7. 右图告诉我们的道理是 （）
①人的情绪会受到环境因素的影响
②人的情绪是由外部因素决定的
③认知调节是调节情绪的重要方法
④人与人之间的情绪会相互感染

A.①②
B.①③
C.①④
D.②④

7. 答案：B
解析：①正确，图中阴天引发心情变差，体现人的情绪会受环境因素影响；②错误，人的情绪受外部因素影响，但并非由外部因素决定；③正确，从只关注阴天的负面到发现阴天里的美好花儿，体现了认知调节是调节情绪的重要方法；④题干未体现人与人之间情绪相互感染，排除。综上选B。

8. 2024年春节公益广告《中国式浪漫》在结尾说道：“每一天，都想看到你笑。因为你笑了，春天就到了。”这告诉我们 （）

A.情绪会相互感染，笑容传达了喜悦
B.情绪复杂而多变，随季节发生变化
C.情感能持久保持，形成后伴随一生
D.情感总是正面的，能引发我们共鸣

8. 答案：A
解析：题干中“你笑了，春天就到了”体现了情绪具有相互感染性，笑容能传达喜悦，带动积极氛围。B选项中情绪随季节变化表述错误，题干的“春天”是比喻义；C选项题干未涉及情感的持久性；D选项“情感总是正面的”表述错误，情感有正面也有负面。

9.道德与法治课上，老师请大家介绍情绪稳定的小妙招，同学们纷纷发言。
小宁:大赛之前感觉心情紧张，我就通过深呼吸进行调整，这个方法对我很有效。
小俊:每当心情郁闷、烦躁时，我就去风景优美的地方散步，那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。
小轩:考试成绩不理想，我就把烦恼写进日记本里。
晓晓:遇到困难时，我就提醒自己“纵有千山万水，带着微笑面对”，一切困难就变得没什么大不了的。
请针对同学们的发言，分别提炼出他们调节情绪的方法。

9. 答案：
小宁：放松训练法（通过深呼吸放松身心，调节紧张情绪）
小俊：转移注意法（将注意力从烦躁情绪转移到欣赏风景上，缓解不良情绪）
小轩：合理宣泄法（通过写日记的方式宣泄内心烦恼）
晓晓：自我暗示法（通过积极的自我提醒，激励自己以乐观心态面对困难，调控情绪）