(二)现代文阅读I
材料一
什么是睡眠?睡眠是机体对外界环境失去知觉和反应的一种可逆性行为。它不是机体的一种消极和被动状态,而是在多种神经网络和递质积极主动支配下产生的,并涉及大量生理、代谢和神经行为。
一般人在一个完整的夜间睡眠中,大脑在进行着具有一定周期性的功能和状态循环。依据多导睡眠图描绘的脑电图模式、眼动和肌张力特征,人的睡眠结构可以分为两种类型:非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠循环交替一次称为一个睡眠周期。每次夜晚的睡眠通常有4~5个睡眠周期,每个周期约90~110分钟。两个睡眠周期之间通常伴有短暂觉醒,整夜大概出现4~6次。
具体来说,非快速眼动睡眠又称为安静睡眠,表现为同步化、高压、低频率的脑电活动,大脑活动水平低,肌张力弱,心跳和呼吸较为规律。在非快速眼动睡眠的最后阶段,个体不易被唤醒;若被唤醒,则会感觉头昏脑涨。快速眼动睡眠则被称为活跃睡眠,表现为同步化、低压、混合频率的脑电活动,大脑活动水平较高,常伴有梦境、肌张力缺失、心跳和呼吸不规律以及阶段性眼动爆发。
(选自"今日头条",2020年8月29日,有删改)
材料二
人为什么要睡觉?睡眠到底有什么不可忽视的重要作用?
第一,睡眠可以帮助大脑恢复精力,修补自由基对大脑造成的损伤。自由基是新陈代谢的副产物,可损伤人体细胞。其他器官都可以通过放弃和替换受损细胞来修补这种损伤,但大脑无法这样做。人只有进入睡眠状态,尤其是非快速眼动睡眠状态,人体组织才能利用这段难得的"闲暇时间"通过合成抗氧化酶进行"抢修作业"。
第二,睡眠可以为身体解毒,排除大脑代谢废物。有一项研究:大脑在睡眠时才能高效清除代谢废物,从而恢复活力。因为大脑内有一个独特的"垃圾处理系统",即"类淋巴系统",这个系统的工作几乎都是在睡眠中完成的。大脑在清醒与睡眠状态的功能完全不同,清醒时会有意识,而睡觉时则进行"大扫除"。脑脊液会沿着动脉周隙流入脑内组织,与脑内组织间液不停交换,并将细胞液体的代谢废物带至静脉周隙,随即排除至脑外。
第三,睡眠可以调节脏腑功能,降低感冒概率。充足的睡眠不会导致脏腑功能失调,如肝气不疏、气血亏虚、脾胃失调、肾功能低下易起夜。研究人员给164名健康的成年人先戴上健康追踪腕带,然后让每个参与者把含有感冒病毒的滴液剂滴入鼻腔。5天后,三分之一的人表现出了感冒迹象——流鼻涕。分析发现,在感染感冒病毒的前一周中,每天睡眠少于6小时的人,脏腑功能下降明显,会比睡眠超过7小时的人得感冒的概率高三倍。
第四,睡眠可以促进学习能力和记忆能力。睡眠会促进脑神经元上特定脊状突起的形成,维护特定的树突分支,从而促进学习能力和记忆能力。科学家通过对健康成人被试者的睡眠情况进行控制,发现睡眠不足会引发被试者体内多种基因功能的改变,涉及认知功能、新陈代谢、免疫力等领域,明确了睡眠对基因的影响。科学家还认为,儿童在睡眠时可以将已经学习过的隐性知识,更为有效地转化为外在知识,而儿童的这种特殊的认知能力与其晚上睡眠的时间有直接关系,如果能达到9小时以上的睡眠,他们的记忆力和精力会特别好。
(摘自"澎湃新闻网",2023年11月22日,有删改)
13.下列对材料相关内容的概括和分析正确的一项是()
A.非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠循环交替一次称为一个睡眠周期。
B.非快速眼动睡眠主要出现在夜晚,睡眠时间长,深度深;而午休多属于快速眼动睡眠,睡眠时间短,程度浅。
C.每次夜晚的睡眠通常有4~5个睡眠周期,期间非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠各自分别处于循环状态。
D.淋巴系统在大脑睡眠时能高效清除代谢废物。
14.下面对材料二有关内容的表述,不正确的一项是()
A.人体除大脑外,其他器官都可以通过放弃和替换受损细胞的方式来修补自由基给人体细胞造成的损伤。
B.大脑内的"类淋巴系统"高效清除大脑代谢废物的"大扫除"工作,基本上是在人处于睡眠状态下完成的。
C.睡眠不足可使人体出现肝气不疏、气血亏虚、脾胃失调和肾功能低下易起夜等问题,也增加了感冒的概率。
D.睡眠不足会引发多种基因功能改变,而充足的睡眠则能增强基因的功能,进而增强人的学习和记忆能力。

13.A 【解析】B项中的“非快速眼动睡眠主要出现在夜晚,睡眠时间长,程度深”是针对文段内容提炼出来的,没有错误;“午休多属于快速眼动睡眠,时间短,程度浅”的推断是错误的。午休不一定是快速眼动睡眠,还有可能是非快速眼动睡眠。C项,材料一中表述的是“非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠循环交替一次称为一个睡眠周期”,所以“期间非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠各自分别处于循环状态”表述错误。D项,原文提到“垃圾处理系统”指的是“类淋巴系统”,而非“淋巴系统”。
14.D 【解析】此题考查材料内容的理解与辨析,文章并未提到“充足的睡眠则能增强基因的功能”。故选D。