1. 为什么要保持身心健康？（保持身心健康的重要性。）
（1）保持身心健康是提高的关键。
（2）只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的和蓬勃的。
（3）只有拥有健康的和丰富的，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

(1) 学习效率
(2) 精力；热情
(3) 精神；情感

本题考查人教版七年级上册道德与法治“爱护身体”板块中保持身心健康的重要性的相关基础知识点，结合教材对应内容即可完成填空。

2.为什么要爱护身体？（爱护身体的重要性。）
（1）身体是生命存在的。
（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的和社会的。
（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的。

（1）基础
（2）强盛；和谐
（3）主人

本题属于人教版七年级上册道德与法治“爱护身体”课时的识记类基础填空题，考查爱护身体的重要性相关知识点，结合教材对应原文内容即可完成作答，帮助我们明晰身体健康对个人、家庭、国家、社会的多重意义，树立对生命负责的健康意识。

3. 怎样爱护身体？（爱护身体的措施有哪些？）
（1）爱护身体，应当关注自己的。
（2）爱护身体，应当养成。
（3）爱护身体，应当，强健体魄。
易错点拨
误区:锻炼身体,运动量越大越好。
点拨:爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。我们要参加适合自己的体育锻炼,选择合理的运动负荷。
名句品读
身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。
出处:《孝经》。
释义:一个人的身体,哪怕一根发丝、一块皮肤,都是父母给予我们的,应当谨慎爱护,不敢稍有毁伤,这是遵从孝道的开始。
寓意:爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做自身健康的第一责任人。

(1) 身体状况
(2) 健康的生活方式
(3) 积极、主动、科学地锻炼身体

本题考查人教版七年级上册道德与法治“爱护身体”的核心知识点，爱护身体是对生命负责任的体现，结合教材对应内容即可梳理出爱护身体的相关措施。

议题 我们要怎样爱护自己的身体？
议学情境
19岁的在读大学生小王，这个暑假的主旋律就是宅家避暑。他每天喝饮料、吃零食，
长时间打游戏、上网，早上起不来，晚上睡不着。夜幕降临后，还经常同三五好友在夜宵摊吃烧烤。有一天，小王突然感觉四肢麻木、全身乏力。他前往医院就诊，医生诊断其所患的
疾病为脑卒中，是一种急性脑血管疾病。
议学任务
(1)结合材料，分析导致小王患病的原因是什么。
(2)请你给小王提出一些爱护身体的建议。

(1) 小王没有做到爱护自己的身体，对自身健康不负责任：①饮食不健康，长期用饮料、零食替代正常饮食，还频繁在夜间吃烧烤，饮食结构极不合理；②作息紊乱，昼夜颠倒，没有养成规律的起居习惯；③长期宅家缺乏运动，长时间沉迷打游戏、上网，没有建立健康的生活方式，这些不良习惯长期累积最终诱发了急性脑血管疾病。
(2) ①要主动关注自身的身体状况，树立健康意识，养成健康的生活方式；②调整饮食结构，减少高糖高脂的饮料、零食、烧烤的摄入，规律吃三餐，均衡补充营养；③纠正昼夜颠倒的作息，早睡早起，保证充足的睡眠；④控制上网打游戏的时长，多走出家门参与户外运动，提升身体素质；⑤学习基础的健康防护知识，身体出现不适时及时就医，对自己的生命健康负责。

本题围绕人教版七年级上册“爱护身体”的核心知识点展开，第一问需要结合材料中小王的具体行为，对应分析损害身体健康的错误做法；第二问结合爱护身体的教材要求，给出适配小王情况的可落地建议，符合本章节的学习目标。