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19. 一次数学考试,小单同学第一次得了满分,他兴奋得跳了起来,拍着桌子,大喊大叫:“我得满分了!”此时,小单的同桌小花低下了头,沉默不语。原来小花数学成绩一直很好,而这次却考砸了。班长提醒小单要控制一下情绪,小单说:表达情绪是我自己的事情,为什么要控制呢!
结合上述情境,运用所学知识对小单同学的说法进行辨别与分析。
结合上述情境,运用所学知识对小单同学的说法进行辨别与分析。
答案
19. 小单同学认为表达情绪仅仅是自己的事情,并据此认为不用控制情绪,这种观点是错误的。
人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。小单拍桌子大喊大叫这种表达方式是只顾发泄自己情绪的表现,没有顾及同桌小花的感受,是不合适的。生活中,小单要学会以合适的方式表达情绪,不影响周边的人;同时,小单还要掌握认知调节、注意转移、合理宣泄和放松训练等方法,学会调节自己过于亢奋的情绪。
生活中,我们不仅要学会表达情绪,还要学会调节情绪,努力使自己成为情绪的主人。
人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。小单拍桌子大喊大叫这种表达方式是只顾发泄自己情绪的表现,没有顾及同桌小花的感受,是不合适的。生活中,小单要学会以合适的方式表达情绪,不影响周边的人;同时,小单还要掌握认知调节、注意转移、合理宣泄和放松训练等方法,学会调节自己过于亢奋的情绪。
生活中,我们不仅要学会表达情绪,还要学会调节情绪,努力使自己成为情绪的主人。
解析
【分析】
首先需要辨别小单的说法是否正确，再结合情绪的特点、情绪表达的要求、情绪调节的意义展开分析，最后说明正确做法。第一步判断小单的观点错误；第二步结合情绪的感染性，分析小单的情绪表达对同桌造成的影响；第三步指出既要恰当表达情绪，又要学会调节情绪，做情绪的主人。
【解析】
1. 小单认为表达情绪是自己的事、不用控制情绪的观点是错误的。
2. 人与人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响周围的人。小单考满分后的亢奋情绪，拍桌大喊大叫的表达方式，只顾发泄自身情绪，没有顾及考砸的同桌小花的感受，这种表达是不合适的。
3. 生活中，我们要学会以恰当的方式表达情绪，不影响他人；同时要掌握认知调节、注意转移、合理宣泄、放松训练等调节情绪的方法，学会调节过于亢奋的情绪，努力做情绪的主人。
【答案】
19. 小单同学认为表达情绪仅仅是自己的事情,并据此认为不用控制情绪,这种观点是错误的。人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。小单拍桌子大喊大叫这种表达方式是只顾发泄自己情绪的表现,没有顾及同桌小花的感受,是不合适的。生活中,小单要学会以合适的方式表达情绪,不影响周边的人;同时,小单还要掌握认知调节、注意转移、合理宣泄和放松训练等方法,学会调节自己过于亢奋的情绪。生活中,我们不仅要学会表达情绪,还要学会调节情绪,努力使自己成为情绪的主人。
【知识点】
情绪的表达、情绪的调节
【点评】
本题以校园生活情境为载体，考查情绪的相关知识，引导学生正确认识情绪表达的边界和情绪调节的重要性，培养学生的人际交往能力与情绪管理能力，贴近学生生活实际，属于常规辨别分析题。
【难度系数】
0.5
首先需要辨别小单的说法是否正确，再结合情绪的特点、情绪表达的要求、情绪调节的意义展开分析，最后说明正确做法。第一步判断小单的观点错误；第二步结合情绪的感染性，分析小单的情绪表达对同桌造成的影响；第三步指出既要恰当表达情绪，又要学会调节情绪，做情绪的主人。
【解析】
1. 小单认为表达情绪是自己的事、不用控制情绪的观点是错误的。
2. 人与人的情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响周围的人。小单考满分后的亢奋情绪，拍桌大喊大叫的表达方式，只顾发泄自身情绪，没有顾及考砸的同桌小花的感受，这种表达是不合适的。
3. 生活中，我们要学会以恰当的方式表达情绪，不影响他人；同时要掌握认知调节、注意转移、合理宣泄、放松训练等调节情绪的方法，学会调节过于亢奋的情绪，努力做情绪的主人。
【答案】
19. 小单同学认为表达情绪仅仅是自己的事情,并据此认为不用控制情绪,这种观点是错误的。人的情绪会相互感染,一个人的情绪很容易影响周围的人。小单拍桌子大喊大叫这种表达方式是只顾发泄自己情绪的表现,没有顾及同桌小花的感受,是不合适的。生活中,小单要学会以合适的方式表达情绪,不影响周边的人;同时,小单还要掌握认知调节、注意转移、合理宣泄和放松训练等方法,学会调节自己过于亢奋的情绪。生活中,我们不仅要学会表达情绪,还要学会调节情绪,努力使自己成为情绪的主人。
【知识点】
情绪的表达、情绪的调节
【点评】
本题以校园生活情境为载体，考查情绪的相关知识，引导学生正确认识情绪表达的边界和情绪调节的重要性，培养学生的人际交往能力与情绪管理能力，贴近学生生活实际，属于常规辨别分析题。
【难度系数】
0.5
20. 处在青春期的我们,每一天都站在新的起跑线上,尽情放飞自己的梦想,让我们一起把握青春节拍,珍惜青春时光。
【悦纳青春变化】
进入青春期,小凯逐渐变得强壮,肺活量提高了很多,50米跑的成绩实现较大突破。
→这说明青春期的我们①
升入初中后,小凯不愿意对别人讲心里话了。其实,他还是希望有人能够理解他的。
→此时你可以开导他:②
(1)运用所学内容,完成卡片内容。
【畅谈青春感悟】
我有一次心情不好,社团同学邀请我参加学雷锋志愿服务活动,在集体活动中我舒缓了情绪。
上周末,我在公园宣讲节能环保知识,虽然花费了一些时间和精力,但得到了大家的表扬,我感到很自豪。
(2)运用所学内容,谈谈上述材料给你的启示。
【悦纳青春变化】
进入青春期,小凯逐渐变得强壮,肺活量提高了很多,50米跑的成绩实现较大突破。
→这说明青春期的我们①
身体外形会发生变化、身体机能不断增强,属于青春期正常的生理变化
。升入初中后,小凯不愿意对别人讲心里话了。其实,他还是希望有人能够理解他的。
→此时你可以开导他:②
这是青春期矛盾心理的一种表现;应积极面对青春期的心理矛盾,参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
。(1)运用所学内容,完成卡片内容。
【畅谈青春感悟】
我有一次心情不好,社团同学邀请我参加学雷锋志愿服务活动,在集体活动中我舒缓了情绪。
上周末,我在公园宣讲节能环保知识,虽然花费了一些时间和精力,但得到了大家的表扬,我感到很自豪。
(2)运用所学内容,谈谈上述材料给你的启示。
答案
20.(1)①身体外形会发生变化、身体机能不断增强,属于青春期正常的生理变化 ②这是青春期矛盾心理的一种表现;应积极面对青春期的心理矛盾,参加集体活动,在集体的温暖中接纳和调整自己;求助老师、家长和心理医生,化解烦恼,解决问题;学会自我调节,成为自己的“心理保健医生”
(2)在帮助他人、奉献社会中培养了积极健康的情绪。给予他人更多关心、与他人共享欢乐、分担痛苦,有助于我们从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践。这样,我们管理情绪的能力会更强,情绪会更积极、更健康;自己积极的情感体验也增加了。通过积极参与社会活动能获得积极的情感体验,培养意志品质。
(2)在帮助他人、奉献社会中培养了积极健康的情绪。给予他人更多关心、与他人共享欢乐、分担痛苦,有助于我们从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践。这样,我们管理情绪的能力会更强,情绪会更积极、更健康;自己积极的情感体验也增加了。通过积极参与社会活动能获得积极的情感体验,培养意志品质。
解析
【分析】
本题围绕青春期的生理与心理变化、情绪管理及情感培养展开，解题时需结合教材中青春期的相关知识点：第一问需对应青春期生理变化的表现、青春期矛盾心理的应对方法；第二问需结合材料中调节情绪、获得积极情感的事例，提炼启示。
【解析】
(1) ①小凯身体强壮、肺活量提高、50米跑成绩突破，属于青春期身体机能不断增强的表现，是青春期正常的生理变化；②小凯“不愿讲心里话但渴望被理解”是青春期闭锁与开放的矛盾心理，需说明这是正常现象，可通过参加集体活动、求助他人、自我调节等方式化解心理矛盾。
(2) 材料中，参加志愿活动舒缓情绪体现了集体活动对调节情绪的作用，宣讲环保获得表扬体现了奉献社会带来的积极情感，因此启示需围绕情绪管理、美好情感培养及奉献社会的意义展开。
【答案】
20.(1)①身体外形会发生变化、身体机能不断增强，属于青春期正常的生理变化 ②这是青春期矛盾心理的一种表现；应积极面对青春期的心理矛盾，参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
(2)在帮助他人、奉献社会中培养了积极健康的情绪。给予他人更多关心、与他人共享欢乐、分担痛苦，有助于我们从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践。这样，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康；自己积极的情感体验也增加了。通过积极参与社会活动能获得积极的情感体验，培养意志品质。
【知识点】
青春期生理变化、青春期心理矛盾、情绪管理
【点评】
本题紧密结合学生青春期的生活实际，考查核心知识点的理解与应用，引导学生正确认识青春期的生理、心理变化，掌握调节心理矛盾和情绪的方法，同时体会奉献社会带来的美好情感，具有较强的教育意义。
【难度系数】
0.7
本题围绕青春期的生理与心理变化、情绪管理及情感培养展开，解题时需结合教材中青春期的相关知识点：第一问需对应青春期生理变化的表现、青春期矛盾心理的应对方法；第二问需结合材料中调节情绪、获得积极情感的事例，提炼启示。
【解析】
(1) ①小凯身体强壮、肺活量提高、50米跑成绩突破，属于青春期身体机能不断增强的表现，是青春期正常的生理变化；②小凯“不愿讲心里话但渴望被理解”是青春期闭锁与开放的矛盾心理，需说明这是正常现象，可通过参加集体活动、求助他人、自我调节等方式化解心理矛盾。
(2) 材料中，参加志愿活动舒缓情绪体现了集体活动对调节情绪的作用，宣讲环保获得表扬体现了奉献社会带来的积极情感，因此启示需围绕情绪管理、美好情感培养及奉献社会的意义展开。
【答案】
20.(1)①身体外形会发生变化、身体机能不断增强，属于青春期正常的生理变化 ②这是青春期矛盾心理的一种表现；应积极面对青春期的心理矛盾，参加集体活动，在集体的温暖中接纳和调整自己；求助老师、家长和心理医生，化解烦恼，解决问题；学会自我调节，成为自己的“心理保健医生”
(2)在帮助他人、奉献社会中培养了积极健康的情绪。给予他人更多关心、与他人共享欢乐、分担痛苦，有助于我们从狭隘的自我中走出来、融入丰富多彩的生活实践。这样，我们管理情绪的能力会更强，情绪会更积极、更健康；自己积极的情感体验也增加了。通过积极参与社会活动能获得积极的情感体验，培养意志品质。
【知识点】
青春期生理变化、青春期心理矛盾、情绪管理
【点评】
本题紧密结合学生青春期的生活实际，考查核心知识点的理解与应用，引导学生正确认识青春期的生理、心理变化，掌握调节心理矛盾和情绪的方法，同时体会奉献社会带来的美好情感，具有较强的教育意义。
【难度系数】
0.7
