4. 古人云：“怒中之言，必有泄漏。”这句话告诫我们()

A.消极情绪有时会产生负面影响
B.情绪有害，要合理宣泄
C.要保守秘密，履行义务
D.要杜绝愤怒的情绪

4. A

【分析】
首先要理解题干中“怒中之言，必有泄漏”的含义：愤怒这种消极情绪状态下，人容易说出不该说的话，进而产生不良后果。接下来需要逐一分析选项：先判断每个选项的表述是否符合题干主旨，同时要注意选项中是否有绝对化、不符合客观事实的表述。比如B选项“情绪有害”、D选项“杜绝愤怒的情绪”都是绝对化错误表述，C选项偏离了题干关于情绪影响的核心，最终确定符合题干的选项。
【解析】
题干中“怒中之言，必有泄漏”表明愤怒（消极情绪）会使人出现言行失控，产生负面影响。
选项A：消极情绪有时会产生负面影响，与题干表达的意思一致，表述正确。
选项B：“情绪有害”的说法错误，情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪对人是有益的，该选项过于绝对。
选项C：题干重点强调的是消极情绪的影响，而非保守秘密的义务，该选项偏离题干主旨。
选项D：愤怒是正常的情绪体验，无法杜绝，我们需要做的是调控愤怒情绪，而非杜绝，该选项表述错误。
综上，正确答案是A。
【答案】
A
【知识点】
消极情绪的影响、情绪的合理调控
【点评】
本题考查对情绪相关知识的理解与运用，解题关键在于准确解读题干含义，同时要注意识别选项中的绝对化错误表述，避免被误导。学生需明确情绪的分类及不同情绪的作用，树立正确的情绪管理观念。
【难度系数】
0.8

5. 事物发展到极端，往往会向相反的方向转化。情绪的表现也是如此，即所谓的“乐极生悲”。因此，在日常的学习、生活中()

A.要经常向家长、朋友、老师诉说委屈和痛苦
B.要时刻体察自己的情绪，过喜过忧都不可取
C.要乐观开朗，不计较任何得失
D.要只做那些自己最感兴趣的事

5. B

【分析】
首先要明确题干的核心观点：情绪发展到极端会向相反方向转化，如“乐极生悲”。我们需要从选项中找出符合这一观点的日常情绪管理方法。
第一步，分析题干逻辑：极端情绪会带来反向转化，因此我们要避免情绪过于极端，学会合理把控情绪。
第二步，逐一分析选项：
A选项强调的是情绪的宣泄方式，和题干中“避免极端情绪转化”的核心无关；
B选项提到时刻体察情绪，不允许自己过喜过忧，正好对应题干中防止情绪走向极端的要求；
C选项“不计较任何得失”过于绝对，不符合生活实际，也不是题干要表达的内容；
D选项“只做最感兴趣的事”不利于个人全面发展，与情绪管理的核心无关。
通过这样的分析，就能确定正确选项。
【解析】
题干核心为“情绪发展到极端会向相反方向转化”，因此日常中应避免情绪过于极端：
A选项：诉说委屈痛苦是情绪宣泄的方式，与题干强调的避免极端情绪转化无关，排除；
B选项：时刻体察自身情绪，避免过喜过忧，符合题干中防止情绪极端化的要求，当选；
C选项：“不计较任何得失”表述过于绝对，不符合现实情况，排除；
D选项：“只做最感兴趣的事”不利于个人全面发展，与题意无关，排除。
【答案】
B
【知识点】
情绪的合理调控、情绪的两极转化
【点评】
本题结合“乐极生悲”的生活现象，考查学生对情绪管理知识的理解与应用，引导学生认识到极端情绪的负面影响，学会合理把控自身情绪，选项设置具有一定迷惑性，需结合题干核心进行分析判断。
【难度系数】
0.8

二、材料分析题
6. 正确认识情绪 感受情绪的作用
情境一 七年级学生小梅总是喜怒无常，只要稍有不顺心的事情，就很难控制自己的情绪。走路摔倒了怪路不好，试题不会做就摔作业本，看到自己喜欢的电视节目时就兴高采烈，兴奋得难以入睡……为此，小梅也很苦恼。
情境二 小梅的同班同学小乐与她正好相反，无论遇到什么事情，他都能够控制好自己的情绪。走路摔倒了，他说这次是自己不小心，下次注意看路就好了；试题不会做，他会请教老师或者同学，直到自己会做为止；在家有什么事情都和父母好好沟通，一家人其乐融融；周末或者节假日，小乐经常和家人一起观看比赛，非常开心……
（1）结合材料分析，影响情绪的因素有哪些？
（2）结合材料分析，情绪有何作用？

6. (1)①情绪受多方面因素影响；②外部环境、生活事件、个人的性格特点、对事物的观念和看法等都会影响人的情绪；③随着这些因素的变化，我们的情绪也经常发生变化。
(2)情绪非常神奇，会影响人的观念和行动。积极情绪通常伴随愉悦的体验，可以提高人的积极性和活动能力。消极情绪通常给人带来不良体验，会产生负面影响。在一定条件下，消极情绪也会有积极作用，如适度的焦虑情绪可以把压力转化为动力，从而有助于我们提升思考能力、加快反应速度、提高学习效率。

1. 管理情绪的做法。
(1)学会自己的情绪。情绪复杂多样，我们需要学会自己的情绪，体会自身情绪的和，明确情绪背后的和，不断拓展对情绪认识的与。
(2)学会情绪。每个人都可以根据自身的和，找到的调节情绪的方法。
(3)学会情绪。我们要学会选择合适的、用合理的表达情绪，注意关照他人的。
(4)学会在、中培养积极健康的情绪。

1. (1)认识 觉察 强弱 变化 真实需要 现实原因 深度 广度
(2)调节 特点 需要 适合自己
(3)合理表达 场合 方式 感受
(4)帮助他人 奉献社会