2026年云南省标准教辅优佳学案七年级道德与法治上册人教版第73页答案
1. 2026年2月，教育部印发《关于全面推进健康学校建设的指导意见》，强调全面提高学生健康水平。某校的做法中，属于直接落实这一指导意见的是（
）。

A.为学生开放图书阅览室
B.组织学生开展安全应急疏散演练
C.每天组织学生开展体育锻炼活动
D.开设“阳光成长”心理咨询中心

答案

C

解析

本题考查七年级上册爱护身体的相关知识，逐一辨析选项：A选项开放图书阅览室属于丰富学生文化学习的举措，和提升学生健康水平无直接关联，排除；B选项组织安全应急疏散演练是提升学生安全自救能力、防范意外伤害的举措，并非直接提高学生健康水平，排除；C选项每天组织学生开展体育锻炼，能够直接增强学生体质，养成健康生活方式，提升学生健康水平，直接落实该指导意见的要求，符合题意；D选项开设心理咨询中心是呵护学生心理健康的举措，不属于直接落实提高学生健康水平的要求，排除。
2.习近平指出,我们要坚持以增强人民体质、提高全民族身体素质和生活质量为目标……以下做法中正确的是(
)。
①合理利用卫生保健服务维护自身健康
②积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄
③坚持熬夜,增加工作时间
④如有不适,应及时科学就医

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

B

解析

本题考查爱护身体的正确做法，逐一判断：①合理利用卫生保健服务维护自身健康，是爱护身体的正确行为；②积极主动科学锻炼身体，符合爱护身体的要求；③坚持熬夜会损害身体健康，是错误的做法；④身体不适及时科学就医，是爱护身体的正确行为。排除含③的选项，正确的是①②④。
3. 以下做法中属于健康的生活方式的是(
)。
①合理饮食 ②滥用药物 ③定期体检
④规律作息

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

C

解析

逐一判断题干中的做法，合理饮食、定期体检、规律作息都是爱护身体的健康生活方式，滥用药物会损害身体健康，不属于健康生活方式，排除包含②的选项，正确组合为①③④。
4.一项研究发现，健康的生活方式有助于降低患抑郁症的风险。其中，健康的睡眠（成年人每晚睡7至9小时）最有帮助。这提醒我们，爱护身体要（
）。

A.主动获取健康信息，合理利用卫生保健服务
B.学习养生知识，努力增加睡眠时间
C.了解生命的特征，发掘生命的力量
D.关注自己的身体状况，养成健康的生活方式

答案

D

解析

逐一分析选项：A选项，题干内容未提及合理利用卫生保健服务的相关内容，不符合题意；B选项，健康睡眠是保持适度时长，并非要努力增加睡眠时间，该表述错误；C选项，发掘生命的力量属于增强生命韧性的内容，和题干强调的养成健康生活方式爱护身体的主旨不符；D选项，题干指出健康的生活方式、健康睡眠有助于降低患抑郁症的风险，提醒我们爱护身体要关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，符合题意。
5. 科学健身有方法。以下方法中正确的是(
)。
①科学热身 ②多样化运动 ③合理饮食
④不断加大运动量和运动强度

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

A

解析

科学热身可避免运动损伤，多样化运动能全面提升身体素质，合理饮食可为健身提供充足营养支撑，①②③都是科学健身的正确方法；不断加大运动量和运动强度会超出身体承受负荷，损害身体健康，④做法错误，因此正确选项包含①②③。
6.党的二十大报告强调:“广泛开展全民健身活动,加强青少年体育工作,促进群众体育和竞技体育全面发展,加快建设体育强国。”开展全民健身活动有利于(
)。
①杜绝疾病的发生 ②预防并减少疾病的发生
发生 ③提高身体的免疫力 ④提高对自
然环境的适应能力

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

D

解析

“杜绝疾病的发生”表述过于绝对，不符合实际，①错误；开展全民健身活动，能够预防并减少疾病的发生、提高身体的免疫力、提高对自然环境的适应能力，②③④说法均正确，排除包含①的选项。
7.国家疾控局会同教育部等多部门制定的《中小学生超重肥胖公共卫生综合防控技术导则》指出，超重肥胖已经成为影响中小学生健康的重大公共卫生问题之一，亟需全社会关注。这要求中小学生（
）。
①合理搭配，均衡营养摄入量 ②规律适量，养成饮食好习惯 ③积极锻炼，保证每日运动量 ④加强自控，绝不在外就餐

A.①②③
B.①②④
C.②③④
D.①③④

答案

A

解析

爱护身体要养成健康的生活方式，防控超重肥胖要求中小学生做到合理搭配、均衡营养摄入，规律适量、养成良好饮食习惯，积极锻炼、保证每日运动量，①②③均是正确的健康做法；④“绝不在外就餐”表述过于绝对，不符合现实，排除该内容，因此正确选项为①②③。