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自主预习
爱护身体
1.原因
(1)身体是生命存在的
(2)
(3)爱护自己的身体，是一种对生命
★2.具体方法
(1)关注自己的身体状况
关注并记录自身健康状况，
积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于
常状态
如有不适，应及时
(2)养成健康的
(3)积极、主动、科学地
在享受科学健身乐趣的同时，我们
爱护身体
1.原因
(1)身体是生命存在的
根本
(2)
身体健康
既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质
和社会的发展(3)爱护自己的身体，是一种对生命
负责任
的态度→我们要做自身健康的第一责任人★2.具体方法
(1)关注自己的身体状况
关注并记录自身健康状况，
定期体检
，合理利用卫生保健服务维护自身健康积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于
常状态如有不适，应及时
科学就医
(2)养成健康的
生活方式
：自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合
，杜绝不良嗜好(3)积极、主动、科学地
锻炼身体
，强健体魄：参加适合自己的体育锻炼，选择合理的运动负荷，提高身体的免疫力和对自然环境的适应能力，预防并减少疾病的发生在享受科学健身乐趣的同时，我们
磨练意志
，健全人格答案
1.(1)根本 (2)身体健康 人口素质 (3)负责任 2.(1)定期体检 科学就医 (2)生活方式 动静结合 (3)锻炼身体 磨练意志
解析
【分析】
本题考查“爱护身体”的相关基础知识，分为原因和具体方法两部分。解题时需结合教材中关于爱护身体的核心观点，对应每个空的语境：第一部分围绕身体对生命的意义、身体健康的重要性、爱护身体的态度展开；第二部分从关注身体状况、养成健康生活方式、科学锻炼三个维度，结合教材原文填写对应内容，确保表述符合知识点要求。
【解析】
根据教材中“爱护身体”的知识点，逐一确定答案：
1. 原因部分：
(1) 身体是生命存在的根本，填“根本”；
(2) 身体健康关系个人成长、家庭生活质量，还关系国家人口素质和社会发展，依次填“身体健康”“人口素质”；
(3) 爱护身体是对生命负责任的态度，填“负责任”；
2. 具体方法部分：
(1) 关注自身健康需定期体检，不适时及时科学就医，依次填“定期体检”“科学就医”；
(2) 要养成健康的生活方式，需做到饮食有节、起居有常、动静结合，依次填“生活方式”“动静结合”；
(3) 需科学锻炼身体强健体魄，同时在健身中磨练意志健全人格，依次填“锻炼身体”“磨练意志”。
【答案】
1.(1)根本 (2)身体健康 人口素质 (3)负责任 2.(1)定期体检 科学就医 (2)生活方式 动静结合 (3)锻炼身体 磨练意志
【知识点】
爱护身体、健康生活方式、生命责任
【点评】
本题为基础识记类填空题，考查“爱护身体”的核心内容，是教材自主预习的重点，帮助学生明确爱护身体的原因与具体做法，树立健康意识，难度较低，适合预习巩固。
【难度系数】
0.3
本题考查“爱护身体”的相关基础知识，分为原因和具体方法两部分。解题时需结合教材中关于爱护身体的核心观点，对应每个空的语境：第一部分围绕身体对生命的意义、身体健康的重要性、爱护身体的态度展开；第二部分从关注身体状况、养成健康生活方式、科学锻炼三个维度，结合教材原文填写对应内容，确保表述符合知识点要求。
【解析】
根据教材中“爱护身体”的知识点，逐一确定答案：
1. 原因部分：
(1) 身体是生命存在的根本，填“根本”；
(2) 身体健康关系个人成长、家庭生活质量，还关系国家人口素质和社会发展，依次填“身体健康”“人口素质”；
(3) 爱护身体是对生命负责任的态度，填“负责任”；
2. 具体方法部分：
(1) 关注自身健康需定期体检，不适时及时科学就医，依次填“定期体检”“科学就医”；
(2) 要养成健康的生活方式，需做到饮食有节、起居有常、动静结合，依次填“生活方式”“动静结合”；
(3) 需科学锻炼身体强健体魄，同时在健身中磨练意志健全人格，依次填“锻炼身体”“磨练意志”。
【答案】
1.(1)根本 (2)身体健康 人口素质 (3)负责任 2.(1)定期体检 科学就医 (2)生活方式 动静结合 (3)锻炼身体 磨练意志
【知识点】
爱护身体、健康生活方式、生命责任
【点评】
本题为基础识记类填空题，考查“爱护身体”的核心内容，是教材自主预习的重点，帮助学生明确爱护身体的原因与具体做法，树立健康意识，难度较低，适合预习巩固。
【难度系数】
0.3
1.[2025·合肥模拟改编]下面是某校“少年邮局”收到的一封来信(节选)。
在政策引导下，“每天一节体育课”正成为中小学教育的大趋势。但我认为每天花一小时锻炼，不会拥有强健的体魄，反而会减少学习的时间，我该怎么办呢？
对此，下列回复合适的是 （
①体育锻炼对于记忆、思维和生活帮助不大
②体育锻炼能增强身体素质，为学习提供保障
③经常参加体育锻炼可以有效提高学习成绩
④身体健康关系个人的成长和国家的人口素质
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
在政策引导下，“每天一节体育课”正成为中小学教育的大趋势。但我认为每天花一小时锻炼，不会拥有强健的体魄，反而会减少学习的时间，我该怎么办呢？
对此，下列回复合适的是 （
C
）①体育锻炼对于记忆、思维和生活帮助不大
②体育锻炼能增强身体素质，为学习提供保障
③经常参加体育锻炼可以有效提高学习成绩
④身体健康关系个人的成长和国家的人口素质
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
答案
1.C
解析
【分析】
本题考查体育锻炼的意义、生命健康与个人及国家的关系，需结合所学知识逐一分析选项的正误。首先明确题目中来信的核心矛盾是“认为每天锻炼会减少学习时间”，需选出能纠正该错误认知的合适回复。
【解析】
逐个分析四个观点：
1. 观点①：体育锻炼能促进大脑发育，对记忆、思维等有积极作用，并非“帮助不大”，该观点错误；
2. 观点②：体育锻炼可增强身体素质，良好的身体状态是学习的重要保障，该观点正确；
3. 观点③：体育锻炼为学习提供身体基础，但不能直接“有效提高学习成绩”，表述过于绝对，该观点错误；
4. 观点④：身体健康是个人成长的基础，也关系到国家人口素质的提升，该观点正确。
因此②④正确，对应选项C。
【答案】
C
【知识点】
生命健康的重要性、体育锻炼的意义
【点评】
本题为基础选择题，考查学生对体育锻炼价值的理解，需准确判断观点的正误，避免绝对化表述，整体难度适中。
【难度系数】
0.6
本题考查体育锻炼的意义、生命健康与个人及国家的关系，需结合所学知识逐一分析选项的正误。首先明确题目中来信的核心矛盾是“认为每天锻炼会减少学习时间”，需选出能纠正该错误认知的合适回复。
【解析】
逐个分析四个观点：
1. 观点①：体育锻炼能促进大脑发育，对记忆、思维等有积极作用，并非“帮助不大”，该观点错误；
2. 观点②：体育锻炼可增强身体素质，良好的身体状态是学习的重要保障，该观点正确；
3. 观点③：体育锻炼为学习提供身体基础，但不能直接“有效提高学习成绩”，表述过于绝对，该观点错误；
4. 观点④：身体健康是个人成长的基础，也关系到国家人口素质的提升，该观点正确。
因此②④正确，对应选项C。
【答案】
C
【知识点】
生命健康的重要性、体育锻炼的意义
【点评】
本题为基础选择题，考查学生对体育锻炼价值的理解，需准确判断观点的正误，避免绝对化表述，整体难度适中。
【难度系数】
0.6
2. “体重管理”是2025年全国两会高频词。某校为引导学生既关注学习，又关注健康，开展“悦青春”主题系列活动，活动之一便是推行“体重管理”。该校推行“体重管理” （
①是坚持以生为本，对学生生命负责的体现
②有利于学生养成健康的生活方式，赋能青春成长
③引导学生爱护身体，关注自己的身体状况
④鼓励学生注重外在的形象美，迅速减轻体重
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
A
）①是坚持以生为本，对学生生命负责的体现
②有利于学生养成健康的生活方式，赋能青春成长
③引导学生爱护身体，关注自己的身体状况
④鼓励学生注重外在的形象美，迅速减轻体重
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
答案
2.A
解析
【分析】本题考查学校开展体重管理活动的意义，需结合活动初衷逐一判断各观点的正确性，排除错误导向的表述即可得出答案。
【解析】学校推行“体重管理”活动：①体现了以生为本的教育理念，是对学生生命健康负责的表现，正确；②该活动有助于引导学生养成健康的生活方式，促进青春健康成长，正确；③能帮助学生树立爱护身体的意识，主动关注自身身体状况，正确；④体重管理的核心是促进健康，并非鼓励外在形象美，且“迅速减轻体重”违背健康规律，错误。因此正确的是①②③，对应选项A。
【答案】A
【知识点】生命健康、以生为本、爱护身体
【点评】本题结合社会热点考查学生对生命健康、学校教育理念的理解，难度较低，需准确把握活动的正确导向，排除错误表述即可。
【难度系数】0.8
【解析】学校推行“体重管理”活动：①体现了以生为本的教育理念，是对学生生命健康负责的表现，正确；②该活动有助于引导学生养成健康的生活方式，促进青春健康成长，正确；③能帮助学生树立爱护身体的意识，主动关注自身身体状况，正确；④体重管理的核心是促进健康，并非鼓励外在形象美，且“迅速减轻体重”违背健康规律，错误。因此正确的是①②③，对应选项A。
【答案】A
【知识点】生命健康、以生为本、爱护身体
【点评】本题结合社会热点考查学生对生命健康、学校教育理念的理解，难度较低，需准确把握活动的正确导向，排除错误表述即可。
【难度系数】0.8
