马上开学啦
即将见到阔别已久的老师和同学们，我们的心情是既激动又忐忑，不妨让我们调整一下心情，来迎接新的一学期。
◇接纳情绪，自我调节。即将开学，可能出现学习效率低、情绪低落、焦虑等现象。以上这些情绪都是正常现象，需要我们积极正视并做好调整。
◇积极暗示，树立信心。深呼吸，对着镜子说：“很棒！能见到亲爱的同学们，回到教室听老师讲课了，能好好享受学校的美好时光了。”
◇调整作息时间。每天比前一天提前15～30分钟上床睡觉和起床，直到作息时间与学校的要求相符。
面对开学，我们不仅要做好心理上的准备，也要准备好随身携带的物品哦！准备好一样物品，就勾选一样哦！
物品

准备情况

从左到右四个准备情况单元格依次勾选：√、√、√、√
答：我已经做好开学前的心理与作息调整，备齐了作业本、文具、水杯、书包所有开学所需物品，准备迎接新学期的校园生活。