2026年同步导学与优化训练七年级道德与法治下册人教版第21页答案
1.如图漫画《一擦就冒火》启示我们在人际交往中应该


A.冷静应对,管理情绪
B.如同火柴,燃烧自己
C.轻易发火,不计后果
D.抑制情绪,保持快乐

答案

1.A
2.不同的情绪带给我们不同的感受。激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。然而,情绪的变化非常神奇:"一念之差,心结可以变成蝴蝶结。"这种变化启示我们要

A.保持乐观心态,不会产生消极情绪
B.进行合理宣泄,调节转化消极情绪
C.勇敢战胜挫折,学会积极寻求帮助
D.转换思考角度,主动认知调节

答案

2.D
3.阅读"相关链接:情绪价值",得出的结论是

①要管理好自己的情绪 ②在交往中要学会压抑情绪 ③多样情绪能丰富我们的生活 ④学会合理表达情绪,不忘关照他人

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

答案

3.B
4.(重庆中考A卷)情绪,是每个人与生俱来的本能,它如同一把双刃剑,既能激励我们追求更好的生活,也可能使我们陷入困境。学会管理情绪,是我们每个人的必修课。下列情境中,"我"的情绪管理合理的是
①几个活动的时间冲突了,我很抓狂,选择去散散步、缓一缓 ②朋友总是抱怨,让我也很不开心,我拒绝再当他的"情绪垃圾桶" ③上课迟到被老师批评,我惴惴不安,主动找到老师说明原因并承诺改正 ④排了很久的队,有人突然挤了进来,我冲过去把他揪出来狠狠地吼了一顿

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案

4.A
5.阅读材料,回答问题。

针对这一社会现象,同学们七嘴八舌展开了讨论。
小轩:开车时,路面交通压力大,容易暴躁无可厚非,这不是人为能控制的
小雯:开车时,不能意气用事,要以恰当的方式表达情绪,否则害人害己
(1)你赞同谁的观点?请运用所学知识说明理由。
某中学针对这一社会现象开展"我是情绪小主人"主题教育活动,向大家征集情绪调节的方法及意义。以下是同学们的经验之谈:
小浩:当我生气的时候,会通过写日记的方式把愤怒的感受写出来,有助于缓解紧张感。
小梅:当遇到不顺心的事,我会与父母交流,在与父母的交流中我可以得到关爱与安慰。
(2)结合材料,分析学校开展这一活动的意义。

答案

(1)我赞同小雯的观点。①开车时,路面交通压力大,驾驶人员确实容易暴躁,虽然情绪有时难以驾驭,但是这并不意味着我们
是情绪的奴隶,任由情绪支配我们的行为。②调节情绪的方法有多种,开车时可以选择听音乐注意转移或者深呼吸放松训练等方法调节。③我们应该学会调节情绪,合理表达情绪,做自己情绪的主人。
(2)学校通过开展“我是情绪小主人”主题教育活动,有利于引导大家了解情绪,学会调节情绪的方法,学会合理表达情绪,做自己情绪的主人。