活动一 自我认识
请根据自己的实际情况,将对应选项的字母填在括号里。
A.非常符合 B.有些符合 C.有些不符合 D.非常不符合
1. 我内心的愿望从不敢说出来。 ()
2. 我几乎全是优点。 ()
3. 我认为大家肯定会喜欢我。 ()
4. 我总是因害怕做不好而不敢做事。 ()
5. 我对自己的身材、相貌感到很满意。 ()
6. 总的来说,我对自己很满意。 ()
7. 做任何事情只有得到别人的肯定我才放心。 ()
8. 我总是担心会受到别人的批评或指责。 ()
9. 我学新东西时总比别人学得快。 ()
10. 我对自己的口才感到很满意。 ()
11. 做任何事情之前,我总是预想自己会失败。 ()
12. 我能做好自己所有的事情。 ()
13. 我认为别人都不喜欢我。 ()
14. 我总担心自己会惹别人不高兴。 ()
15. 我很喜欢自己的性格。 ()
16. 我总是担心别人会看不起我。 ()
说明:第1、4、7、8、11、13、14、16题,选择A记1分,选择B记2分,选择C记3分,选择D记4分;其余题目选择A记4分,选择B记3分,选择C记2分,选择D记1分。总分越高,说明自我接纳程度越高;总分越低,说明自我接纳程度越低。

参考示例（符合健康高自我接纳状态的作答）：1.D 2.C 3.B 4.D 5.A 6.A 7.D 8.C 9.B 10.B 11.D 12.C 13.D 14.C 15.A 16.D

本题为自我认知主题的开放性自评实践题，设置目的是引导同学们评估自身的自我接纳水平，没有绝对统一的标准答案，大家只需要结合自己的真实日常状态选择最贴合的选项即可。完成选择后可以按照给定的计分规则核算总分，总分区间为16-64分，分数越高代表自我接纳程度越高，越能坦然欣赏自己的优点、包容自己的不完美；分数偏低则说明当下对自身的认可度有待提升，后续可以通过积极的自我鼓励逐步学会悦纳自我。