17. 少年初长成，青春不烦恼。青春时光无比珍贵。我们体会着青春期的美好，也面对着青春期的变化。为了帮助同学们更好地度过青春时光，学校阳光社团搜集整理了近段时间同学们的一些经历，准备以“少年初长成，青春不烦恼”为主题开展探究活动，请你参与其中并完成相关任务。
【正视青春变化】
变化一：升入初中后，我不愿意对别人讲心里话了。其实，我还是希望有人能理解我。有时我不喜欢父母管我太多，可遇到麻烦时，我还需要他们。
变化二：以前我不太愿意和男生打交道。从这学期开始，我不仅主动和男生说话，而且在有男生参加的活动中还会表现得格外活跃。我这是怎么了？
变化三：进入青春期后，随着身体的发育，我们逐渐走向成熟。有时，我会对关于性的话题产生好奇，也会产生困惑。
（1）假如你也正经历上述变化，你会如何面对呢？
【驾驭青春情绪】
欣欣情绪喜怒无常，只要稍不顺心就很难控制自己的情绪。她在学校值日时，地扫得不干净却怪扫帚破了不好扫，因此拿扫帚发脾气；家务做不好，还会摔碗、摔杯子，甚至字写不好她也要摔铅笔、扔本子。妈妈给她买了心仪的裙子，她高兴得见谁都笑；看电视看到喜爱的节目她兴奋得一晚不睡……
（2）欣欣情绪喜怒无常。如果你是欣欣的朋友，请你给欣欣提出合理的建议。

（1）①面对变化一：学会接纳和调适青春期的矛盾心理，通过参加集体活动、求助他人、培养兴趣爱好等方式调节；理解父母的关心，主动与父母沟通。②面对变化二：认识到与异性交往是正常的，做到自然大方、尊重对方、把握交往分寸，建立纯真的友谊。③面对变化三：通过阅读科学书籍、向父母或老师请教等方式学习青春期性知识，树立正确的性观念，坦然面对身体和心理的变化。
（2）①学会调节情绪，采用改变认知评价、转移注意、合理宣泄（如向朋友倾诉、听音乐）、放松训练等方法。②认识到情绪的作用，学会管理情绪，避免因冲动伤害自己或他人。③遇到问题时冷静思考，客观分析原因，而非迁怒于物品或他人。