习 作(选做)
我的心儿怦怦跳
一、打开记忆的闸门,写一写。
世界名著《悲惨世界》中说：“有一种比海更大的景象,那便是天空；还有一种比天空更大的景象,那就是人的内心世界。”在生活中,你有过下面这样的经历吗？
第一次学炒菜 还记得那次家长会上……
爸爸妈妈吵架了 到学校后才发现忘记带作业了
……
1. 在你的成长过程中,哪件事让你的心儿怦怦跳？
2. 认真回忆一下：当时你的心情经历了怎样的变化？当时你心里在想些什么？
3. 写清楚事情的经过和你当时的感受。写完后大声读一读,认真修改,再誊写下来。
二、词句万花筒。
心慌意乱 心惊肉跳 惶恐不安 忘乎所以 心潮澎湃
又气又恨又伤心 紧张得张开了嘴巴 心绷得紧紧的
心情沉重得像坠着一块大石头 瞪圆了愤怒的眼睛
心怦怦跳个不停 心里酸酸的 心里像阴云裂开了缝隙

1. 第一次参加学校演讲比赛
2. 心情变化：开始紧张得手心冒汗→上台后心绷得紧紧的，心怦怦跳个不停→讲完后心里像阴云裂开了缝隙，轻松又激动。心里想：“万一忘词了同学们会笑我吧？”“老师说过要大声讲，加油！”“终于讲完了，原来我可以做到！”
3. 那是三年级时，我第一次参加学校“故事大王”演讲比赛。比赛前一周，我每天放学后都对着镜子练习，但到了比赛那天，我的心还是绷得紧紧的。候场时，我紧张得张开了嘴巴，手心全是汗，不停地想：“要是忘词了怎么办？台下那么多老师同学看着呢！”
终于轮到我了，我深吸一口气走上台。当灯光照到我脸上时，我突然忘了开头的句子，心怦怦跳个不停，像揣了只小兔子。我赶紧闭上眼睛，想起妈妈说的“把台下的人当成小土豆”，慢慢睁开眼，大声讲了起来。讲着讲着，我越来越投入，忘记了紧张。故事讲完，台下响起掌声，我的心里像阴云裂开了缝隙，暖洋洋的。原来，克服紧张的感觉这么棒！

1. 选择成长中让自己感到紧张、激动等强烈情绪的具体事件；2. 回忆事件中从起因到结果的心情变化（如紧张→害怕→放松）及对应的心理活动；3. 按事情发展顺序写清经过，运用“词句万花筒”中的词语描写心情与动作，写完后修改。