2026年同步测控优化设计七年级道德与法治上册人教版第77页答案
跟踪练习1 小东喜欢打篮球，校际篮球赛举办在即，小东几乎把所有时间都用于训练，到了晚上还会熬夜在网上看篮球技巧解读，导致他睡眠严重不足。一天，在篮球训练时，小东突然栽倒在地，经医院抢救才转危为安。小东的行为告诫我们要（
C
）
①爱护自己的身体，保证大量剧烈运动 ②关心身体状况，养成健康生活方式 ③按时规律作息，保证充足的睡眠 ④注意保护视力，拒绝使用电子产品

A.①②
B.①③
C.②③
D.③④

答案

1. C 解析 材料启示我们要关心身体状况，养成健康生活方式，按时规律作息，保证充足的睡眠，②③正确；①错误，爱护自己的身体，应适当运动；④错误，注意保护视力，合理使用电子产品。
跟踪练习2 暑假期间，小波沉迷网络游戏，常常熬夜到天亮。一天，小波起床时突然手脚发软，跌倒在地。对此，下列理解正确的有（
C
）
①小波没有做到对自己的生命负责 ②小波应该增强安全防范意识 ③沉迷网络游戏是养护精神的一种方式 ④小波要关注自己的身体状况，杜绝不良嗜好

A.①②
B.①③
C.①④
D.②③

答案

2. C 解析 依据教材，结合材料可知，小波没有做到对自己的生命负责，他应关注自己的身体状况，养成健康的生活方式，①④正确；②不符合题意，材料并未涉及安全防范意识；③错误，沉迷网络游戏既伤害身体健康，也不利于精神健康的养护。
1.守护生命首先要关注自己的身体，养成健康的生活方式，对生命负责。下列行为体现爱护自己身体的有(
B
)
①了解自己对哪些药物过敏 ②关注家庭成员的健康信息 ③定期进行体检 ④阅读内容健康向上的书籍

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

答案

1. B
2. 我们要主动学习健康知识，掌握健康技能，养成良好的个人卫生习惯，践行文明健康的生活方式。下列行为符合这一要求的是(
B
)

A.学习任务紧张，挑灯夜读奋战
B.坚持体育锻炼，定期体检
C.熬夜看课外名著，充实自己
D.为节约时间，经常不吃早餐

答案

2. B
3.“足不出户打游戏，废寝忘食刷手机……”一部分年轻人的身体状况令人担忧。对此，我们应该(
C
)
①合理分配时间，少学习多睡眠 ②关爱生命，树立科学的健康观 ③改变不良习惯，提升健康水平 ④拒绝冷漠，多关心他人

A.①③
B.①④
C.②③
D.②④

答案

3. C 解析 结合材料内容,我们应该关爱生命,树立科学的健康观,改变不良习惯,提升健康水平,②③符合题意;①错误,要合理分配学习和睡眠的时间,劳逸结合;④不符合题意。
4. 习近平总书记对少年提出殷切期望：“身体是人生一切奋斗成功的本钱，少年儿童要注意加强体育锻炼，家庭、学校、社会都要为少年儿童增强体魄创造条件，让他们像小树那样健康成长。”材料启示我们(
C
)
①我国青少年严重缺乏体育锻炼 ②爱护身体是一种对生命负责任的态度 ③保持身体健康就能够取得学业的进步 ④身体健康关系国家的人口素质和社会的发展

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

答案

4. C 解析 本题考查爱护身体的原因。身体是生命存在的根本。身体健康不仅关系个人的成长和发展,还关系国家的人口素质和社会的发展,爱护自己的身体是一种对生命负责任的态度,②④说法正确;①说法与事实不符;③说法错误,排除。故选C项。