效地激发个人潜能 ③积极寻求专业帮助有助于促进心理健康 ④保持心理健康需要我们磨炼意志
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
答案
2.C
3.成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有坎坷和泥泞。下列方法能够增强生命韧性是 （
①逃避挫折，避免自己受伤 ②培养幽默感，以缓解压力 ③培养兴趣爱好，增强自信 ④遇到困难，立刻寻求帮助
A.①③
B.①④
C.②④
D.②③
D
）①逃避挫折，避免自己受伤 ②培养幽默感，以缓解压力 ③培养兴趣爱好，增强自信 ④遇到困难，立刻寻求帮助
A.①③
B.①④
C.②④
D.②③
答案
3.D
4.《全民阅读促进条例》推动全社会开展常态化阅读活动。某校以此为契机，开展“书香润校园阅读助成长”主题读书系列活动。校园读书活动有利于中学生（
①拓宽视野，增长见识 ②滋养心灵，养护精神 ③追求自由，随心所欲 ④静养身心，放弃运动
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
A
）①拓宽视野，增长见识 ②滋养心灵，养护精神 ③追求自由，随心所欲 ④静养身心，放弃运动
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
答案
4.A
5.“身体和灵魂，总有一个要在路上，个人的精神风貌反映着一个人的生命状态。”下列做法中，有利于不断丰富自己的精神世界的是（
①参加研学旅行，提升自己的综合素养 ②注重物质生活的高消费，享受生活 ③关注自己的身体，珍爱自己和他人的生命 ④诵读国学经典，汲取中华优秀传统文化
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
B
）①参加研学旅行，提升自己的综合素养 ②注重物质生活的高消费，享受生活 ③关注自己的身体，珍爱自己和他人的生命 ④诵读国学经典，汲取中华优秀传统文化
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
答案
5.B
