2026年阳光课堂金牌练习册七年级道德与法治上册人教版增强版第72页答案
2.道德与法治课后，小华决定按照课堂学习的要求为自己和家人制订一份科学的健康家庭行动方案。下面方案制订过程排序正确的是(
D
)。
①制订详细的饮食、锻炼计划 ②对运动情况及身体状态进行记录总结 ③了解家庭成员的健康信息 ④与家人一起科学健身、健康饮食

A.①→②→③→④
B.③→④→②→①
C.①→④→②→③
D.③→①→④→②

答案

2.D
3.江苏省教育厅发布《江苏省儿童青少年近视防控工作责任清单(试行)》,要求各学校督促学生做到“轻眼课间10分钟”“清空教室”,到室外放松身心、远眺。此清单旨在引导学生(
B
)。

A.预防近视,远离一切电子产品
B.爱护身体,养成健康生活方式
C.关注自己,定期进行健康体检
D.注意安全,掌握科学自救方法

答案

3.B
4.“十五五”规划提出积极发展群众体育，广泛开展全民健身活动，强化青少年健身普及。我们应科学健身，下面做法正确的是(
C
)。
①参加适合自己的体育锻炼 ②选择高强度的运动 ③科学热身，合理饮食 ④适度运动，保持积极、健康的心态

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

4.C
5.在全国各地，一个个便民利民的“15分钟健身圈”“10分钟健身圈”正陆续建成，一座座运动场馆见缝插针地“嵌入”市民生活圈，城市空间的“边角余料”正成为全民健身的“金角银边”。这一系列变化（
A
）。
①激发了人们的健身热情，有利于养成健康的生活方式 ②有利于人们关注、爱护身体，珍爱生命 ③增强了人们的安全意识、自我保护意识 ④让人们认识到生命是短暂的、不可逆的

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

答案

5.A
6.教育部办公厅发布的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求,初中生每天睡眠时间应达到9小时。学校作息时间方面,中学上午上课时间一般不早于8:00,同时强调,学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动,有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。晚上就寝时间方面,初中生一般不晚于22:00。
围绕着“睡眠时间”这个话题,甲同学说:“中学生的身体最重要,需要一定的睡眠时间来保障。”乙同学则说:“中学生的任务是学习,减少睡眠时间多学习才能提高成绩。”请结合材料对两位同学的观点进行辨析。

答案

6.甲同学的说法是正确的，乙同学的说法是错误的。①睡眠是人体必需的休息方式，只有睡眠充足，才能使大脑和身体得到充分的休息，切实保障学生良好睡眠，有助于促进学生身心健康。②中学生的任务是学习，但并不是所有的时间都要用来学习，只有劳逸结合才能提高学习效率，达到好的学习效果。