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4. 人的情绪复杂多样。我们在表达自己情绪的时候,应该考虑周围人的感受。这是因为 (
A.情绪会影响自己的身心健康
B.他人的情绪感受比自己重要
C.情绪的表达不需要考虑方式
D.人与人之间的情绪相互感染
D
)A.情绪会影响自己的身心健康
B.他人的情绪感受比自己重要
C.情绪的表达不需要考虑方式
D.人与人之间的情绪相互感染
答案
4.D
5. 班会课上,老师组织学生开展“情绪交换商店”活动。
在一片欢声笑语中,“情绪交换商店”活动圆满落幕。对此,以下看法正确的是 (
A.帮助他人调节情绪必须忽略自己的情绪
B.分享情绪才能够获得他人的支持和帮助
C.学会给予别人更多的关心,与他人共享欢乐、分担痛苦,培养积极健康的情绪
D.保持积极乐观的心态就能战胜所有困难
在一片欢声笑语中,“情绪交换商店”活动圆满落幕。对此,以下看法正确的是 (
C
)A.帮助他人调节情绪必须忽略自己的情绪
B.分享情绪才能够获得他人的支持和帮助
C.学会给予别人更多的关心,与他人共享欢乐、分担痛苦,培养积极健康的情绪
D.保持积极乐观的心态就能战胜所有困难
答案
5.C
二、非选择题
6. 在“管理情绪”的讨论会上,同学们纷纷发言。
小轩:考试成绩不理想,我就把烦恼写进日记本里。
小宁:大赛之前感觉心情紧张,我就通过深呼吸进行调整,这个方法对我很有效。
晓晓:遇到困难时,我就提醒自己“纵有千山万水,带着微笑面对”,一切困难就变得没什么大不了了。
小俊:每当心情郁闷烦躁时,我就去风景优美的地方散步,那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。
请你概括以上同学调控情绪的方法。
6. 在“管理情绪”的讨论会上,同学们纷纷发言。
小轩:考试成绩不理想,我就把烦恼写进日记本里。
小宁:大赛之前感觉心情紧张,我就通过深呼吸进行调整,这个方法对我很有效。
晓晓:遇到困难时,我就提醒自己“纵有千山万水,带着微笑面对”,一切困难就变得没什么大不了了。
小俊:每当心情郁闷烦躁时,我就去风景优美的地方散步,那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。
请你概括以上同学调控情绪的方法。
答案
6.小轩:合理宣泄;小宁:放松训练;晓晓:认知调节;小俊:注意转移。
一、单项选择题
7. 以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录:
◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意,化解烦恼。
◎不开心时,我与值得信赖的师长交流,心情就变好了。
◎通过书信的方式把不良感受写出来,可以让我冷静下来。
这些留言的共同主题是 (
A.悦纳生理变化
B.培养坚强意志
C.学会认识自我
D.学会调节情绪
7. 以下是学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙摘录:
◎参加跑步等体育活动能帮助我转移注意,化解烦恼。
◎不开心时,我与值得信赖的师长交流,心情就变好了。
◎通过书信的方式把不良感受写出来,可以让我冷静下来。
这些留言的共同主题是 (
D
)A.悦纳生理变化
B.培养坚强意志
C.学会认识自我
D.学会调节情绪
答案
7.D
8. 非洲草原上有一种蝙蝠喜欢在野马身上叮咬吸血,有的野马因此被折磨致死。动物学家研究发现,蝙蝠所吸的血量非常少,野马的死因并非蝙蝠的叮咬,而是被叮咬后的暴怒与狂奔。这启示我们 (
①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的
②情绪会相互传染,要用恰当方式表达
③不要因为一些微小的事情而大动肝火
④暴怒不能解决问题,要学会调节情绪
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
D
)①人的情绪是短暂的、不稳定的、复杂的
②情绪会相互传染,要用恰当方式表达
③不要因为一些微小的事情而大动肝火
④暴怒不能解决问题,要学会调节情绪
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
答案
8.D
