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4. 开学之初,某校开展“规划初中生活”的主题活动,以下是七年级学生小华制订的篮球运动规划。请你阅读材料,回答问题。
我的篮球运动规划
小学时我就很喜欢打篮球,现在升入初中了,我希望在取得优异学习成绩的同时,也能在篮球方面有更好的发展。爸爸妈妈也非常支持我的梦想,为此,我们一起制订了本学期的规划:
发展目标
第一步：代表班级参加校篮球联赛
第二步：参加选拔并进入校篮球队
行动方案
9月：练习篮球基本功
10月：
练习篮球基本功、体能训练
11月：练习篮球基本功、学习篮球技战术
12月：参加团队训练和校篮球联赛
1月：参加校篮球队选拔
（1）从规划的角度,谈谈该校开展“规划初中生活”主题活动的必要性。
（2）结合小华的篮球运动规划,说说我们应如何做好初中生活规划。
（3）参照小华的篮球运动规划,请你从学业发展、身心健康、人际交往等方面选择其一,描绘自己初中三年的成长愿景,设计并完成“我的初中生活规划书”。
我的初中生活规划书
发展目标
行动方案
我的篮球运动规划
小学时我就很喜欢打篮球,现在升入初中了,我希望在取得优异学习成绩的同时,也能在篮球方面有更好的发展。爸爸妈妈也非常支持我的梦想,为此,我们一起制订了本学期的规划:
发展目标
第一步：代表班级参加校篮球联赛
第二步：参加选拔并进入校篮球队
行动方案
9月：练习篮球基本功
10月：
练习篮球基本功、体能训练11月：练习篮球基本功、学习篮球技战术
12月：参加团队训练和校篮球联赛
1月：参加校篮球队选拔
（1）从规划的角度,谈谈该校开展“规划初中生活”主题活动的必要性。
（2）结合小华的篮球运动规划,说说我们应如何做好初中生活规划。
（3）参照小华的篮球运动规划,请你从学业发展、身心健康、人际交往等方面选择其一,描绘自己初中三年的成长愿景,设计并完成“我的初中生活规划书”。
我的初中生活规划书
发展目标
行动方案
答案
4.（1）生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序。该校开展“规划初中生活”主题活动有利于引导学生做好合理的规划,帮助学生更好地度过初中阶段。
（2）①小学时小华就很喜欢篮球,升入初中后他想在篮球方面有更好的发展,为此他和父母一起制订篮球运动规划。这启示我们做好初中生活规划,应当确定个人发展目标。我们可以在老师和父母的帮助下,结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。②小华在制订篮球运动规划时,将发展目标分解为两步,并明确了每个月的篮球运动项目。这启示我们做好初中生活规划,应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。
（3）本题采用分层评价,评价标准如下：
| 等级 | 描述 |
| ---- | ---- |
| 水平一 | 能制订简单的个人发展目标,初步分解发展目标和制订行动方案 |
| 水平二 | 能制订合理的个人发展目标,较为合理地分解发展目标和制订行动方案 |
| 水平三 | 能制订合理的个人发展目标,并根据自身的实际情况分解发展目标和制订行动方案 |
示例:(1) 人际交往发展目标:交到志同道合的朋友。目标分解:①认识新同学,能和同学们友好相处;②找到关系较好的朋友,能和朋友们分享快乐;③找到志同道合、携手共进的朋友,能互相支持、共同成长。(2) 行动方案:①主动敞开心扉,认识新朋友;②学会尊重朋友,用心关怀对方;③正确对待交友中遇到的冲突和伤害。
（2）①小学时小华就很喜欢篮球,升入初中后他想在篮球方面有更好的发展,为此他和父母一起制订篮球运动规划。这启示我们做好初中生活规划,应当确定个人发展目标。我们可以在老师和父母的帮助下,结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件,设定合理的发展目标。②小华在制订篮球运动规划时,将发展目标分解为两步,并明确了每个月的篮球运动项目。这启示我们做好初中生活规划,应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解,明确实施细节,列出时间表,使行动方案切实可行。
（3）本题采用分层评价,评价标准如下：
| 等级 | 描述 |
| ---- | ---- |
| 水平一 | 能制订简单的个人发展目标,初步分解发展目标和制订行动方案 |
| 水平二 | 能制订合理的个人发展目标,较为合理地分解发展目标和制订行动方案 |
| 水平三 | 能制订合理的个人发展目标,并根据自身的实际情况分解发展目标和制订行动方案 |
示例:(1) 人际交往发展目标:交到志同道合的朋友。目标分解:①认识新同学,能和同学们友好相处;②找到关系较好的朋友,能和朋友们分享快乐;③找到志同道合、携手共进的朋友,能互相支持、共同成长。(2) 行动方案:①主动敞开心扉,认识新朋友;②学会尊重朋友,用心关怀对方;③正确对待交友中遇到的冲突和伤害。
解析
【分析】本题围绕“初中生活规划”设置三个问题，解题思路如下：（1）分析开展主题活动的必要性，需明确初中阶段的特点，以及规划对避免盲目、助力成长的作用；（2）结合小华的篮球规划，提炼做好初中规划的方法，即确定合理目标、制订可行行动方案，需结合材料中小华的做法对应分析；（3）需从指定方向选一方面，结合自身实际制订规划，要明确发展目标和对应行动方案，符合要求即可。
【解析】（1）初中是成长的重要阶段，生活需要规划，缺乏规划易陷入盲目无序，该校开展主题活动，能引导学生树立规划意识，帮助学生合理安排初中生活，更好度过初中阶段。（2）①确定发展目标：小华结合自身兴趣和初中发展需求制订规划，启示我们要结合自身兴趣、性格、能力等，在师长帮助下设定合理的初中发展目标；②制订行动方案：小华将篮球目标分解为两步，还明确每月具体内容，启示我们要分解发展目标，明确实施细节、时间表，让行动方案切实可行。（3）需从学业发展、身心健康、人际交往中选一方面，先制订合理发展目标，再分解目标并设计具体行动方案，符合自身实际即可，示例可参考人际交往的规划。
【答案】4.（1）生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。该校开展“规划初中生活”主题活动有利于引导学生做好合理的规划，帮助学生更好地度过初中阶段。（2）①小学时小华就很喜欢篮球，升入初中后他想在篮球方面有更好的发展，为此他和父母一起制订篮球运动规划。这启示我们做好初中生活规划，应当确定个人发展目标。我们可以在老师和父母的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。②小华在制订篮球运动规划时，将发展目标分解为两步，并明确了每个月的篮球运动项目。这启示我们做好初中生活规划，应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。（3）本题采用分层评价，评价标准如下：| 等级 | 描述 | | ---- | ---- | | 水平一 | 能制订简单的个人发展目标，初步分解发展目标和制订行动方案 | | 水平二 | 能制订合理的个人发展目标，较为合理地分解发展目标和制订行动方案 | | 水平三 | 能制订合理的个人发展目标，并根据自身的实际情况分解发展目标和制订行动方案 | 示例:(1) 人际交往发展目标:交到志同道合的朋友。目标分解:①认识新同学,能和同学们友好相处;②找到关系较好的朋友,能和朋友们分享快乐;③找到志同道合、携手共进的朋友,能互相支持、共同成长。(2) 行动方案:①主动敞开心扉,认识新朋友;②学会尊重朋友,用心关怀对方;③正确对待交友中遇到的冲突和伤害。
【知识点】初中生活规划、少年梦想
【点评】本题结合初中学生实际，引导学生理解规划初中生活的重要性，学会制订合理的个人规划，兼具知识性与实践性，有助于培养学生的规划意识和自我管理能力。
【难度系数】0.6
【解析】（1）初中是成长的重要阶段，生活需要规划，缺乏规划易陷入盲目无序，该校开展主题活动，能引导学生树立规划意识，帮助学生合理安排初中生活，更好度过初中阶段。（2）①确定发展目标：小华结合自身兴趣和初中发展需求制订规划，启示我们要结合自身兴趣、性格、能力等，在师长帮助下设定合理的初中发展目标；②制订行动方案：小华将篮球目标分解为两步，还明确每月具体内容，启示我们要分解发展目标，明确实施细节、时间表，让行动方案切实可行。（3）需从学业发展、身心健康、人际交往中选一方面，先制订合理发展目标，再分解目标并设计具体行动方案，符合自身实际即可，示例可参考人际交往的规划。
【答案】4.（1）生活需要规划，没有规划容易让我们陷入盲目和无序。该校开展“规划初中生活”主题活动有利于引导学生做好合理的规划，帮助学生更好地度过初中阶段。（2）①小学时小华就很喜欢篮球，升入初中后他想在篮球方面有更好的发展，为此他和父母一起制订篮球运动规划。这启示我们做好初中生活规划，应当确定个人发展目标。我们可以在老师和父母的帮助下，结合社会需要和兴趣、性格、能力等自身条件，设定合理的发展目标。②小华在制订篮球运动规划时，将发展目标分解为两步，并明确了每个月的篮球运动项目。这启示我们做好初中生活规划，应当制订行动方案。我们可以根据实际情况对发展目标进行分解，明确实施细节，列出时间表，使行动方案切实可行。（3）本题采用分层评价，评价标准如下：| 等级 | 描述 | | ---- | ---- | | 水平一 | 能制订简单的个人发展目标，初步分解发展目标和制订行动方案 | | 水平二 | 能制订合理的个人发展目标，较为合理地分解发展目标和制订行动方案 | | 水平三 | 能制订合理的个人发展目标，并根据自身的实际情况分解发展目标和制订行动方案 | 示例:(1) 人际交往发展目标:交到志同道合的朋友。目标分解:①认识新同学,能和同学们友好相处;②找到关系较好的朋友,能和朋友们分享快乐;③找到志同道合、携手共进的朋友,能互相支持、共同成长。(2) 行动方案:①主动敞开心扉,认识新朋友;②学会尊重朋友,用心关怀对方;③正确对待交友中遇到的冲突和伤害。
【知识点】初中生活规划、少年梦想
【点评】本题结合初中学生实际，引导学生理解规划初中生活的重要性，学会制订合理的个人规划，兼具知识性与实践性，有助于培养学生的规划意识和自我管理能力。
【难度系数】0.6
