二 健康的生活方式
1.合理营养，膳食。
2.坚持体育锻炼。
3.按时作息。
4.不吸烟，不喝酒，拒绝。
5.合理安排、看电视的时间。
6.积极参加活动。

1.平衡
4.毒品
5.上网
6.集体

【分析】
本题围绕健康的生活方式展开，属于初中生物的基础识记题。解题时需回忆教材中健康生活方式的具体要求，结合每个空缺处的语境，匹配对应的知识点内容：第一空对应合理营养的要求，第四空对应需拒绝的不良事物，第五空对应需合理安排的休闲活动，第六空对应需参与的活动类型，逐一对应填写即可。
【解析】
根据健康生活方式的知识点，逐一填空：1. 合理营养应搭配平衡膳食，故填“平衡”；4. 健康生活需不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，故填“毒品”；5. 日常要合理安排上网、看电视的时间，避免沉迷，故填“上网”；6. 应积极参加集体活动，促进身心健康，故填“集体”。
【答案】
1.平衡；4.毒品；5.上网；6.集体
【知识点】
健康的生活方式、合理营养、拒绝毒品
【点评】
本题为基础识记类题目，考查健康生活方式的核心内容，属于初中生物的常考基础知识点，难度较低，学生只需准确记忆即可作答。
【难度系数】
0.9

三 保持身心健康
1.儿童和青少年心理健康的核心：，包括良好的情绪和适度的情绪反应。
2.调节情绪的方法
(1)：有意识地转移话题，或者做点别的事情。
(2)：向亲人、老师或知心的朋友诉说心中的烦恼等。
(3)：找一个适当的理由来安慰自己等。

1.心情愉快
2.(1)转移注意力 (2)化解烦恼 (3)自我安慰

【分析】本题考查选择健康的生活方式中保持身心健康的相关知识点，解题思路是：回忆教材中关于健康的概念、生活方式对健康的影响，以及保持身心健康的具体内容，重点明确儿童和青少年心理健康的核心，还有调节情绪的三种方法，对应题目问题找到对应知识点，准确填写答案。
【解析】1. 儿童和青少年心理健康的核心是心情愉快，教材明确该核心定义，包含良好情绪和适度情绪反应，因此第一空填心情愉快。2. 调节情绪的方法：（1）转移注意力，指有意识转移话题或做其他事分散注意力，对应题目描述；（2）化解烦恼，指向亲人、朋友等诉说烦恼释放情绪；（3）自我安慰，指找适当理由安慰自己缓解负面情绪，因此分别对应填写转移注意力、化解烦恼、自我安慰。
【答案】1. 心情愉快；2. (1) 转移注意力 (2) 化解烦恼 (3) 自我安慰
【知识点】健康的概念、生活方式与健康、调节情绪的方法
【点评】本题为基础识记类题目，围绕健康生活方式的身心健康部分展开，考查学生对教材核心知识点的记忆，难度较低，是生物学科健康生活模块的常考基础题，需学生准确掌握相关概念。
【难度系数】0.3

1.一位职业篮球运动员，身体强壮，运动能力出色，在比赛中表现优异。然而，他总是与队友发生冲突，很难融入团队。下列对他健康状况的评价，正确的是 （）

A.健康，身体强壮且运动能力强就是健康的标志
B.不健康，因为健康包括社会适应良好，他在人际交往方面存在问题
C.健康，人际交往不影响健康
D.不确定，需要看他是否患有疾病

1.B

【分析】
本题考查健康的定义，解题思路是先明确世界卫生组织对健康的完整内涵，再结合题干中运动员的表现逐一分析选项。健康并非仅指身体强壮，还包含心理和社会适应方面的良好状态，需从这三个维度判断选项的正确性。
【解析】
根据世界卫生组织的定义，健康是指个体在身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而非仅身体无疾病或强壮。选项A错误，其仅强调身体强壮，忽略了心理和社会适应的要求；选项B正确，该运动员身体状况良好，但在与队友相处（社会适应）方面存在冲突，不符合健康的社会适应良好的标准；选项C错误，人际交往属于社会适应范畴，会影响健康；选项D错误，题干已明确运动员身体强壮，问题出在社会适应层面，无需额外判断是否患病。
【答案】
B
【知识点】
健康的定义
【点评】
本题结合实际案例考查健康的完整内涵，需准确掌握健康的三个维度（身体、心理、社会适应），避免仅从单一身体状况判断健康，属于基础概念类题目。
【难度系数】
0.3

2.“三手烟”是指吸烟后留在物体表面和灰尘中的烟草烟雾及其化学成分的残留物。下列关于“三手烟”的说法，错误的是（）

A.主要有害成分是焦油和尼古丁
B.残留时间长、容易被忽视
C.人长期接触可能会增加患癌症的风险
D.在阳台吸烟没有“三手烟”的危害

2.D

【分析】本题要求选出关于“三手烟”说法错误的选项，需结合“三手烟”的定义、特点及危害逐一分析各选项，判断其正确性。
【解析】A选项：“三手烟”是吸烟后残留的烟草烟雾及其化学成分，主要有害成分包含焦油、尼古丁等，该说法正确；B选项：“三手烟”易附着在物体表面、灰尘中，残留时间长，不易被察觉，容易被忽视，该说法正确；C选项：“三手烟”含有多种致癌性有害物质，人长期接触会增加患癌症的风险，该说法正确；D选项：阳台吸烟时，烟草烟雾的残留物仍会附着在阳台的物体表面形成“三手烟”，同样存在危害，该说法错误。
【答案】D
【知识点】化学与生活、健康常识
【点评】本题结合生活中的“三手烟”现象，考查对相关健康知识的理解，贴近日常，难度较低，需准确掌握“三手烟”的残留特点，避免错误认知。
【难度系数】0.2

3.吸食毒品对人体危害极大,毒品会损害人的神经系统、呼吸系统、循环系统等。作为中学生,下列行为不恰当的是 ()
A.在公共场所喝陌生人给的饮料
B.同学聚会时不吃来路不明的零食
C.学习识别毒品的基本常识,保持必要的警惕
D.主动向家人和朋友宣传毒品的危害,呼吁大家远离毒品
4.长时间沉迷网络,对身体可能造成的影响不包括 ()
A.视力下降
B.肌肉萎缩
C.提高身体免疫力
D.颈椎疼痛
5.在“探究酒精对水蚤心率的影响”实验中,下列操作能减小实验误差的是 ()
A.选择大小差异较大的水蚤进行实验
B.只测量一次水蚤在某一酒精浓度下的心率
C.用多只水蚤在同一酒精浓度下测量心率并取平均值
D.实验过程中随意改变实验温度

3.A 4.C 5.C

【分析】
第3题：题目要求选出不恰当的行为，需逐一分析选项是否符合远离毒品的安全要求：A选项中陌生人提供的饮料存在潜在安全风险，可能涉及毒品，行为不恰当；B、C、D均为预防毒品危害的正确做法，因此选A。
第4题：题目问沉迷网络对身体的影响不包括哪项，需回忆沉迷网络的危害：久坐易导致肌肉萎缩、颈椎疼痛，用眼过度会使视力下降；而沉迷网络会打乱作息、减少运动，会降低免疫力，不会提高免疫力，因此选C。
第5题：探究实验中减小误差的核心方法是控制无关变量、重复实验取平均值，逐一分析选项：A水蚤大小差异大引入额外变量，B只测一次误差大，C多只水蚤同一浓度测心率取平均值可减小误差，D温度为无关变量需保持一致，因此选C。
【解析】
3. 选项A：公共场所陌生人提供的饮料可能含有毒品或有害成分，存在安全隐患，行为不恰当；选项B：不吃来路不明的零食可避免接触毒品等有害物，行为恰当；选项C：学习识别毒品常识能提升自我保护能力，行为恰当；选项D：宣传毒品危害是正确的社会责任行为，行为恰当。因此答案为A。
4. 长时间沉迷网络时，人会长时间保持同一姿势，易引发肌肉萎缩、颈椎疼痛，长时间近距离看屏幕会导致视力下降；而沉迷网络会影响作息、减少运动，会降低身体免疫力，不会提高免疫力。因此答案为C。
5. 探究实验中，为减小误差需控制无关变量、进行重复实验并取平均值。选项A：选择大小差异大的水蚤，会引入额外变量，影响实验结果，错误；选项B：只测量一次心率，偶然性大，误差大，错误；选项C：用多只水蚤在同一酒精浓度下测量心率并取平均值，可减小实验误差，正确；选项D：实验温度属于无关变量，需保持相同且适宜，不能随意改变，错误。因此答案为C。
【答案】
3.A 4.C 5.C
【知识点】
毒品的危害与预防；健康的生活方式；探究实验的基本方法
【点评】
本题组考查初中生物中与健康生活、毒品预防、实验探究相关的基础知识点，题目难度不大，侧重对学生基础知识的识记和简单应用能力的考查，是常见的考点题型。
【难度系数】
0.7