探究点 爱护身体
情境探究
少年强、青年强则中国强。习近平总书记始终关心亿万学生体质健康。习近平总书记表示，“现在孩子普遍眼镜化，这是我的隐忧。还有身体的健康程度，由于体育锻炼少，有所下降。文明其精神，野蛮其体魄，我说的‘野蛮其体魄’就是强身健体。”“既把学习搞得好好的，又把身体搞得棒棒的”，这是习近平总书记对全国广大青少年的殷切希望。他明确提出，“要树立健康第一的教育理念，开齐开足体育课”。
（1）身体健康有着怎样的重要性？
（2）牢记习近平总书记的殷切希望，我们对自己的身体健康应持有怎样的态度？
（3）下列行为，属于爱护自己身体健康的有哪些？请说明理由。
行为一：学习任务紧张，挑灯夜读奋战。
行为二：坚持体育锻炼，定期去做体检。
行为三：为节约时间，经常不吃早餐。
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“野蛮其体魄，文明其精神。”出自1917年毛泽东在《新青年》上发表的文章《体育之研究》，原文是：“欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”意思是想要让人们精神变得文明，应该先使他们的身体更强健；只有身体经受了磨炼，才能增强意志力、提升精气神。

（1）身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。
（2）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
（3）属于爱护自己身体健康的是行为二。理由：行为一：“挑灯夜读奋战”没有做到合理安排学习时间和起居有常，不利于身体健康，是错误的行为。行为二：“坚持体育锻炼，定期去做体检”体现了关注身体的状况，是一种对生命负责任的态度，是爱护自己身体健康的行为。行为三：“为节约时间，经常不吃早餐”没有养成健康的生活方式，不注重饮食有节，不利于身体健康，是错误的行为。