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一、填空题（共3题，每题1分，共3分）
1.
2. 我们要关注并记录自身
3. 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。说明我们应当养成健康的
1.
身体
是生命存在的根本。2. 我们要关注并记录自身
健康状况
，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。3. 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。说明我们应当养成健康的
生活方式
。答案
1.身体
2.健康状况
3.生活方式
2.健康状况
3.生活方式
解析
【分析】
这三道题是关于生命健康与日常保健的基础填空题，解题时需结合健康生活相关的常识知识点，回忆对应内容：第一题明确生命存在的根本是身体；第二题维护健康需关注并记录自身健康状况，配合卫生服务；第三题饮食、起居等属于健康生活方式的范畴，据此即可完成填空。
【解析】
1. 生命存在的根本是身体，因此第一空填“身体”；
2. 维护自身健康需要关注并记录自身健康状况，定期体检，因此第二空填“健康状况”；
3. 饮食有节、起居有常、杜绝不良嗜好等都属于健康生活方式的要求，因此第三空填“生活方式”。
【答案】
1.身体；2.健康状况；3.生活方式
【知识点】
生命健康、健康生活、卫生保健
【点评】
本题为基础常识类填空题，考查健康生活相关的核心知识点，内容贴近日常，难度较低，适合学生巩固相关基础内容。
【难度系数】
0.8
这三道题是关于生命健康与日常保健的基础填空题，解题时需结合健康生活相关的常识知识点，回忆对应内容：第一题明确生命存在的根本是身体；第二题维护健康需关注并记录自身健康状况，配合卫生服务；第三题饮食、起居等属于健康生活方式的范畴，据此即可完成填空。
【解析】
1. 生命存在的根本是身体，因此第一空填“身体”；
2. 维护自身健康需要关注并记录自身健康状况，定期体检，因此第二空填“健康状况”；
3. 饮食有节、起居有常、杜绝不良嗜好等都属于健康生活方式的要求，因此第三空填“生活方式”。
【答案】
1.身体；2.健康状况；3.生活方式
【知识点】
生命健康、健康生活、卫生保健
【点评】
本题为基础常识类填空题，考查健康生活相关的核心知识点，内容贴近日常，难度较低，适合学生巩固相关基础内容。
【难度系数】
0.8
1.（2025年安徽省中考试题）近年来，我国儿童青少年超重肥胖率呈上升趋势。国家卫健委持续推进体重管理年行动，发布《儿童青少年肥胖食养指南（2024年版）》，普及健康生活方式。下列属于体重管理的正确方法是（
①合理膳食
②接纳自己
③适量运动
④讲究卫生
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
A
）。①合理膳食
②接纳自己
③适量运动
④讲究卫生
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
答案
【答案】A 【解析】属于体重管理的正确方法是合理膳食、适量运动，①③符合题意；②④排除，这两项与体重管理无关，不符合题意。故本题选A。
解析
【分析】首先明确本题考查体重管理的正确方法，需逐一分析各选项内容与体重管理的关联性：体重管理的核心是通过调整饮食和增加运动维持健康体重，因此需判断①②③④是否属于饮食或运动相关的体重管理方法，排除无关选项。
【解析】①合理膳食：能均衡营养，避免热量过剩，是体重管理的重要饮食方法，正确；②接纳自己：属于心理层面的自我认知，与体重管理的具体方法无关，错误；③适量运动：可消耗多余热量，促进体重维持，是体重管理的运动方法，正确；④讲究卫生：主要是预防疾病的卫生习惯，与体重管理无关，错误。因此正确组合为①③，对应选项A。
【答案】A
【知识点】合理膳食、健康生活方式、体重管理
【点评】本题为基础题，结合生活实际考查体重管理的正确方法，需准确区分与体重管理相关和无关的健康行为，难度较低。
【难度系数】0.8
【解析】①合理膳食：能均衡营养，避免热量过剩，是体重管理的重要饮食方法，正确；②接纳自己：属于心理层面的自我认知，与体重管理的具体方法无关，错误；③适量运动：可消耗多余热量，促进体重维持，是体重管理的运动方法，正确；④讲究卫生：主要是预防疾病的卫生习惯，与体重管理无关，错误。因此正确组合为①③，对应选项A。
【答案】A
【知识点】合理膳食、健康生活方式、体重管理
【点评】本题为基础题，结合生活实际考查体重管理的正确方法，需准确区分与体重管理相关和无关的健康行为，难度较低。
【难度系数】0.8
2.（2026年陕西省中考试题）篮球场上热火朝天，羽毛球场扣杀凌厉，乒乓球台银球飞旋，跳绳场地绳影翻飞……这已成为陕西中小学校大课间活动的一道亮丽风景线。这些活动能（
①确保学生的心理健康
②守护学生的生命安全
③缓解学生的学习压力
④增强学生的身体素质
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
D
）。①确保学生的心理健康
②守护学生的生命安全
③缓解学生的学习压力
④增强学生的身体素质
A.①②
B.①④
C.②③
D.③④
答案
【答案】D 【解析】参加体育活动可以放松身心，有效缓解学习压力，故③说法符合题意；体育锻炼能够强健体魄，增强学生的身体素质，故④说法符合题意；体育活动有助于调节情绪，促进心理健康，但“确保”一词过于绝对，故①说法错误；大课间活动旨在锻炼身体，与守护生命安全无直接关联，故②说法不符合题意。故本题选D。
解析
【分析】本题考查校园体育活动的作用，需逐一分析四个观点的正误：①中“确保”表述绝对，体育活动有助于心理健康但无法保证；②大课间侧重体育锻炼，与守护生命安全无直接关联；③体育活动能放松身心，可缓解学习压力；④体育锻炼能强健体魄，增强身体素质。据此判断正确选项。
【解析】对四个观点逐一分析：1. 观点①：体育活动有助于调节情绪、促进心理健康，但“确保学生的心理健康”表述绝对，排除；2. 观点②：大课间活动核心是体育锻炼，与守护学生生命安全无直接关联，排除；3. 观点③：参加体育活动能放松身心，有效缓解学习压力，符合题意；4. 观点④：体育锻炼可强健体魄，增强学生身体素质，符合题意。综上，正确组合为③④，对应选项D。
【答案】D
【知识点】体育活动的意义、学习压力、生命健康
【点评】本题结合校园大课间活动的实际场景，考查学生对体育活动作用的理解，需准确辨析选项中的绝对表述与无关表述，注重基础知识的应用，难度适中。
【难度系数】0.7
【解析】对四个观点逐一分析：1. 观点①：体育活动有助于调节情绪、促进心理健康，但“确保学生的心理健康”表述绝对，排除；2. 观点②：大课间活动核心是体育锻炼，与守护学生生命安全无直接关联，排除；3. 观点③：参加体育活动能放松身心，有效缓解学习压力，符合题意；4. 观点④：体育锻炼可强健体魄，增强学生身体素质，符合题意。综上，正确组合为③④，对应选项D。
【答案】D
【知识点】体育活动的意义、学习压力、生命健康
【点评】本题结合校园大课间活动的实际场景，考查学生对体育活动作用的理解，需准确辨析选项中的绝对表述与无关表述，注重基础知识的应用，难度适中。
【难度系数】0.7
3.（2025年江苏省扬州市中考试题）《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》中明确提出：中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，有效控制近视率、肥胖率。下列学校做法中，能落实该要求的有（
①开设“剪纸技艺”传承培训课
②每天进行跑操锻炼活动
③课间活动时间延长至15分钟
④为学生开放图书阅览室
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
C
）。①开设“剪纸技艺”传承培训课
②每天进行跑操锻炼活动
③课间活动时间延长至15分钟
④为学生开放图书阅览室
A.①③
B.①④
C.②③
D.②④
答案
【答案】C 【解析】《教育强国建设规划纲要（2024—2035年）》中提出的内容体现了国家对中小学生身体健康的重视，采取措施保护学生身体健康，有利于青少年健康成长、全面发展，有利于青少年养成健康生活方式。分析选项可知，每天进行跑操锻炼活动，课间活动时间延长至15分钟，能落实该要求，②③是正确的选项；①④不符合题意，与综合体育活动无关。故本题选C。
解析
【分析】首先明确题目要求是落实“中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时”的要求，需判断各选项是否属于体育活动范畴，排除与体育活动无关的选项，进而选出正确答案。
【解析】题干强调要保障中小学生的综合体育活动时间，促进身体健康。对各选项分析如下：①开设“剪纸技艺”传承培训课属于文化艺术类课程，与体育活动无关，不符合要求；②每天进行跑操锻炼活动属于体育活动，能增加学生体育活动时长，符合要求；③延长课间活动时间可增加学生参与体育活动的机会，符合要求；④开放图书阅览室属于阅读类场所，与体育活动无关，不符合要求。因此②③正确，对应选项C。
【答案】C
【知识点】爱护身体、健康生活方式
【点评】本题结合时政热点考查学生对健康生活的认知，属于基础题型，需准确区分不同活动的类型，引导学生关注自身健康与国家教育政策。
【难度系数】0.7
【解析】题干强调要保障中小学生的综合体育活动时间，促进身体健康。对各选项分析如下：①开设“剪纸技艺”传承培训课属于文化艺术类课程，与体育活动无关，不符合要求；②每天进行跑操锻炼活动属于体育活动，能增加学生体育活动时长，符合要求；③延长课间活动时间可增加学生参与体育活动的机会，符合要求；④开放图书阅览室属于阅读类场所，与体育活动无关，不符合要求。因此②③正确，对应选项C。
【答案】C
【知识点】爱护身体、健康生活方式
【点评】本题结合时政热点考查学生对健康生活的认知，属于基础题型，需准确区分不同活动的类型，引导学生关注自身健康与国家教育政策。
【难度系数】0.7
