1.健康是幸福生活的基础。世界卫生组织对健康的定义不包括()

A.生活环境好
B.身体健康
C.社会适应方面的良好状态
D.心理健康

A

【分析】
本题要求选出世界卫生组织健康定义中不包含的选项，解题思路为：先准确回忆世界卫生组织对健康的定义，再逐一分析各选项是否符合该定义，从而确定正确答案。
【解析】
世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。对选项逐一分析：
选项B“身体健康”属于健康定义的范畴；
选项C“社会适应方面的良好状态”属于健康定义的范畴；
选项D“心理健康”属于健康定义的范畴；
选项A“生活环境好”不属于世界卫生组织对健康的定义内容。
因此，本题选A。
【答案】
A
【知识点】
健康的定义
【点评】
本题考查世界卫生组织对健康的定义，属于基础识记类题目，难度较低，只要准确记忆相关知识点即可轻松作答。
【难度系数】
0.8

2.我国倡导“三减三健”的健康生活方式，其中的“三健”不包括()

A.健康口腔
B.健康体重
C.健康肌肉
D.健康骨骼

C

【分析】
本题考查对“三减三健”健康生活方式内容的识记，解题时需明确“三健”的具体所指，逐一核对选项，排除属于“三健”的选项，即可得出答案。
【解析】
我国倡导的“三减三健”健康生活方式中，“三减”指减盐、减油、减糖，“三健”具体为健康口腔、健康体重、健康骨骼。选项A健康口腔、B健康体重、D健康骨骼均属于“三健”范畴，仅C健康肌肉不属于，因此答案选C。
【答案】
C
【知识点】
健康生活方式；三减三健
【点评】
本题属于健康常识类基础题，主要考查对“三减三健”内容的识记，难度较低，准确记忆相关知识点即可作答。
【难度系数】
0.8

3.健康体重是身体健康的组成部分。下列有利于保持健康体重的是()

A.科学饮食
B.均衡营养
C.合理运动
D.以上三项都是

D

【分析】本题要求选出有利于保持健康体重的选项，需结合保持健康体重的相关知识，逐一分析各选项的合理性，进而得出正确答案。
【解析】保持健康体重的关键在于维持能量摄入与消耗的平衡：A选项科学饮食，可避免过量摄入热量，防止能量过剩引发体重异常；B选项均衡营养，能保障身体所需各类营养素，避免营养失衡导致的体重问题；C选项合理运动，可增加能量消耗、促进代谢，助力维持体重稳定。因此A、B、C三项均有利于保持健康体重，故答案为D。
【答案】D
【知识点】合理膳食、运动与健康、健康体重
【点评】本题考查健康生活的基础常识，贴近生活实际，难度较低，学生易理解掌握。
【难度系数】0.8

4.身体健康受多方面因素的影响，其中生活方式的影响非常显著。下列不属于健康生活方式的是()

A.减盐
B.减油
C.减荤
D.减糖

C

【分析】首先明确健康生活方式中合理膳食的核心要求，我国倡导的“三减”原则为减盐、减油、减糖，这些是针对高盐、高油、高糖饮食带来的健康风险提出的健康举措。需判断各选项是否符合健康生活方式，进而选出不符合的选项。
【解析】健康生活方式中的合理膳食要求遵循“三减”原则，即减盐（预防高血压）、减油（预防高血脂）、减糖（预防龋齿、肥胖等），因此选项A、B、D均属于健康生活方式；而荤食富含优质蛋白质、脂溶性维生素等人体必需营养，合理摄入荤食是维持健康的必要条件，“减荤”不属于健康生活方式，故本题选C。
【答案】C
【知识点】健康生活方式、合理膳食
【点评】本题考查健康生活方式的基础常识，核心是掌握“三减”的具体内容，难度较低，属于易得分题。
【难度系数】0.8

5. 下列选项中,属于健康生活方式的是（）

A.偏爱吃油炸食品
B.渴了就喝奶茶和碳酸饮料
C.倡导适度运动与低糖饮食
D.经常熬夜学习

C

【分析】要判断属于健康生活方式的选项，需先明确健康生活方式的核心要求：合理膳食、适量运动、规律作息等，再逐一分析各选项是否符合健康标准。
【解析】逐一分析选项：A选项，偏爱吃油炸食品，油炸食品含较多油脂及有害物质，长期食用不利于身体健康，不属于健康生活方式；B选项，渴了就喝奶茶和碳酸饮料，这类饮料含糖量高，长期饮用易引发肥胖、龋齿等问题，不属于健康生活方式；C选项，倡导适度运动与低糖饮食，符合合理膳食、适量运动的健康要求，属于健康生活方式；D选项，经常熬夜学习，熬夜会打乱生物钟，影响身体正常代谢与休息，不属于健康生活方式。
【答案】C
【知识点】健康生活方式
【点评】本题考查对健康生活方式的基本判断，属于基础常识题，难度较低，旨在引导学生建立健康的生活观念。
【难度系数】0.8

6.下列生活事例中,能体现该同学心理健康的是()

A.小雪总疑心其他同学在背后说自己的坏话
B.考试结束后,小聪认真分析试卷,查找自身不足
C.临近考试,小明晚上常常失眠
D.小安因学习成绩不好,总觉得自己比别人低一等

B

【分析】
要解决这道题，需先明确心理健康的核心内涵：心理健康表现为个体能正确认识自我、积极调节情绪、适应生活环境，拥有良好的心理状态。接下来逐一分析每个选项的心理表现是否符合心理健康的要求，即可得出答案。
【解析】
心理健康是指心理活动处于良好、正常的状态，核心是具备积极的自我认知与情绪调适能力。A选项中，小雪疑心他人背后议论自己，属于过度敏感、多疑的不健康心理；B选项中，小聪考试后主动分析试卷、查找自身不足，是正确反思自我、积极进取的表现，符合心理健康的要求；C选项中，小明考前失眠是焦虑情绪的体现，属于心理不健康的表现；D选项中，小安因成绩差产生自卑心理，是不能正确认识自我的不健康表现。因此正确答案为B。
【答案】
B
【知识点】
心理健康的表现、正确认识自我
【点评】
本题结合学生熟悉的生活事例考查心理健康的判断，贴近学生实际，难度较低，主要考查学生对心理健康基本特征的理解与应用能力。
【难度系数】
0.8

7.下列选项中,能够用来评价个体社会适应状态的是()

A.我的身体很灵活
B.我的体育成绩都已经达标
C.我以旺盛的精力进行学习和娱乐
D.我在不熟悉的人面前,能自然地表达自己的观点

D

【分析】首先明确世界卫生组织对健康的定义，健康包含身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。解题时需逐一判断各选项对应的健康维度：A选项描述身体灵活，属于身体健康；B选项体育达标也是身体健康；C选项用旺盛精力学习娱乐属于心理健康；D选项在陌生环境中自然表达，体现社会交往适应能力，属于社会适应状态，由此确定答案。
【解析】世界卫生组织指出，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而非仅无疾病或不虚弱。对各选项分析如下：
A选项“我的身体很灵活”，反映身体机能状态，属于身体健康范畴；
B选项“我的体育成绩都已经达标”，体现身体运动能力达标，属于身体健康范畴；
C选项“我以旺盛的精力进行学习和娱乐”，反映心理状态良好，属于心理健康范畴；
D选项“我在不熟悉的人面前，能自然地表达自己的观点”，体现个体在社会交往中的适应能力，属于社会适应状态的评价，因此正确答案为D。
【答案】D
【知识点】健康的概念、社会适应状态
【点评】本题考查健康的三个维度，需准确区分身体健康、心理健康与社会适应状态的不同表现，属于基础识记类题目，难度较低。
【难度系数】0.3

8.同学们都认为小悦是个真正健康的人,因为她有很多优点:
①情绪长期保持稳定；
②和任何人都相处得很好；
③体重在正常范围内；
④对自己的外貌感到满意；
⑤积极参加集体活动；
⑥能够缓解生活压力,良好地适应生活环境；
⑦具有抵抗传染病的免疫力；
⑧自觉维护班级整洁,主动为集体争光。
在这些表现中,属于身体健康的是；属于心理健康的是；属于社会适应方面的良好状态的是。

③⑦
①④⑥
②⑤⑧

【分析】首先明确世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而非仅仅是没有疾病。解题时需先区分三个维度的核心：①身体健康侧重身体的生理机能状态；②心理健康侧重情绪、自我认知等心理层面；③社会适应侧重人际交往、集体参与等社会层面。再逐一对应每个表现的维度进行归类。
【解析】根据健康的三个维度分类：
1. 身体健康：对应身体生理状态，③体重在正常范围内（身体发育正常）、⑦具有抵抗传染病的免疫力（身体免疫功能正常），因此属于身体健康的是③⑦；
2. 心理健康：对应心理层面状态，①情绪长期保持稳定（情绪健康）、④对自己的外貌感到满意（自我认知良好）、⑥能够缓解生活压力，良好地适应生活环境（心理适应良好），因此属于心理健康的是①④⑥；
3. 社会适应：对应社会层面表现，②和任何人都相处得很好（人际交往适应）、⑤积极参加集体活动（参与集体事务）、⑧自觉维护班级整洁，主动为集体争光（维护集体荣誉），因此属于社会适应方面的是②⑤⑧。
【答案】③⑦；①④⑥；②⑤⑧
【知识点】健康的概念；身体健康；心理健康；社会适应
【点评】本题考查对健康定义的基础理解，核心是区分健康的三个维度的表现，属于概念识记类题目，难度较低。
【难度系数】0.7