1.下列是同学们记录的关于健康概念的笔记，其中正确的是 （）

A.有积极向上的心态
B.具有一个健壮的体魄
C.身体健康、适应社会能力强
D.具有良好的身体、心理状态和社会适应能力

1.D

【分析】本题考查健康的概念，解题时需回忆世界卫生组织对健康的完整定义，再逐一分析各选项是否符合该定义，从而选出正确答案。
【解析】世界卫生组织提出，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而非仅仅是没有疾病或不虚弱。选项A仅提及心理方面（积极心态），不全面；选项B仅强调身体方面（健壮体魄），不全面；选项C提到身体健康和社会适应，但缺少心理层面，不完整；选项D涵盖了身体、心理和社会适应三方面的良好状态，符合健康的完整概念，因此正确。
【答案】D
【知识点】健康的概念
【点评】本题属于基础概念题，考查对健康完整内涵的识记，需准确把握健康的三个维度，避免片面理解。
【难度系数】0.4

2. 立德树人·健康意识 下列关于吸烟、酗酒、吸毒危害的叙述，错误的是 （）

A.对青少年来说，饮酒最大的危害是损害脑细胞
B.吸毒会降低人的免疫功能，还容易感染艾滋病、肝炎等传染病
C.吸烟可以提神，可以少量吸烟
D.青少年吸毒会使正在发育的身体遭受永久性的摧残

2.C

【分析】本题围绕吸烟、酗酒、吸毒的危害设置选项，需逐一分析每个选项的叙述是否正确，最终找出错误的选项。解题时要牢记吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的负面影响，结合青少年身体发育的特点判断各选项的合理性。
【解析】A选项：青少年处于生长发育关键期，饮酒会损害脑细胞，影响神经系统发育，该叙述正确；B选项：吸毒会损伤人体免疫系统，降低免疫功能，且共用注射器等吸毒行为易感染艾滋病、病毒性肝炎等传染病，该叙述正确；C选项：吸烟对人体呼吸系统、心血管系统等均有损害，不存在“少量吸烟”的安全说法，该叙述错误；D选项：青少年身体尚未发育成熟，吸毒会对身体造成永久性的严重摧残，该叙述正确。
【答案】C
【知识点】吸烟的危害、吸毒的危害、健康生活常识
【点评】本题结合立德树人的健康意识，考查学生对不良生活方式危害的基础认知，属于常见的健康类题目，难度较低，学生只要掌握相关基础健康知识即可正确作答。
【难度系数】0.6

3.某同学探究酒精对水蚤心率的影响，实验结果如下表所示。下列说法正确的是 （）


A.酒精浓度太高会导致水蚤死亡
B.完成该实验只需要一只水蚤
C.水蚤的正常心率约为35次/分
D.人类比水蚤高级，该实验结果无意义

3.A

【分析】本题是探究酒精对水蚤心率影响的实验分析题，需结合表格数据和实验相关知识逐一判断选项：明确各选项考查的核心，如酒精浓度对水蚤的影响、实验设计的重复性原则、心率的计算、实验的意义，再对应表格信息和知识点分析对错。
【解析】A选项：从表格数据可知，当酒精浓度为20%时水蚤死亡，说明酒精浓度过高会导致水蚤死亡，该说法正确；B选项：为避免实验偶然性、保证结果准确，需使用多只生理状态一致的水蚤，仅用一只水蚤会因个体差异干扰结果，该说法错误；C选项：表格记录的是10秒内心跳次数，水蚤正常心率应为35×6=210次/分，并非35次/分，该说法错误；D选项：该实验能直观体现酒精对水蚤心率的影响，对研究酒精的生理作用有参考价值，并非无意义，该说法错误。
【答案】A
【知识点】探究酒精对水蚤心率的影响；实验设计原则
【点评】本题结合实验数据考查酒精对水蚤心率的影响，重点考查学生解读表格数据和分析实验的能力，属于生物学科基础实验分析题，难度适中。
【难度系数】0.6

4. [2026 滁州期末改编]下列选项中，属于不健康的生活方式的是 （）

A.管住你的嘴，迈开你的腿
B.远离烟和酒，健康更长久
C.与压力和解，和乐观牵手
D.夜宵伴身旁，熬夜追剧爽

4.D

【分析】
首先明确健康生活方式的范畴，包括合理膳食、适量运动、规律作息、戒烟限酒、保持乐观心态等；再逐一分析各选项，判断是否符合健康生活方式的要求，找出不符合的选项。
【解析】
A选项“管住你的嘴，迈开你的腿”代表合理饮食、坚持运动，属于健康生活方式；B选项“远离烟和酒，健康更长久”体现不吸烟、不饮酒，属于健康生活方式；C选项“与压力和解，和乐观牵手”说明保持乐观心态、合理调节压力，属于健康生活方式；D选项“夜宵伴身旁，熬夜追剧爽”反映经常吃夜宵、熬夜，作息不规律，属于不健康的生活方式。
【答案】
D
【知识点】
健康的生活方式
【点评】
本题考查健康生活方式的判断，属于基础题型，学生只需掌握健康生活方式的基本内容即可轻松作答。
【难度系数】
0.9

5.小皖在学习中遇到挫折、感到烦恼时，下列做法不合理的是 （）

A.调节情绪
B.适当运动
C.沉迷手机
D.转移注意力

5.C

【分析】本题考查情绪调节的合理方式，需判断面对挫折烦恼时的做法是否合理。面对负面情绪应采用积极健康的调节方法，需逐一分析选项，找出不符合要求的不合理做法。
【解析】逐一分析各选项：A选项，调节情绪是应对负面情绪的合理方法，如理智控制法、合理宣泄法等，做法合理；B选项，适当运动可转移注意力、释放压力，是科学的情绪调节方式；C选项，沉迷手机不仅无法解决挫折带来的烦恼，还会损害身心健康，属于不合理的做法；D选项，转移注意力是将注意力从烦恼的事情上移开，做自己喜欢的事，是合理的调节方式。因此不合理的做法是C。
【答案】C
【知识点】情绪调节的方法
【点评】本题结合学生学习生活实际，考查情绪调节的正确做法，引导学生掌握科学的情绪调节方式，树立健康的生活观念，贴近学生日常认知。
【难度系数】0.8