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问题4 保持心理健康为什么需要我们磨炼意志，增强生命韧性？
(1)成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。
(2)我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以
(1)成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。
(2)我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以
顽强不屈
的精神、百折不挠
的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。答案
(2)顽强不屈 百折不挠
问题5 我们应该怎样丰富自己的精神世界？
(1)要学知识、长见识、练
(2)要在生活实践中扩展
(1)要学知识、长见识、练
胆识
，提升自己的底气与能力。(2)要在生活实践中扩展
生活阅历
，提升人生境界，让生命充满色彩与活力。答案
(1)胆识 (2)生活阅历
滋养心灵，保持心理健康
探究思考 《平凡的世界》中的孙少平是一个积极进取、敢于拼搏的青年。他生在农村，家庭环境极其困难，却没有就此沉沦下去，反而更加刻苦读书，就算忍饥挨冻也始终不放弃学习。通过读书，他认识了一个全新的世界，充盈了自己的精神，为今后的发展打下了良好的基础。
(1)孙少平“通过读书充盈了自己的精神”，他这样做的原因是什么？
(2)为滋养心灵，不断丰富我们的精神世界，我们应该怎样做？请你将自己所知道的好方法与同学们分享。
探究思考 《平凡的世界》中的孙少平是一个积极进取、敢于拼搏的青年。他生在农村，家庭环境极其困难，却没有就此沉沦下去，反而更加刻苦读书，就算忍饥挨冻也始终不放弃学习。通过读书，他认识了一个全新的世界，充盈了自己的精神，为今后的发展打下了良好的基础。
(1)孙少平“通过读书充盈了自己的精神”，他这样做的原因是什么？
(2)为滋养心灵，不断丰富我们的精神世界，我们应该怎样做？请你将自己所知道的好方法与同学们分享。
答案
(1)良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。
(2)示例 ①积极参加有益的文娱活动。②主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法。③在学习生活中学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力。④在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
(2)示例 ①积极参加有益的文娱活动。②主动学习心理健康知识,掌握自我调节的方法。③在学习生活中学知识、长见识、练胆识,提升自己的底气与能力。④在生活实践中扩展生活阅历,提升人生境界,让生命充满色彩与活力。
【典型例题】拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。下列行为属于滋养心灵的是（
①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
B
）。①诵读经典，涵养内在品格 ②学习书法，品味艺术之美 ③攀比消费，追求物质享受 ④参观博物馆，丰富文化体验
A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④
答案
B
