10.科学运动有利于身体健康,为研究不同运动类型对中学生体质的影响,科研人员进行了如下实验。请根据实验内容回答下列问题。
①选取某校36名七年级的学生,分为A、B、C三组,每组12人。
②除完成学校的正常课程外,A组不进行其他锻炼,B组进行体操锻炼,C组进行跳绳锻炼,每周5次,每次45分钟。
③10周后,测量得到如下表所示的结果

注:肺活量体重指数=肺活量/体重(一般来说,指数越高,说明人体的呼吸系统功能越强)
(1)实验中,A组起作用,A、B、C三组学生的初始体质应。
(2)本实验以和为检测指标来反映中学生的体质。
为减小误差,各组实验结果应为组内学生相应数据的。
(3)肺活量是指尽力吸气后再尽力呼气所能呼出的气体量,尽力吸气时,肋间肌和膈肌同时,肺扩张,肺内气压低于外界大气压,外界气体进入肺。
(4)由实验结果可知,运动能增强相关肌肉的耐力和收缩力,显著增大肺活量;运动能增强身体的柔韧性,提高坐位体前屈的成绩。
(5)研究发现,科学运动能够增强学生体质,但不同运动类型对体质的提升效果存在差异,因此同学们应。

10.(1)对照 相似 (2)肺活量体重指数 坐位体前屈距离 平均值 (3)收缩 (4)跳绳
体操 (5)参加多种体育锻炼

【分析】
本题是探究不同运动类型对中学生体质影响的实验题，解题思路如下：
1. 明确对照实验的设计原则：对照实验需控制单一变量，除实验变量（运动类型）外，其他条件（如初始体质）应保持一致，未施加实验处理的组为对照组。
2. 提取检测指标与减小误差的方法：从表格和题干中找到测量指标，明确减小实验误差的常用方式（取平均值）。
3. 结合呼吸运动知识分析吸气时肌肉状态：回忆吸气时肋间肌和膈肌的运动特点。
4. 分析实验数据：对比三组的肺活量体重指数和坐位体前屈距离，判断不同运动的效果。
5. 结合实验结论给出合理建议：根据不同运动的作用，提出科学运动的方式。
【解析】
(1) 实验中A组不进行额外锻炼，作为对照组，起对照作用；对照实验需保证单一变量，因此A、B、C三组学生的初始体质应相似，避免无关变量干扰实验结果。
(2) 从表格可知，本实验的检测指标是肺活量体重指数和坐位体前屈距离；为减小实验误差，各组实验结果应为组内学生相应数据的平均值。
(3) 吸气时，肋间肌和膈肌同时收缩，胸廓容积扩大，肺随之扩张，肺内气压低于外界大气压，外界气体进入肺。
(4) 分析实验数据：C组（跳绳）的肺活量体重指数最高，说明跳绳能增强相关肌肉的耐力和收缩力，显著增大肺活量；B组（体操）的坐位体前屈距离最大，说明体操能增强身体柔韧性，提高坐位体前屈成绩。
(5) 由于不同运动对体质的提升效果存在差异，因此同学们应参加多种体育锻炼，全面增强体质。
【答案】
(1) 对照；相似
(2) 肺活量体重指数；坐位体前屈距离；平均值
(3) 收缩
(4) 跳绳；体操
(5) 参加多种体育锻炼
【知识点】
对照实验设计；呼吸运动；体育锻炼与健康
【点评】
本题以探究不同运动对中学生体质的影响为背景，考查对照实验原则、实验数据分析、呼吸运动知识及理论联系实际的应用能力，题目贴近生活，难度适中，注重考查学生的实验探究与知识应用能力。
【难度系数】
0.6