2026年南方新课堂金牌学案七年级道德与法治上册人教版第76页答案
1.为什么要保持身心健康？(保持身心健康的重要性。)
(1)保持身心健康是提高
生命质量
的关键。
(2)只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。
(3)只有拥有健康的
心理
和丰富的
精神世界
，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

答案

1.(1) 生命质量
1.(3) 心理 精神世界
2.为什么要爱护身体？（爱护身体的重要性。）
（1）身体是生命存在的
根本
。
（2）身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的
人口素质
和社会的
发展
。
（3）爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的
第一责任人
。

答案

2.(1) 根本
2.(2) 人口素质 发展
2.(3) 第一责任人
3. 怎样爱护身体？(爱护身体的措施有哪些?)
(1)爱护身体，应当关注自己的
身体状况
。
(2)爱护身体，应当养成
健康的生活方式
。
(3)爱护身体，应当
积极、主动、科学地锻炼身体
，强健体魄。

答案

3.(1) 身体状况
3.(2) 健康的生活方式
3.(3) 积极、主动、科学地锻炼身体
情境导思
情境 《广东省“体重管理年”活动实施方案》指出，力争通过三年左右时间，建立完善有助于促进体重管理的支持性环境，增强专业技术支撑能力和服务水平，提升居民体重管理意识和相关技能，普及健康生活方式，营造全民参与、人人受益的体重管理良好局面，改善部分人群体重异常状况。
思考:(1)运用所学知识,说明广东省开展“体重管理年”活动的原因。(4分)
(2)《广东省“体重管理年”活动实施方案》启示我们应如何爱护好自己的身体？(6分)

答案

(1) ①身体是生命存在的根本。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。②开展“体重管理年”活动，有利于公民提高身体素质；有利于公民享受科学健身的乐趣，磨炼意志，培养健全人格。（4分）
(2) ①关注自己的身体状况。如有不适，应及时科学就医。②养成健康的生活方式。要自觉自律，注重饮食有节、起居有常、动静结合，杜绝不良嗜好。③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。（每点2分，共6分）