2026年优加学案课时通七年级道德与法治上册人教版P版第76页答案
一、滋养心灵的原因
为什么要滋养心灵？★
（1）良好的生命状态既需要健康的身体，也需要
健康的心理
和
丰富的精神
。
（2）拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的
重要支柱
。

答案

(1)健康的心理 丰富的精神
(2)重要支柱
二、滋养心灵的要求
1. 怎样滋养心灵？★★★
内容
具体要求
滋养心灵，需要我们保持
心理健康

在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握
自我调节
的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康
续表
内容
具体要求
保持心理健康还需要我们
磨炼意志
，增强生命韧性
我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、
百折不挠
的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难
滋养心灵，需要我们不断丰富自己的
精神世界

我们要学知识、
长见识
、练胆识，提升自己的底气与能力；要在
生活实践
中扩展生活阅历，提升人生境界，让生命充满色彩与活力
2. 心理健康的含义及表现是什么？★
(1)含义：心理健康是一种
良好而持续
的心理状态。
(2)表现：个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的
社会适应能力
，并能有效地激发
个人潜能
。

答案

1.心理健康 自我调节 磨炼意志 百折不挠 精神世界 长见识 生活实践
2.(1)良好而持续 (2)社会适应能力 个人潜能
1. 我国著名教育家陶行知先生非常推崇并常用来教育学生的一句名言是：“假如你有两块面包，你得用一块去换一朵水仙花。”这提醒我们(
D
)

A.健康的身体比丰富的精神更重要
B.丰富的精神需要物质上的支持
C.精神需求与物质生活是矛盾的
D.保持身心健康需要健康的心理和丰富的精神

答案

1.D
2. ▶新考向·漫画解读 对漫画寓意理解最准确的是(
B
)

A.体味美好情感，才能与人共鸣
B.滋养健康心灵，建设美好人生

C.消除负面情绪，积极传递温暖
D.关爱生命安全，懂得珍惜生命

答案

2.B
3.“天行健，君子以自强不息。”面对挫折，我们需要磨炼意志，增强生命韧性。增强生命韧性的方法有(
A
)
①培养幽默感 ②积极寻求帮助 ③说服自己接纳挫折 ④只渴望得到别人的关心与帮助，自己不用付出

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

3.A
4.生命是一个逐渐丰富和发展的过程，生命因滋养而充盈。下列做法不能够让生命滋养的是(
C
)

A.广泛阅读优秀书籍
B.积极参与社会实践活动
C.宅在家里，沉迷于网络游戏
D.亲近大自然，积极参与户外活动

答案

4.C