12. 你能说出跳高的姿势有哪些吗？试从物理学角度，对跳高姿势演变历程中的各种姿势进行优势和局限性分析，并提出提高跳高成绩的方法与技巧。

跳高姿势经历了从跨越式到俯卧式的演变，每个阶段都有其优势和局限性。从物理学角度看，跨越式简单易学，但空气阻力大、起跳高度低；剪式利用腰腹力量，增加跳跃高度和距离，但难度大；滚式利用旋转惯性和重力作用，增加跳跃高度和距离，但需要强爆发力和核心力量；俯卧式充分利用自身体重和动能，减少空气阻力影响，但需要强核心力量和平衡感。提高成绩的方法与技巧包括增加起跳高度、增大水平速度、减小空气阻力、增加腾空时间和改进落地技术。

13. 请以小组为单位，设计并制作水火箭。组织水火箭发射比赛，探究水火箭发射高度与哪些因素有关。

略(提示：水火箭的发射高度与其所用材料、火箭长度、充水量、发射角度和大气条件等因素有关)

| 知识点 | 内容 |
|--|--|
| 什么是滑动摩擦力？ | 物理学中，把一个物体在另一个物体表面上滑动时所受到的______物体间相对运动的力，叫做滑动摩擦力。运动的冰壶之所以会停下来，是因为受到__________。 |
| 滑动摩擦力的大小与哪些因素有关？ | 影响滑动摩擦力大小的因素较多，如______________、______________、______________等。滑动摩擦力的大小与接触面的__________有关，在其他条件相同时，接触面越______，滑动摩擦力越大；滑动摩擦力的大小还与接触面所受的______有关，在其他条件相同时，______越大，滑动摩擦力越大。 |
| 增大摩擦的方法有哪些？ | 在自行车的转动部分加润滑油，可以______轴承运行时的摩擦力；要让自行车更快地停下来，可以用力捏手闸来快速刹车，这是通过__________的方法来增大摩擦。磁浮列车是靠强磁场把列车从轨道上微微托起，列车和轨道间出现一薄层空气，使摩擦力______。 |

阻碍 滑动摩擦力 材料的种类 接触面的粗糙程度 压力大小 粗糙程度 粗糙 压力 压力 减小 增大压力 减小