2026年伴你学江苏七年级道德与法治下册人教版第15页答案
我国有很多关于生活智慧的俗语：人生，要活好，心别小；善制怒，寿无数；情急百病生，情舒百病除……这些俗语给我们的启示是(
)
① 各种各样的情绪丰富了我们的生活
② 情绪与我们的身心健康息息相关
③ 生活中负面的情绪体验无益于成长
④ 要积极调节情绪，做情绪的主人

A.①③
B.①④
C.②③
D.②④

答案

D

解析

分析题干俗语，“善制怒，寿无数；情急百病生，情舒百病除”体现情绪对身心健康的影响，说明情绪与身心健康息息相关（②正确）；“善制怒”启示我们要积极调节情绪，做情绪的主人（④正确）。①中“情绪丰富生活”在题干俗语中未体现；③说法错误，适度的负面情绪体验有助于适应突发事件，并非无益于成长。因此正确选项为②④。
一、单项选择
1. 曾有心理学家用水库比喻人类情绪的处理过程:消极情绪出现后就会被存放在情绪水库之中,如果情绪水位累积到警戒线,个体就会出现脾气暴躁、无法控制情绪的情形。这说明(
)
A. 要用一切方式发泄情绪
B. 情绪难以驾驭
C. 情绪对人只有负面影响
D. 要管理好情绪

答案

D

解析

本题考查学会管理情绪的相关知识。题干以情绪水库的比喻表明，消极情绪累积到一定程度会导致情绪失控，这启示我们要学会管理好自己的情绪。分析选项：A选项“用一切方式发泄情绪”错误，发泄情绪需采用合理、合规的方式；B选项“情绪难以驾驭”错误，我们可以通过改变认知评价、转移注意等多种方法调节和驾驭情绪；C选项“情绪对人只有负面影响”错误，情绪既有积极影响也有消极影响；D选项符合题意，我们要管理好情绪，避免消极情绪过度积累。
2. 情绪是我们与生俱来的,是身体对外界的自然反应,它携带着身体的需求来与我们的思想进行交流,不达目的誓不罢休。情绪的这一特征要求我们(
)

A.感受自己的消极情绪,尽量选择无视它或排斥它
B.认识自己的情绪,拓展对情绪认识的深度与广度
C.激发自己的积极情绪,避免产生一切消极情绪
D.掩饰自己的真实情绪,不向别人表露任何感受

答案

B

解析

本题考查学会管理情绪的相关知识。情绪是身体对外界的自然反应，我们应正确认识和对待情绪。A选项无视或排斥消极情绪的做法错误，我们要接纳情绪；C选项“避免产生一切消极情绪”不现实，消极情绪是正常的情绪体验；D选项掩饰真实情绪、不表露感受的做法错误，我们可以合理表达情绪；B选项认识自己的情绪，拓展对情绪认识的深度与广度，符合题意要求。
3. 以下内容摘自学校心理健康周“留下你的笑脸”留言墙：
参加跑步等体育活动能帮助我转移注意力。

不开心时,我与值得信赖的师长交流,心情就变好了。
通过书信的方式把不良感受写出来,可以让我冷静下来。
这些留言的共同主题是(
)

A.参与活动解决问题
B.忽视消极情绪影响
C.学会正确认识自我
D.学会合理调节情绪

答案

D

解析

三条留言分别运用了转移注意力、倾诉、合理宣泄的方法调节情绪，共同主题是学会合理调节情绪，对应选项D。
4. 不知从何时开始,针对突发事件、公共议题,互联网上会不时地出现一些不和谐现象——“一言不合就抬杠,三句不到就发火”,一些发言者锋芒毕露、理性缺失,彼此间针锋相对。对这种现象看法正确的是(
)

A.人生短暂,该喜则喜,该怒则怒
B.保持消极情绪能够在争论时占上风
C.情绪会相互感染,我们要用合理的方式表达情绪
D.情绪须调节,转移注意力、宣泄愤怒能够消除矛盾

答案

C

解析

根据所学知识，情绪具有感染性，我们需用合理方式表达情绪。A选项错误，情绪表达不能随心所欲，要顾及他人感受；B选项错误，消极情绪不利于身心健康，不是争论的正确方式；C选项正确，符合合理表达情绪的要求；D选项错误，调节情绪的方法可缓解情绪，但无法消除矛盾。