活动过程
尝试体验和呼吸与消化有关的不同活动，将感受记录在下表中。
“呼吸与消化”活动体验记录表
| 活动 | 感受
（请在人体轮廓图中圈出经历不同的活动体验时感受明显的身体部位，并用关键词表述感受） |
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| 深呼吸 | |
| 憋气 | |
续表
| 活动 | 感受
（请在人体轮廓图中圈出经历不同的活动体验时感受明显的身体部位，并用关键词表述感受） |
| ---- | ---- |
| 吃得太多 | |
| 肚子饿 | |
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憋气：
在人体轮廓的胸部位置圈出 → 胸口憋闷
吃得太多：
在人体轮廓的腹部位置圈出 → 腹部饱胀
肚子饿：
在人体轮廓的腹部位置圈出 → 胃部空荡、有饥饿感
最后一行活动：咀嚼馒头
感受：在人体轮廓的口腔位置圈出 → 唾液分泌增多、有淡淡的甜味