2.我们要主动学习健康知识，掌握健康技能，养成良好的个人卫生习惯，践行文明健康的生活方式。下列行为符合这一要求的是()

A.学习任务紧张，挑灯夜读奋战
B.坚持体育锻炼，定期体检
C.熬夜看课外名著，充实自己
D.为节约时间，经常不吃早餐

2.B

【分析】
首先明确题干要求：选出符合健康知识、健康技能、良好个人卫生习惯、文明健康生活方式的行为。逐一分析选项：A项挑灯夜读属于熬夜，打乱作息，损害健康；B项坚持锻炼、定期体检是健康的生活方式；C项熬夜看名著属于作息不规律，不利于健康；D项经常不吃早餐损伤肠胃，不符合健康要求，据此可得出答案。
【解析】
根据题干要求，需选择符合健康生活方式的行为。对各选项分析如下：A选项，挑灯夜读属于熬夜行为，会扰乱正常作息，影响身体健康，不符合要求；B选项，坚持体育锻炼可增强身体素质，定期体检能及时排查健康问题，属于健康的生活方式，符合要求；C选项，熬夜看课外名著会导致作息紊乱，不利于身体健康，不符合要求；D选项，经常不吃早餐会损伤肠胃功能，影响身体健康，不符合要求。因此正确答案为B。
【答案】
B
【知识点】
健康生活方式、合理作息、健康习惯
【点评】
本题结合日常行为考查健康生活方式的相关知识，贴近学生生活实际，难度较低，主要考查学生对健康常识的基本判断能力。
【难度系数】
0.8

3.“足不出户打游戏，废寝忘食刷手机……”一部分年轻人的身体状况令人担忧。对此，我们应该()
①合理分配时间，少学习多睡眠 ②关爱生命，树立科学的健康观 ③改变不良习惯，提升健康水平 ④拒绝冷漠，多关心他人

A.①③
B.①④
C.②③
D.②④

3.C 解析 结合材料内容,我们应该关爱生命,树立科学的健康观,改变不良习惯,提升健康水平,②③符合题意;①错误,要合理分配学习和睡眠的时间,劳逸结合;④不符合题意。

【分析】首先明确题干主旨：部分年轻人沉迷游戏、手机，身体状况不佳，需要树立正确的健康观念、改善不良习惯。解题时需逐一分析题肢：①中“少学习多睡眠”的表述错误，合理分配时间应是劳逸结合，而非减少学习；②针对身体状况差的问题，强调关爱生命、树立科学健康观，符合要求；③针对沉迷的不良习惯，提出改变习惯提升健康，符合题意；④的“关心他人”与题干自身健康问题无关，不符合。因此②③正确，对应选项C。
【解析】题干反映部分年轻人沉迷网络导致身体状况堪忧，应树立正确健康观念、改善不良习惯。分析各选项：①错误，合理分配时间需劳逸结合，不能少学习；②正确，关爱生命、树立科学健康观是应对身体问题的正确做法；③正确，改变沉迷手机游戏的不良习惯，能提升健康水平；④不符合题意，题干未涉及关心他人的内容。故正确选项为C。
【答案】C
【知识点】珍爱生命、养成健康生活方式
【点评】本题结合社会生活现象考查对健康生活方式的理解，要求学生准确把握题干主旨，区分选项与题干的关联性，排除错误和无关选项，难度适中。
【难度系数】0.6

4.国务院在《全民健身计划(2021—2025年)》中明确提出，实施青少年体育活动促进计划，推进青少年体育“健康包”工程。国家鼓励青少年进行体育活动是因为()
①青少年不必珍爱自己的生命与健康 ②爱护身体，要关注自己的身体状况 ③成长中的青少年，应该守护自己的身体健康 ④青少年无须对生命负责任

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

4.C 解析 材料指出国家实施青少年体育活动促进计划,因为爱护身体要关注自己的身体状况,成长中的青少年应该守护自己的身体健康,②③正确;①④不符合实际,错误。

【分析】
这道题考查青少年爱护身体、守护生命健康的相关知识。解题时需先判断题中四个说法的正误，再结合题干“国家鼓励青少年进行体育活动的原因”，筛选出正确说法后选出对应选项。首先明确：①“青少年不必珍爱自己的生命与健康”违背生命宝贵的理念，是错误的；④“青少年无须对生命负责任”不符合责任要求，也是错误的；②“爱护身体，要关注自己的身体状况”、③“成长中的青少年，应该守护自己的身体健康”均正确，符合国家鼓励青少年体育活动的初衷，因此需选包含②③的选项。
【解析】
逐一分析题肢：①说法错误，生命是宝贵的，青少年必须珍爱自己的生命与健康；②说法正确，爱护身体要求关注自身身体状况，体育活动正是关注身体的具体体现；③说法正确，青少年处于成长关键期，守护身体健康是必要的，国家实施相关计划意在引导青少年守护健康；④说法错误，青少年要对自己的生命负责，这是自身成长的要求。因此②③正确，对应选项C。
【答案】
C
【知识点】
爱护身体、守护生命
【点评】
本题结合国家《全民健身计划》的政策背景，考查青少年爱护身体的基础知识，难度较低，只要准确判断每个说法的正误，排除错误选项即可得出正确答案。
【难度系数】
0.8

5. 暑假期间，作为还没有工作的大学生，王同学的生活就是宅家避暑：每天吃冷饮、零食，长时间打游戏、上网；早晨起不来，晚上睡不着；深更半夜时，他还经常光顾夜宵摊。日前，王同学突然感觉四肢麻木，全身乏力，伴随头痛、恶心、呕吐。他到医院就诊，被确诊为脑卒中。
(1)结合材料，分析王同学患病的原因。
(2)请你根据王同学的实际情况给他提一些科学的建议。

5.(1)不健康的生活方式、不良生活习惯等。
(2)①关注自己的身体状况。要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适,应及时科学就医。②养成健康的生活方式。要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。③积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时,磨炼意志,健全人格。

【分析】
解答本题时，需先从材料中提取王同学的不良生活行为，对应分析患病原因；再针对其不良习惯，结合健康生活相关知识提出科学建议。第(1)问要紧扣材料中王同学的饮食、作息、运动等不良习惯，明确这些属于不健康生活方式，是患病的诱因；第(2)问需针对其问题，从关注健康、养成健康生活方式、坚持锻炼等角度作答。
【解析】
(1) 王同学长期存在不健康的生活方式：饮食上，过多食用冷饮、零食，且夜间进食夜宵，饮食不规律、不合理；作息上，晚睡晚起，作息颠倒，长期熬夜；运动上，长时间久坐打游戏，缺乏运动。这些不良习惯长期积累，损害身体健康，最终引发脑卒中。
(2) 针对王同学的情况，建议如下：①关注自身健康状况，定期体检，身体不适及时科学就医；②养成健康的生活方式，做到饮食有节、起居有常，杜绝不良嗜好；③坚持科学锻炼，增强身体免疫力，预防疾病。
【答案】
5.(1)不健康的生活方式、不良生活习惯等。(2)①关注自己的身体状况。要关注并记录自身健康状况,定期体检,合理利用卫生保健服务维护自身健康;积极主动获取健康信息,知道生理健康的基本标准,能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适,应及时科学就医。②养成健康的生活方式。要自觉自律,注重饮食有节、起居有常、动静结合,杜绝不良嗜好。③积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷,提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力,预防并减少疾病的发生。在享受科学健身乐趣的同时,磨炼意志,健全人格。
【知识点】
健康生活方式、疾病预防
【点评】
本题结合真实生活案例，考查学生对健康生活方式的理解与应用，引导学生反思自身生活习惯，实用性与教育性较强，能帮助学生树立正确的健康观念。
【难度系数】
0.6

6.少年强则国强！青少年的身体状况关乎个人成长和家庭幸福，关乎国家未来和民族希望，关乎中华民族伟大复兴。为增强同学们的生命安全与健康意识，某校针对同学们的健康状况开展了校园问卷调查及相关活动，请你据此回答下列问题。

（1）以上调查结果说明了什么？
（2）针对同学们的用眼习惯，请谈谈日常我们应该如何保护视力。

6.(1)①调查结果表明,许多同学有不良生活习惯,如不按时吃早餐、经常熬夜、不坚持锻炼身体,有的甚至已造成了不良后果,如眼睛近视、体重超标。②说明同学们健康意识普遍淡薄,这是对生命不负责任的表现。增强爱护身体的意识、养成健康生活习惯,迫在眉睫。
(2)①不要用眼过度。②端正用眼姿势。③合理使用电子产品。④增加户外活动时间。⑤坚持做眼保健操。⑥在光线充足的环境下进行书写、阅读等。

【分析】
解题时需先仔细观察柱状图，明确每个健康状况对应的比例：按时吃早饭的同学占比约55%，经常熬夜的约45%，坚持锻炼身体的约38%，近视的约70%，体重超标的约18%。第（1）问需结合这些数据，总结同学们存在的不良生活习惯与突出健康问题，分析背后健康意识淡薄的原因；第（2）问需围绕用眼习惯，从日常用眼的各方面提出具体可行的保护视力的做法。
【解析】
（1）观察图表可知，按时吃早饭、坚持锻炼身体的同学占比均不足60%，经常熬夜的占比约45%，近视的同学占比高达约70%，体重超标占比低。这说明许多同学存在不良生活习惯，且近视问题较为严重，反映出同学们健康意识普遍淡薄，对生命健康不够重视，养成健康生活习惯十分迫切。
（2）针对用眼习惯，日常保护视力可从以下方面做起：避免用眼过度，控制用眼时间；端正用眼姿势，保持正确的读写姿势；合理使用电子产品，减少长时间使用；增加户外活动时间，多接触自然；坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳；在光线充足的环境下进行书写、阅读等。
【答案】
6.(1)①调查结果表明,许多同学有不良生活习惯,如不按时吃早餐、经常熬夜、不坚持锻炼身体,有的甚至已造成了不良后果,如眼睛近视、体重超标。②说明同学们健康意识普遍淡薄,这是对生命不负责任的表现。增强爱护身体的意识、养成健康生活习惯,迫在眉睫。(2)①不要用眼过度。②端正用眼姿势。③合理使用电子产品。④增加户外活动时间。⑤坚持做眼保健操。⑥在光线充足的环境下进行书写、阅读等。
【知识点】
统计图表分析、健康生活常识
【点评】
本题结合校园健康调查图表，考查学生的数据分析能力和健康生活的实践能力，贴近学生日常生活，引导学生关注自身健康，难度适中，符合初中阶段学生的认知水平。
【难度系数】
0.7