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8. "流水之声,可以养耳;青禾绿草,可以养目;观书绎理,可以养心;弹琴学字,可以养脑。"这启示我们,获得美好情感,我们应该 (
①多去游山玩水,避开一切负面情绪 ②经常阅读经典文献,丰富情感体验 ③只做和学习有关的事,其他事都不做 ④培养兴趣爱好,积极参加实践活动
A.①②
B.③④
C.①③
D.②④
D
)①多去游山玩水,避开一切负面情绪 ②经常阅读经典文献,丰富情感体验 ③只做和学习有关的事,其他事都不做 ④培养兴趣爱好,积极参加实践活动
A.①②
B.③④
C.①③
D.②④
答案
8.D
解析
【分析】
首先我们明确本题核心考点是获得美好情感的正确做法，可通过排除法快速筛选错误选项：第一步先读懂题干名言的含义，题干列举了亲近自然、读书明理、弹琴练字等多种有益活动，说明要通过多种正向活动获得美好情感。第二步逐个判断四个题肢：先找表述明显错误的选项，①里“避开一切负面情绪”不符合实际，生活中不可能完全规避负面情绪，适度的负面感受也对成长有积极意义，直接排除①；③里“只做和学习有关的事，其他事都不做”表述过于绝对，是错误的，排除③。剩下的②对应题干“观书绎理，可以养心”的要求，④对应弹琴学字等培养爱好的要求，都是正确的，最后对应选项选出答案即可。
【解析】
1. 解读题干：题干中的名言说明，我们可以通过亲近自然、阅读思考、兴趣活动等多种正向方式滋养身心，获得美好情感。
2. 辨析题肢：
①：“避开一切负面情绪”表述错误，负面情绪无法完全规避，适度的负面感受能够丰富我们的人生阅历，对成长有积极意义，排除。
②：经常阅读经典文献，丰富情感体验，符合题干中“观书绎理可以养心”的要求，是获得美好情感的正确做法，正确。
③：“只做和学习有关的事，其他事都不做”表述过于绝对，不利于我们全面发展，也无法获得多元的美好情感，错误。
④：培养兴趣爱好，积极参加实践活动，对应题干中弹琴学字等活动的要求，是获得美好情感的正确途径，正确。
综上，正确的是②④，对应选项D。
【答案】
D
【知识点】
获得美好情感的途径
正确对待负面情感
【点评】
本题属于道德与法治基础类考题，难度较低，解题时可以优先关注选项中带有“一切”“只”这类绝对化限定词的表述，结合教材知识点快速排除错误选项，能够大幅提升解题效率，同时也提醒学生认识到美好情感是在社会交往、互动中自然引发的，可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。
【难度系数】
0.9
首先我们明确本题核心考点是获得美好情感的正确做法，可通过排除法快速筛选错误选项：第一步先读懂题干名言的含义，题干列举了亲近自然、读书明理、弹琴练字等多种有益活动，说明要通过多种正向活动获得美好情感。第二步逐个判断四个题肢：先找表述明显错误的选项，①里“避开一切负面情绪”不符合实际，生活中不可能完全规避负面情绪，适度的负面感受也对成长有积极意义，直接排除①；③里“只做和学习有关的事，其他事都不做”表述过于绝对，是错误的，排除③。剩下的②对应题干“观书绎理，可以养心”的要求，④对应弹琴学字等培养爱好的要求，都是正确的，最后对应选项选出答案即可。
【解析】
1. 解读题干：题干中的名言说明，我们可以通过亲近自然、阅读思考、兴趣活动等多种正向方式滋养身心，获得美好情感。
2. 辨析题肢：
①：“避开一切负面情绪”表述错误，负面情绪无法完全规避，适度的负面感受能够丰富我们的人生阅历，对成长有积极意义，排除。
②：经常阅读经典文献，丰富情感体验，符合题干中“观书绎理可以养心”的要求，是获得美好情感的正确做法，正确。
③：“只做和学习有关的事，其他事都不做”表述过于绝对，不利于我们全面发展，也无法获得多元的美好情感，错误。
④：培养兴趣爱好，积极参加实践活动，对应题干中弹琴学字等活动的要求，是获得美好情感的正确途径，正确。
综上，正确的是②④，对应选项D。
【答案】
D
【知识点】
获得美好情感的途径
正确对待负面情感
【点评】
本题属于道德与法治基础类考题，难度较低，解题时可以优先关注选项中带有“一切”“只”这类绝对化限定词的表述，结合教材知识点快速排除错误选项，能够大幅提升解题效率，同时也提醒学生认识到美好情感是在社会交往、互动中自然引发的，可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得。
【难度系数】
0.9
9. 2024年12月15日,张某因不满交警部门处罚,妄图通过网络发泄个人不满情绪,在短视频平台上发布辱骂诋毁交警的信息,公安机关依法对张某予以行政处罚。张某的案例说明 (
①行己有耻是人们行为的底线 ②多样的情绪丰富人们的日常生活 ③情绪会影响人的观念和行动 ④情绪要用合理、合法的方式表达
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
D
)①行己有耻是人们行为的底线 ②多样的情绪丰富人们的日常生活 ③情绪会影响人的观念和行动 ④情绪要用合理、合法的方式表达
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
答案
9.D
解析
【分析】
我们可以用两步排除法梳理解题思路：第一步先排查存在知识性错误的选项，回忆课本基础内容可知法律才是人们行为的底线，“行己有耻是人们行为的底线”表述本身错误，直接排除包含①的A、B选项。第二步再排查和题干主旨无关的选项，剩余选项里②提到多样情绪丰富日常生活，题干完全没有体现情绪的积极作用、丰富生活的相关内容，和张某被负面情绪驱使做出违法行为的案例主旨不匹配，排除②。最后验证剩余的③④：张某因不满的负面情绪驱使做出发布辱骂诋毁信息的行为，正好对应情绪影响人的观念和行动，他最终被行政处罚也警示我们情绪要通过合理合法的方式表达，两个说法都符合题意，即可选出正确答案。
【解析】
我们逐一分析所有题肢：
1. 题肢①：所学知识明确法律是人们行为的底线，“行己有耻是人们行为的底线”属于知识性错误，直接排除①。
2. 题肢②：“多样的情绪丰富人们的日常生活”本身表述正确，但题干案例没有体现情绪对日常生活的丰富作用，和案例核心主旨无关，排除②。
3. 题肢③：张某因不满交警处罚的负面情绪，做出了发布辱骂诋毁交警信息的不当行为，直接体现了情绪会影响人的观念和行动，该表述符合题意。
4. 题肢④：张某用违法方式发泄个人不满最终被公安机关行政处罚，说明情绪的表达不能突破道德和法律的边界，必须用合理、合法的方式表达，该表述符合题意。
综上，③④正确，对应选项D。
【答案】D
【知识点】
情绪的合理表达，法律是行为底线
【点评】
本题结合真实社会热点案例考察情绪相关的知识点，易错点一是容易混淆“行己有耻”和“法律”对应的行为底线概念，易错点二是容易误选本身表述正确但和题干主旨无关的选项，同学们做这类选择题时要先排查知识性错误，再紧扣题干核心主旨筛选匹配选项，不要脱离材料盲目选择表述正确的内容。
【难度系数】0.7
我们可以用两步排除法梳理解题思路：第一步先排查存在知识性错误的选项，回忆课本基础内容可知法律才是人们行为的底线，“行己有耻是人们行为的底线”表述本身错误，直接排除包含①的A、B选项。第二步再排查和题干主旨无关的选项，剩余选项里②提到多样情绪丰富日常生活，题干完全没有体现情绪的积极作用、丰富生活的相关内容，和张某被负面情绪驱使做出违法行为的案例主旨不匹配，排除②。最后验证剩余的③④：张某因不满的负面情绪驱使做出发布辱骂诋毁信息的行为，正好对应情绪影响人的观念和行动，他最终被行政处罚也警示我们情绪要通过合理合法的方式表达，两个说法都符合题意，即可选出正确答案。
【解析】
我们逐一分析所有题肢：
1. 题肢①：所学知识明确法律是人们行为的底线，“行己有耻是人们行为的底线”属于知识性错误，直接排除①。
2. 题肢②：“多样的情绪丰富人们的日常生活”本身表述正确，但题干案例没有体现情绪对日常生活的丰富作用，和案例核心主旨无关，排除②。
3. 题肢③：张某因不满交警处罚的负面情绪，做出了发布辱骂诋毁交警信息的不当行为，直接体现了情绪会影响人的观念和行动，该表述符合题意。
4. 题肢④：张某用违法方式发泄个人不满最终被公安机关行政处罚，说明情绪的表达不能突破道德和法律的边界，必须用合理、合法的方式表达，该表述符合题意。
综上，③④正确，对应选项D。
【答案】D
【知识点】
情绪的合理表达，法律是行为底线
【点评】
本题结合真实社会热点案例考察情绪相关的知识点，易错点一是容易混淆“行己有耻”和“法律”对应的行为底线概念，易错点二是容易误选本身表述正确但和题干主旨无关的选项，同学们做这类选择题时要先排查知识性错误，再紧扣题干核心主旨筛选匹配选项，不要脱离材料盲目选择表述正确的内容。
【难度系数】0.7
10. 日常生活中,我们会因"心情不佳"而"食之无味"。不良情绪是使人生病的一大"元凶"。有的人心里终日有解不开的结,致使刚过四十岁看起来却好像已经苍老;而那些整天乐呵呵的人,即使年岁渐长,看起来却依然很年轻。这启示我们 (
A.要通过自我调节接纳矛盾心理
B.青春期的我们应正视身体变化
C.消极情绪会阻碍我们养护精神
D.要培养并保持积极健康的情绪
D
)A.要通过自我调节接纳矛盾心理
B.青春期的我们应正视身体变化
C.消极情绪会阻碍我们养护精神
D.要培养并保持积极健康的情绪
答案
10. D
解析
【分析】
解答这道题首先要先通读题干，抓取核心主旨：材料通过对比长期被不良情绪困扰的人显苍老、长期保持乐观状态的人显年轻的不同表现，突出了情绪对人身心状态的重要影响，要求选出对应的启示。接下来我们可以分两步排查选项：第一步先排除和题干话题完全不匹配的选项，题干没有提及矛盾心理、青春期身体变化的相关内容，可直接排除无关选项；第二步辨析剩余选项的表述是否完全贴合材料内容，排除不符合材料指向的错误表述，最终确定正确答案。
【解析】
我们逐个对选项进行辨析：
① 选项A：材料全程没有涉及“矛盾心理”的相关内容，该选项和题干主旨无关，排除。
② 选项B：题干并没有特指青春期群体，也没有围绕正视身体变化展开论述，属于无关选项，排除。
③ 选项C：材料没有体现消极情绪会阻碍养护精神的相关内容，该表述和材料内容不匹配，排除。
④ 选项D：不良情绪会让人状态变差、加速衰老，积极乐观的情绪能让人保持良好状态，这启示我们要培养并保持积极健康的情绪，完全符合材料主旨，当选。
【答案】
D
【知识点】
情绪的影响；情绪的调节
【点评】
本题属于道德与法治板块情绪相关的基础选择题，重点考察学生抓取材料核心主旨、匹配选项的能力，部分同学容易错选C选项，解题时要注意不要对材料内容做无依据的延伸，紧扣题干围绕不同情绪带来不同身心状态的核心指向，就能快速排除干扰项选出正确答案。
【难度系数】
0.8
解答这道题首先要先通读题干，抓取核心主旨：材料通过对比长期被不良情绪困扰的人显苍老、长期保持乐观状态的人显年轻的不同表现，突出了情绪对人身心状态的重要影响，要求选出对应的启示。接下来我们可以分两步排查选项：第一步先排除和题干话题完全不匹配的选项，题干没有提及矛盾心理、青春期身体变化的相关内容，可直接排除无关选项；第二步辨析剩余选项的表述是否完全贴合材料内容，排除不符合材料指向的错误表述，最终确定正确答案。
【解析】
我们逐个对选项进行辨析：
① 选项A：材料全程没有涉及“矛盾心理”的相关内容，该选项和题干主旨无关，排除。
② 选项B：题干并没有特指青春期群体，也没有围绕正视身体变化展开论述，属于无关选项，排除。
③ 选项C：材料没有体现消极情绪会阻碍养护精神的相关内容，该表述和材料内容不匹配，排除。
④ 选项D：不良情绪会让人状态变差、加速衰老，积极乐观的情绪能让人保持良好状态，这启示我们要培养并保持积极健康的情绪，完全符合材料主旨，当选。
【答案】
D
【知识点】
情绪的影响；情绪的调节
【点评】
本题属于道德与法治板块情绪相关的基础选择题，重点考察学生抓取材料核心主旨、匹配选项的能力，部分同学容易错选C选项，解题时要注意不要对材料内容做无依据的延伸，紧扣题干围绕不同情绪带来不同身心状态的核心指向，就能快速排除干扰项选出正确答案。
【难度系数】
0.8
11. 阅读材料,回答问题。
升入初中的小丽,开始用日记来记录自己成长过程中的快乐与烦恼。让我们一起帮她排解烦恼,与她分享快乐吧!
【青春的乐章】学校2026年元旦迎新晚会选拔活动开始了。老师和同学们推荐我代表班级演出,我非常兴奋和自豪,我一定好好努力,为班级唱响最华美的乐章。
【青春的彷徨】今天是汇演前最后一次彩排,我感到前所未有的紧张。其他班级的节目实在太强了,站在空旷、绚丽的舞台上,我竟然又一次唱跑调了,我真害怕自己不能坚持到最后。
【青春的泪水】 噩梦发生了,今天的迎新晚会上,我不仅唱跑调了,而且还忘词了……我辜负了老师和同学们的期望,我给班级丢脸了,泪水,你尽情流吧,洗刷我的耻辱,带走我的痛苦,我要躲在无人的角落,再也不想见人了。
(1)青春期的情绪具有哪些特点?
(2)作为中学生,请你谈谈为什么要学会表达情绪?
(3)请你为小丽提供一些调节情绪的基本方法。
升入初中的小丽,开始用日记来记录自己成长过程中的快乐与烦恼。让我们一起帮她排解烦恼,与她分享快乐吧!
【青春的乐章】学校2026年元旦迎新晚会选拔活动开始了。老师和同学们推荐我代表班级演出,我非常兴奋和自豪,我一定好好努力,为班级唱响最华美的乐章。
【青春的彷徨】今天是汇演前最后一次彩排,我感到前所未有的紧张。其他班级的节目实在太强了,站在空旷、绚丽的舞台上,我竟然又一次唱跑调了,我真害怕自己不能坚持到最后。
【青春的泪水】 噩梦发生了,今天的迎新晚会上,我不仅唱跑调了,而且还忘词了……我辜负了老师和同学们的期望,我给班级丢脸了,泪水,你尽情流吧,洗刷我的耻辱,带走我的痛苦,我要躲在无人的角落,再也不想见人了。
(1)青春期的情绪具有哪些特点?
(2)作为中学生,请你谈谈为什么要学会表达情绪?
(3)请你为小丽提供一些调节情绪的基本方法。
(1)青春期的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 (2)人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人；只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法；我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 (3)注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法等。
答案
11.(1)青春期的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。 (2)人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人；只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法；我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。 (3)注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法等。
解析
【分析】
这道题围绕初中生小丽演出前后的情绪变化设置生活化情境，解题时可以按设问对应考点逐一突破：第一问直接回扣教材中青春期情绪的核心特点，结合小丽从兴奋自豪到紧张焦虑再到自责崩溃的情绪起伏表现梳理内容即可；第二问从情绪的固有特性切入，先明确情绪的感染性特征，再分析不合理表达情绪对自身和他人的负面影响，进而推导学会合理表达情绪的必要性；第三问直接调用教材要求掌握的通用情绪调节方法，匹配小丽当下的负面情绪场景给出对应方法即可，整体都是七年级道德与法治情绪板块的基础核心考点。
【解析】
(1) 结合所学青春期情绪的相关知识，对应小丽的情绪波动表现，可总结出青春期情绪的典型特征：情绪体验越发细腻，同时反应强烈、波动幅度大，整体带有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
(2) 首先从情绪的属性来看，人与人之间的情绪是会相互感染的，一个人的情绪很容易传递、影响到周边的人；如果只顾着宣泄自身的负面情绪，完全不顾及他人的感受，不仅会加重自身的情绪内耗，还会给身边的亲友、同学带来不必要的困扰，是非常不妥当的行为；因此我们需要学会选择合适的场合，用合理的方式表达自身情绪，同时主动关照他人的情绪感受。
(3) 针对小丽当下自责、低落的负面情绪，可以使用的调节方法包括：将注意力从演出失误事件转移到自身感兴趣的其他事物上的注意转移法；通过倾诉、适度运动等方式释放积压负面情绪的合理宣泄法；调整对演出失误的错误认知，意识到一次偶然失误并不等于给班级丢脸的认知调节法；通过深呼吸、正念舒缓缓解焦虑的放松训练法等。
【答案】
(1) 青春期的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
(2) 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人；只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法；我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
(3) 注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法等。
【知识点】
青春期情绪特点，情绪的表达，情绪调节方法
【点评】
本题选取初中生校园活动的真实成长场景，把抽象的情绪相关知识点和学生的日常体验深度结合，既考察学生对情绪板块核心基础知识的识记掌握程度，也引导学生学会将所学的情绪调节方法落地到实际生活中，主动疏导自身的负面情绪，兼具知识性和正向德育引导性。
【难度系数】
0.8
这道题围绕初中生小丽演出前后的情绪变化设置生活化情境，解题时可以按设问对应考点逐一突破：第一问直接回扣教材中青春期情绪的核心特点，结合小丽从兴奋自豪到紧张焦虑再到自责崩溃的情绪起伏表现梳理内容即可；第二问从情绪的固有特性切入，先明确情绪的感染性特征，再分析不合理表达情绪对自身和他人的负面影响，进而推导学会合理表达情绪的必要性；第三问直接调用教材要求掌握的通用情绪调节方法，匹配小丽当下的负面情绪场景给出对应方法即可，整体都是七年级道德与法治情绪板块的基础核心考点。
【解析】
(1) 结合所学青春期情绪的相关知识，对应小丽的情绪波动表现，可总结出青春期情绪的典型特征：情绪体验越发细腻，同时反应强烈、波动幅度大，整体带有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
(2) 首先从情绪的属性来看，人与人之间的情绪是会相互感染的，一个人的情绪很容易传递、影响到周边的人；如果只顾着宣泄自身的负面情绪，完全不顾及他人的感受，不仅会加重自身的情绪内耗，还会给身边的亲友、同学带来不必要的困扰，是非常不妥当的行为；因此我们需要学会选择合适的场合，用合理的方式表达自身情绪，同时主动关照他人的情绪感受。
(3) 针对小丽当下自责、低落的负面情绪，可以使用的调节方法包括：将注意力从演出失误事件转移到自身感兴趣的其他事物上的注意转移法；通过倾诉、适度运动等方式释放积压负面情绪的合理宣泄法；调整对演出失误的错误认知，意识到一次偶然失误并不等于给班级丢脸的认知调节法；通过深呼吸、正念舒缓缓解焦虑的放松训练法等。
【答案】
(1) 青春期的情绪越发细腻且反应强烈、波动大，具有半成熟半幼稚的矛盾性特点。
(2) 人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人；只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法；我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。
(3) 注意转移法、合理宣泄法、认知调节法、放松训练法等。
【知识点】
青春期情绪特点，情绪的表达，情绪调节方法
【点评】
本题选取初中生校园活动的真实成长场景，把抽象的情绪相关知识点和学生的日常体验深度结合，既考察学生对情绪板块核心基础知识的识记掌握程度，也引导学生学会将所学的情绪调节方法落地到实际生活中，主动疏导自身的负面情绪，兼具知识性和正向德育引导性。
【难度系数】
0.8
