2026年自我提升与评价七年级道德与法治下册人教版第20页答案
5. “情绪价值”指的是一个人影响他人情绪的能力。一个人给他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪越多,他的情绪价值就越高;反之,他的情绪价值则越低。这告诉我们(
)

A.喜怒哀惧能丰富人们生活
B.要主动激发正面情绪感受
C.消极情绪会危害身心健康
D.在交往中要学会压抑情绪

答案

B

解析

题目强调“情绪价值”是影响他人情绪的能力,带来舒服、愉悦等积极情绪越多价值越高。A项说的是情绪类型丰富生活,与题意无关;C项强调消极情绪危害,题目未重点提及;D项“压抑情绪”错误,应合理调节而非压抑。B项“主动激发正面情绪感受”符合提升情绪价值的要求,即带来积极情绪。
6. 上一秒还是疲惫不堪,下一秒马上笑容满面。一位老师进教室前做“表情管理”的视频走红网络。这位老师说:“孩子们盼着我来,不能垂头丧气。”她这样做是因为(
)

A.情绪的表达只关乎自己
B.人的情绪是复杂多样的
C.青春期的情绪反应强烈
D.人的情绪会相互感染

答案

D

解析

题目中描述老师在进教室前进行“表情管理”,是因为老师希望以积极的情绪面对学生,避免负面情绪影响学生,这说明情绪具有相感染性,会影响周围的人,因此选项D符合题意。选项A错误,情绪表达不仅关乎自己,也可能影响他人;选项B虽然描述了情绪的多样性,但与题意无关;选项C描述了青春期情绪特点,但与题干内容无关。
7. 人生路漫漫,有喜也有悲,我们要学会情绪调节,做情绪的主人。下表是小文同学调节情绪的方法,其中对应正确的是(
)

答案

D

解析

本题可根据不同情绪调节方法的特点,对各选项逐一进行分析。
A选项数学竞赛前一天与朋友们约好打篮球放松,是通过转移注意力,改变环境来调节情绪,而认知调节是指通过调整对事物的看法和认知来调节情绪,该选项对应错误。
B选项考试前告诉自己“不紧张,我是最棒的”,是通过改变自己的认知,用积极的想法代替消极的想法来调节情绪,属于认知调节,而合理宣泄是将负面情绪宣泄出来,该选项对应错误。
C选项被好朋友误解,非常气愤,大哭一场后心情舒畅多了,大哭属于合理宣泄情绪的方式,而注意转移是把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上,该选项对应错误。
D选项演讲比赛前很紧张,尝试腹式呼吸法,就不那么紧张了,腹式呼吸法是一种放松训练的方法,通过放松身体来缓解紧张情绪,该选项对应正确。
8. 随着身体逐渐发育成熟,我们的情绪和情感体验愈加丰富。对于情感与情绪的关系,下列认识中正确的是(
)

A.应学会承受和转化消极情感
B.安全感是人基本需要的情感
C.情绪随时间推移会形成情感
D.情绪比情感更为深刻和稳定

答案

C

解析

本题考查情感与情绪的关系。A选项是如何对待消极情感,B选项是对安全感的认识,均未涉及两者关系,不符合题意。情绪是短暂的、不稳定的,情感是逐渐积累的、稳定的,情绪随时间推移可能形成情感,C正确。情感比情绪更深刻和稳定,D错误。
9. 小东和班上同学在学校运动会的拔河比赛中取得了胜利,他们在赛场上为班级获得荣誉而欢呼雀跃,班级同学们都为之感到高兴。由此可见,小东(
)
① 学会了承受和转化消极情感
② 通过参与有意义的活动获得了积极情感体验
③ 获得了荣誉感,影响周围人
④ 通过智慧和力量维护了公共利益,帮助他人

A.①③
B.①④
C.②③
D.②④

答案

C

解析

题目中“拔河比赛胜利”“为班级获得荣誉而欢呼雀跃”体现小东通过有意义的活动获得积极情感体验(②正确);“班级同学们都为之感到高兴”说明他的荣誉感影响了周围人(③正确)。材料未涉及消极情感转化(①排除)和维护公共利益、帮助他人(④排除)。