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80 “健康体重管理”，我们在行动
建议用时:11 分钟 得分:/14 分
材料一:
当前，在校园和家庭环境中，“四小”问题突显，成因各异。其中，高热量、高脂肪食物过度摄入，加之体育锻炼不足，户外活动时间偏少，是“小胖墩”频现的主要原因。
超重，不仅仅存在于学生群体中。随着社会发展和生产生活方式的改变，我国居民超重和肥胖问题日益突出。据不完全统计，2018 年我国成人超重率为 34.3%，肥胖率为 16.4%。若不干预，2030 年我国成人超重肥胖率将达 70.5%。这个数字背后，是不容忽视的健康危机。高血压、糖尿病、心脑血管疾病等发病率，皆与体重指数紧密相关。
全民健身，时不我待。国家卫生健康委等多部门陆续出台了一系列政策措施，倡导和推进文明健康的生活方式。我市积极响应国家号召，在体育场地建设与活动开展等方面成果丰硕，“15 分钟健身圈”深受市民喜爱。学校也迅速采取了一系列行之有效的措施，如，校内每天安排不少于 1 小时的阳光体育活动，开设篮球、足球、跳绳等丰富多样的体育课程等。
材料二:
2019 年 7 月 9 日，国务院成立健康中国行动推进委员会，负责统筹推进《健康中国行动(2019—2030 年)》组织实施、监测和考核相关工作。随后，国家陆续出台了一系列政策措施……
材料三:
《“体重管理年”活动实施方案》摘要
2024 年 6 月，国家卫生健康委等 16 个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》。
目标:通过三年左右时间，提升公众体重管理意识与技能，助力其养成健康习惯，改善肥胖问题。
行动重点:
◇科普:在家庭、学校等多场景普及知识，利用“全民健康生活方式宣传月”等时间节点开展宣传活动。
◇工具:推广“一秤一尺一日历”，方便随时监测体重。
◇运动:保障学生每天校内外各 1 小时体育活动时间，举办“万步有约”健走激励大赛等全民健身活动。
◇医疗:鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心，提升服务水平，帮助肥胖人群科学减重。
材料四:
健康专家访谈记录(节选)
东东:啊?还会造成关节疼痛、活动受限、行动不便呀!请问李医生，除了观察体形，我们怎样才能知道自己超重了呢?
李医生:我再教你两个判断方法。一是计算:体重(千克)除以身高(米)的平方，结果等于或超过 24 算超重，等于或超过 28 就是肥胖。二是测量:成年男性腰围等于或超过 90 厘米、女性腰围等于或超过 85 厘米，就得注意，最好找医生咨询。
东东:那减重有什么好方法吗?
李医生:记住三个秘诀!吃:少吃薯片、炸鸡、蛋糕等高能量食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、全谷物食物等。动:坚持每天运动，周末还可以约朋友打球。睡:晚上早些休息，熬夜会让身体“罢工”，更难瘦下来。
东东:李医生，我还有个事儿想请教您。奶奶总说自己“胖是福气”，我该怎样劝说奶奶改变想法、积极减重呢?
李医生:我觉得你可以这样跟奶奶说……
1.【材料一】主要写了、和推进文明健康的生活方式这三个方面的内容。(2 分)
2.【材料一】中画线的语句运用了的说明方法，这样写的作用是。(3 分)
3. 读上述材料，判断下列说法是否正确，正确的画“√”，错误的画“×”。(4 分)
(1)【材料二】能帮助我们了解在“健康中国行动”中，国家陆续出台的所有政策措施。 ()
(2)“一秤一尺一日历”中的“一尺”能够帮我们测量腰围，以判断是否需要减重。 ()
(3)每日不少于 1 小时的阳光体育活动是学校解决学生肥胖问题的有效措施之一。 ()
(4)减重是自己的事，【材料三】中“鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心”不应该成为行动重点。 ()
4. 请结合四则材料，写出你对“全民健身，时不我待”这句话的理解。(2 分)
5. 假如你是【材料四】中的李医生，针对东东最后请教的问题，你会怎样说? 请写在下面的横线上。要求:能结合相关材料，从不同方面写出劝说奶奶改变想法的内容。(3 分)
建议用时:11 分钟 得分:/14 分
材料一:
当前，在校园和家庭环境中，“四小”问题突显，成因各异。其中，高热量、高脂肪食物过度摄入，加之体育锻炼不足，户外活动时间偏少，是“小胖墩”频现的主要原因。
超重，不仅仅存在于学生群体中。随着社会发展和生产生活方式的改变，我国居民超重和肥胖问题日益突出。据不完全统计，2018 年我国成人超重率为 34.3%，肥胖率为 16.4%。若不干预，2030 年我国成人超重肥胖率将达 70.5%。这个数字背后，是不容忽视的健康危机。高血压、糖尿病、心脑血管疾病等发病率，皆与体重指数紧密相关。
全民健身，时不我待。国家卫生健康委等多部门陆续出台了一系列政策措施，倡导和推进文明健康的生活方式。我市积极响应国家号召，在体育场地建设与活动开展等方面成果丰硕，“15 分钟健身圈”深受市民喜爱。学校也迅速采取了一系列行之有效的措施，如，校内每天安排不少于 1 小时的阳光体育活动，开设篮球、足球、跳绳等丰富多样的体育课程等。
材料二:
2019 年 7 月 9 日，国务院成立健康中国行动推进委员会，负责统筹推进《健康中国行动(2019—2030 年)》组织实施、监测和考核相关工作。随后，国家陆续出台了一系列政策措施……
材料三:
《“体重管理年”活动实施方案》摘要
2024 年 6 月，国家卫生健康委等 16 个部门联合制定了《“体重管理年”活动实施方案》。
目标:通过三年左右时间，提升公众体重管理意识与技能，助力其养成健康习惯，改善肥胖问题。
行动重点:
◇科普:在家庭、学校等多场景普及知识，利用“全民健康生活方式宣传月”等时间节点开展宣传活动。
◇工具:推广“一秤一尺一日历”，方便随时监测体重。
◇运动:保障学生每天校内外各 1 小时体育活动时间，举办“万步有约”健走激励大赛等全民健身活动。
◇医疗:鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心，提升服务水平，帮助肥胖人群科学减重。
材料四:
健康专家访谈记录(节选)
东东:啊?还会造成关节疼痛、活动受限、行动不便呀!请问李医生，除了观察体形，我们怎样才能知道自己超重了呢?
李医生:我再教你两个判断方法。一是计算:体重(千克)除以身高(米)的平方，结果等于或超过 24 算超重，等于或超过 28 就是肥胖。二是测量:成年男性腰围等于或超过 90 厘米、女性腰围等于或超过 85 厘米，就得注意，最好找医生咨询。
东东:那减重有什么好方法吗?
李医生:记住三个秘诀!吃:少吃薯片、炸鸡、蛋糕等高能量食物，多吃富含膳食纤维的新鲜蔬菜、全谷物食物等。动:坚持每天运动，周末还可以约朋友打球。睡:晚上早些休息，熬夜会让身体“罢工”，更难瘦下来。
东东:李医生，我还有个事儿想请教您。奶奶总说自己“胖是福气”，我该怎样劝说奶奶改变想法、积极减重呢?
李医生:我觉得你可以这样跟奶奶说……
1.【材料一】主要写了、和推进文明健康的生活方式这三个方面的内容。(2 分)
2.【材料一】中画线的语句运用了的说明方法，这样写的作用是。(3 分)
3. 读上述材料，判断下列说法是否正确，正确的画“√”，错误的画“×”。(4 分)
(1)【材料二】能帮助我们了解在“健康中国行动”中，国家陆续出台的所有政策措施。 ()
(2)“一秤一尺一日历”中的“一尺”能够帮我们测量腰围，以判断是否需要减重。 ()
(3)每日不少于 1 小时的阳光体育活动是学校解决学生肥胖问题的有效措施之一。 ()
(4)减重是自己的事，【材料三】中“鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心”不应该成为行动重点。 ()
4. 请结合四则材料，写出你对“全民健身，时不我待”这句话的理解。(2 分)
5. 假如你是【材料四】中的李医生，针对东东最后请教的问题，你会怎样说? 请写在下面的横线上。要求:能结合相关材料，从不同方面写出劝说奶奶改变想法的内容。(3 分)
答案
1. 学生肥胖的原因 我国居民超重和肥胖问题日益突出
2. 列数字 用具体的数据说明我国成人超重和肥胖问题的严峻程度，使说明更准确、严谨、有说服力
3. (1)× (2)√ (3)√ (4)×
4. 当前我国居民超重和肥胖问题突出，已引发健康危机，推广全民健身以养成健康生活方式刻不容缓。从材料看，不管是国家出台政策、地方建设体育场地，还是学校安排体育活动，都是在尽快推进全民健身，以改善体重问题、守护健康。
5. (示例)奶奶，现在胖可不是福气了，肥胖可能会得高血压、糖尿病等疾病，还可能会引起关节疼痛，导致行动不便。咱们可以遵循“吃动睡”秘诀:少吃油炸甜腻的食物，多吃蔬菜杂粮;每天和我一起下楼散步;晚上早些休息。科学减重，健健康康才是福气呢!
2. 列数字 用具体的数据说明我国成人超重和肥胖问题的严峻程度，使说明更准确、严谨、有说服力
3. (1)× (2)√ (3)√ (4)×
4. 当前我国居民超重和肥胖问题突出，已引发健康危机，推广全民健身以养成健康生活方式刻不容缓。从材料看，不管是国家出台政策、地方建设体育场地，还是学校安排体育活动，都是在尽快推进全民健身，以改善体重问题、守护健康。
5. (示例)奶奶，现在胖可不是福气了，肥胖可能会得高血压、糖尿病等疾病，还可能会引起关节疼痛，导致行动不便。咱们可以遵循“吃动睡”秘诀:少吃油炸甜腻的食物，多吃蔬菜杂粮;每天和我一起下楼散步;晚上早些休息。科学减重，健健康康才是福气呢!
