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1.健康的概念
健康是指一种
健康是指一种
身体
上、心理
上和社会适应
方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。答案
1.身体;心理;社会适应
解析
【分析】本题考查健康的概念，属于生物学科的基础识记内容，需准确回忆教材中关于健康的三维定义，健康并非仅指无疾病，而是涵盖身体、心理、社会适应三个方面的良好状态，据此完成填空即可。
【解析】根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而非仅仅没有疾病或不虚弱，因此依次填入对应内容。
【答案】身体；心理；社会适应
【知识点】健康的概念
【点评】本题为教材原文识记题，难度较低，主要考查学生对健康核心概念的基础掌握，属于生物学科的常考基础知识点。
【难度系数】0.8
【解析】根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而非仅仅没有疾病或不虚弱，因此依次填入对应内容。
【答案】身体；心理；社会适应
【知识点】健康的概念
【点评】本题为教材原文识记题，难度较低，主要考查学生对健康核心概念的基础掌握，属于生物学科的常考基础知识点。
【难度系数】0.8
2.生活方式对健康的影响
(1)生活方式是指人们在日常生活中的
(2)影响人们健康的非传染性疾病
①癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病常被称为“
②影响因素:遗传因素、环境因素和
(3)不健康的生活方式及其危害
(4)探究酒精对水蚤心率的影响(结果如图所示)
低浓度酒精对水蚤的心率有
(1)生活方式是指人们在日常生活中的
行为方式
或习惯
，如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等。(2)影响人们健康的非传染性疾病
①癌症、心血管疾病、糖尿病等非传染性疾病常被称为“
生活方式病
”或“现代文明病
”。②影响因素:遗传因素、环境因素和
不健康的生活方式
。(3)不健康的生活方式及其危害
(4)探究酒精对水蚤心率的影响(结果如图所示)
低浓度酒精对水蚤的心率有
促进
作用，高浓度酒精对水蚤的心率有抑制
作用。当酒精浓度达到20%
时，水蚤会死亡。答案
2.(1)行为方式;习惯
(2)①生活方式病;现代文明病
②不健康的生活方式
(3)致癌;呼吸;大脑;肝病;癌症;神经;免疫功能;精神障碍
(4)促进;抑制;20%
(2)①生活方式病;现代文明病
②不健康的生活方式
(3)致癌;呼吸;大脑;肝病;癌症;神经;免疫功能;精神障碍
(4)促进;抑制;20%
解析
【分析】
本题为生物学科中关于生活方式与健康的填空题，需结合教材中健康生活相关的核心知识点，逐一对应每个小题的内容作答。解题时，先明确生活方式的定义，再掌握非传染性疾病的别称、影响因素，以及酒精对水蚤心率影响的实验结论，同时识记不健康生活方式的危害，即可完成所有填空。
【解析】
(1) 生活方式是人们日常生活中的行为方式或习惯，包含运动娱乐、社交、饮食等方面，故填“行为方式”“习惯”；
(2) ① 癌症、心血管疾病等非传染性疾病与不良生活方式密切相关，被称为“生活方式病”或“现代文明病”；② 这类疾病的影响因素包括遗传、环境和不健康的生活方式；
(3) 不健康的生活方式会引发多种危害，如致癌、影响呼吸、损伤大脑、引发肝病、导致癌症、影响神经功能、降低免疫功能、引发精神障碍等；
(4) 探究酒精对水蚤心率影响的实验表明：低浓度酒精促进水蚤心率，高浓度酒精抑制心率，当酒精浓度达到20%时，水蚤会死亡。
【答案】
2.(1)行为方式;习惯 (2)①生活方式病;现代文明病 ②不健康的生活方式 (3)致癌;呼吸;大脑;肝病;癌症;神经;免疫功能;精神障碍 (4)促进;抑制;20%
【知识点】
生活方式对健康的影响，非传染性疾病，探究酒精对水蚤心率的影响
【点评】
本题考查生物学科中健康生活的基础知识点，涵盖概念识记、疾病分类、实验结论等内容，以填空形式考查学生对教材核心内容的掌握，难度较低，属于基础识记类题目。
【难度系数】
0.8
本题为生物学科中关于生活方式与健康的填空题，需结合教材中健康生活相关的核心知识点，逐一对应每个小题的内容作答。解题时，先明确生活方式的定义，再掌握非传染性疾病的别称、影响因素，以及酒精对水蚤心率影响的实验结论，同时识记不健康生活方式的危害，即可完成所有填空。
【解析】
(1) 生活方式是人们日常生活中的行为方式或习惯，包含运动娱乐、社交、饮食等方面，故填“行为方式”“习惯”；
(2) ① 癌症、心血管疾病等非传染性疾病与不良生活方式密切相关，被称为“生活方式病”或“现代文明病”；② 这类疾病的影响因素包括遗传、环境和不健康的生活方式；
(3) 不健康的生活方式会引发多种危害，如致癌、影响呼吸、损伤大脑、引发肝病、导致癌症、影响神经功能、降低免疫功能、引发精神障碍等；
(4) 探究酒精对水蚤心率影响的实验表明：低浓度酒精促进水蚤心率，高浓度酒精抑制心率，当酒精浓度达到20%时，水蚤会死亡。
【答案】
2.(1)行为方式;习惯 (2)①生活方式病;现代文明病 ②不健康的生活方式 (3)致癌;呼吸;大脑;肝病;癌症;神经;免疫功能;精神障碍 (4)促进;抑制;20%
【知识点】
生活方式对健康的影响，非传染性疾病，探究酒精对水蚤心率的影响
【点评】
本题考查生物学科中健康生活的基础知识点，涵盖概念识记、疾病分类、实验结论等内容，以填空形式考查学生对教材核心内容的掌握，难度较低，属于基础识记类题目。
【难度系数】
0.8
3.健康的生活方式（举例）
(1)合理营养，平衡
(2)坚持体育锻炼。
(3)按时
(4)不吸烟，不喝酒，拒绝
(5)合理安排上网、看电视的时间。
(6)积极参加
36 生物学 八年级 上册 人教版
4.保持身心健康
(1)儿童和青少年心理健康的核心是
(2)
(3)调节情绪的方法
①方法一：
②方法二：化解烦恼。
③方法三：
知识补给站
1.探究酒精对水蚤心率的影响实验中，用同一只水蚤只能做两次实验，残留的酒精会对水蚤心率产生影响。因此每次实验时，先在蒸馏水中观察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。
2.吸烟有害健康，电子烟也不安全！
(1)合理营养，平衡
膳食
。(2)坚持体育锻炼。
(3)按时
作息
。(4)不吸烟，不喝酒，拒绝
毒品
。(5)合理安排上网、看电视的时间。
(6)积极参加
集体活动
。36 生物学 八年级 上册 人教版
4.保持身心健康
(1)儿童和青少年心理健康的核心是
心情愉快
。(2)
良好的情绪
和适度的情绪反应
，表示儿童和青少年的身心处于积极健康的状态。(3)调节情绪的方法
①方法一：
转移注意力
。②方法二：化解烦恼。
③方法三：
自我安慰
。知识补给站
1.探究酒精对水蚤心率的影响实验中，用同一只水蚤只能做两次实验，残留的酒精会对水蚤心率产生影响。因此每次实验时，先在蒸馏水中观察，再在酒精溶液中观察，并记录数据。
2.吸烟有害健康，电子烟也不安全！
答案
3.(1)膳食
(3)作息
(4)毒品
(6)集体活动
4.(1)心情愉快
(2)良好的情绪;适度的情绪反应
(3)①转移注意力
③自我安慰
(3)作息
(4)毒品
(6)集体活动
4.(1)心情愉快
(2)良好的情绪;适度的情绪反应
(3)①转移注意力
③自我安慰
解析
【分析】本题考查健康的生活方式及青少年心理健康的相关基础知识，需结合教材对应知识点，逐个回忆每个空的标准表述，确保答案与教材要求一致。
【解析】
3. 健康的生活方式相关：
(1) 合理营养需平衡膳食，故填“膳食”；
(3) 健康生活要求按时作息，故填“作息”；
(4) 不吸烟、不喝酒的同时要拒绝毒品，故填“毒品”；
(6) 积极参加集体活动是健康生活的重要组成部分，故填“集体活动”；
4. 保持身心健康相关：
(1) 儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快，故填“心情愉快”；
(2) 良好的情绪和适度的情绪反应表示身心处于积极健康状态，故填“良好的情绪；适度的情绪反应”；
(3) 调节情绪的方法包括转移注意力、化解烦恼、自我安慰，故①填“转移注意力”，③填“自我安慰”；
【答案】
3.(1)膳食；(3)作息；(4)毒品；(6)集体活动；
4.(1)心情愉快；(2)良好的情绪；适度的情绪反应；(3)①转移注意力；③自我安慰
【知识点】健康的生活方式、青少年心理健康、调节情绪的方法
【点评】本题为教材基础知识点考查，内容均为健康生活与心理健康的核心常识，难度较低，主要考查学生对教材内容的识记能力。
【难度系数】0.8
【解析】
3. 健康的生活方式相关：
(1) 合理营养需平衡膳食，故填“膳食”；
(3) 健康生活要求按时作息，故填“作息”；
(4) 不吸烟、不喝酒的同时要拒绝毒品，故填“毒品”；
(6) 积极参加集体活动是健康生活的重要组成部分，故填“集体活动”；
4. 保持身心健康相关：
(1) 儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快，故填“心情愉快”；
(2) 良好的情绪和适度的情绪反应表示身心处于积极健康状态，故填“良好的情绪；适度的情绪反应”；
(3) 调节情绪的方法包括转移注意力、化解烦恼、自我安慰，故①填“转移注意力”，③填“自我安慰”；
【答案】
3.(1)膳食；(3)作息；(4)毒品；(6)集体活动；
4.(1)心情愉快；(2)良好的情绪；适度的情绪反应；(3)①转移注意力；③自我安慰
【知识点】健康的生活方式、青少年心理健康、调节情绪的方法
【点评】本题为教材基础知识点考查，内容均为健康生活与心理健康的核心常识，难度较低，主要考查学生对教材内容的识记能力。
【难度系数】0.8
