一、明确身体健康的重要性
1. 身体是生命存在的。身体健康既关系个人的，也关系家庭的生活质量，还关系国家的和社会的发展。
2. 爱护自己的身体，是一种对生命的态度，我们要做自身健康的责任人。

1.根本 成长和发展 人口素质
2.负责任 第一

【分析】这是考查身体健康重要性的填空题，需结合生命健康与个人、家庭、国家的关联，以及自我健康责任的相关知识作答。首先明确身体是生命存在的基础，再依次对应个人、国家层面的影响，最后明确爱护身体的态度和自我健康的责任人身份。
【解析】1. 第一空：身体是生命存在的根本，生命的存续依赖身体的正常状态；第二空：身体健康直接影响个人的成长和发展，是个人发展的基础；第三空：个人健康状况关联国家的人口素质，进而影响社会发展。2. 第一空：爱护身体体现对生命负责任的态度，是珍视生命的表现；第二空：每个人是自身健康的第一责任人，需主动维护自身健康。
【答案】1.根本 成长和发展 人口素质；2.负责任 第一
【知识点】生命健康的意义；自我健康责任
【点评】本题为基础常识类填空题，考查对身体健康重要性及自我健康责任的核心认知，难度较低，需准确记忆相关表述。
【难度系数】0.8

二、关注自己的身体状况
1.我们要关注并记录自身，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。
2.积极主动获取，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。

1.健康状况
2.健康信息

【分析】本题考查健康自我管理的相关知识，解题时需结合健康生活的基本常识，明确关注自身健康的核心内容：第一空，根据“关注并记录自身”“定期体检维护健康”的语境，应填与身体状态相关的内容；第二空，根据“知道生理健康的基本标准”“判断身体状态”的语境，应填获取的相关健康内容。
【解析】1. 健康自我管理要求我们关注并记录自身的健康状况，通过定期体检等方式维护健康，因此第一空填“健康状况”；2. 主动获取健康信息，了解生理健康的基本标准，才能准确判断身体状态，出现不适及时就医，因此第二空填“健康信息”。
【答案】1.健康状况 2.健康信息
【知识点】健康自我管理、生理健康常识
【点评】本题紧密联系学生生活实际，考查健康自我关注的基础知识点，有助于引导学生树立正确的健康意识，难度较低。
【难度系数】0.7

三、养成健康的生活方式
要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝。

不良嗜好

【分析】
本题考查健康生活方式的相关常识，解题时需结合题干中“饮食有节、起居有常、动静结合”这些健康的生活要求，明确需要杜绝的是与健康生活相悖的不良习惯，进而得出答案。
【解析】
养成健康的生活方式需要自觉自律，做到饮食有节、起居有常、动静结合，这些都是对健康有益的良好生活行为，因此需要杜绝的是对健康有害的不良嗜好。
【答案】
不良嗜好
【知识点】
健康生活方式 生活常识
【点评】
本题为基础常识类填空题，结合健康生活方式的基本要求即可作答，贴近生活实际，难度较低。
【难度系数】
0.8

四、积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
1.参加适合自己的，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生。
2.在享受科学健身乐趣的同时，我们，健全人格。
【方法技能】科学健身有方法
（1）多样化运动；（2）适度运动；（3）科学热身；（4）合理饮食；（5）健康心态。

1.体育锻炼
2.磨炼意志

【分析】
本题为体育常识填空题，需结合科学健身的主题和语境逻辑作答。第1题围绕“锻炼身体、运动负荷”的核心，需填写合适的锻炼相关内容；第2题承接“科学健身”的过程，需填写能达成“健全人格”的行为动作。
【解析】
1. 结合科学健身的主题，参加适合自身的体育锻炼，搭配合理运动负荷，可提升身体免疫力与环境适应能力，故填“体育锻炼”；
2. 科学健身过程中，通过运动挑战等能磨炼意志，进而实现健全人格的目标，故填“磨炼意志”。
【答案】
1.体育锻炼
2.磨炼意志
【知识点】
体育与健康、科学健身、健全人格
【点评】
本题为基础体育常识题，考查学生对科学健身相关内容的识记与理解，难度较低，贴合日常体育学习的内容。
【难度系数】
0.9

1.守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式，对生命负责。下列行为体现爱护自己身体的有()
①了解自己对哪些药物过敏 ②关注家庭成员的健康信息 ③定期进行体检 ④阅读内容健康向上的书籍

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

1.B

【分析】本题考查守护生命中爱护身体的表现，解题思路为：先明确题干要求是选出“爱护自己身体”的行为，再逐一分析四个行为的属性：①了解自身药物过敏是关注自身身体状况，属于爱护自己身体；②关注家庭成员健康是关心他人，不属于爱护自己；③定期体检是主动关注自身健康，属于爱护自己身体；④阅读健康书籍属于养护精神，与爱护身体无关，据此确定正确选项。
【解析】守护生命需要爱护自己的身体，爱护身体表现为关注自身身体状况、养成健康生活方式等。对各选项分析如下：
①了解自己对哪些药物过敏，是对自身身体状况的关注，属于爱护自己身体的行为，符合题意；
②关注家庭成员的健康信息，是关心他人健康，不属于爱护自己身体的行为，不符合题意；
③定期进行体检，能及时了解自身健康状况，属于爱护自己身体的行为，符合题意；
④阅读内容健康向上的书籍，属于养护精神的行为，与爱护身体无关，不符合题意；
综上，①③符合要求，答案选B。
【答案】B
【知识点】爱护身体、守护生命
【点评】本题是对初中道德与法治中“守护生命”相关知识点的基础考查，重点区分爱护身体与养护精神的不同表现，以及关注自身与他人健康的差异，题目难度较低，只要准确掌握核心概念即可作答。
【难度系数】0.8