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1. 小美期末考试没考好,心情沮丧,无心学习。为此,她主动向老师倾诉,得到了老师的帮助和鼓励,从而重拾信心,学习劲头更足。这启示我们 (
A.要善于掩饰负面情绪
B.必须杜绝青春期的情绪波动
C.要学会调节情绪
D.依靠老师才能解决情绪问题
C
)A.要善于掩饰负面情绪
B.必须杜绝青春期的情绪波动
C.要学会调节情绪
D.依靠老师才能解决情绪问题
答案
1. C
解析
【分析】
首先梳理题干核心逻辑：小美考试失利后产生了沮丧的负面情绪，她没有被负面情绪裹挟，而是主动通过向老师倾诉的方式疏导情绪，最终调整状态重拾学习信心，这是正确调节情绪的正向案例。解题时第一步先明确题干的核心导向是肯定主动合理调节情绪的行为，第二步逐一排查选项，先排除明显违背常识、表述绝对的错误选项，再匹配符合题干启示的正确选项即可。
【解析】
我们逐一分析各选项：
1. 选项A：长期掩饰压抑负面情绪会损害身心健康，面对负面情绪我们要做的是合理疏导而非刻意掩饰，该选项说法错误。
2. 选项B：青春期的情绪波动是非常正常的心理现象，无法做到也没有必要“杜绝”，该选项表述过于绝对，错误。
3. 选项C：小美通过向他人倾诉的合理方式调节负面情绪，最终走出情绪低谷、提升学习动力，这启示我们要掌握正确的方法学会调节情绪，该选项符合题意。
4. 选项D：调节情绪的方法十分丰富，比如转移注意力、合理宣泄、自我暗示等，并非只有依靠老师才能解决情绪问题，该选项表述过于绝对，错误。
综上，本题选C。
【答案】
C
【知识点】
学会调节情绪，合理宣泄情绪
【点评】
本题属于道德与法治板块情绪主题的基础题，重点考查学生对情绪调节相关知识的理解，解题的关键是识别出选项中“杜绝”“才能”这类绝对化的错误表述，明确面对负面情绪要主动调节而非回避、压抑的核心逻辑。
【难度系数】
0.9
首先梳理题干核心逻辑：小美考试失利后产生了沮丧的负面情绪，她没有被负面情绪裹挟，而是主动通过向老师倾诉的方式疏导情绪，最终调整状态重拾学习信心，这是正确调节情绪的正向案例。解题时第一步先明确题干的核心导向是肯定主动合理调节情绪的行为，第二步逐一排查选项，先排除明显违背常识、表述绝对的错误选项，再匹配符合题干启示的正确选项即可。
【解析】
我们逐一分析各选项：
1. 选项A：长期掩饰压抑负面情绪会损害身心健康，面对负面情绪我们要做的是合理疏导而非刻意掩饰，该选项说法错误。
2. 选项B：青春期的情绪波动是非常正常的心理现象，无法做到也没有必要“杜绝”，该选项表述过于绝对，错误。
3. 选项C：小美通过向他人倾诉的合理方式调节负面情绪，最终走出情绪低谷、提升学习动力，这启示我们要掌握正确的方法学会调节情绪，该选项符合题意。
4. 选项D：调节情绪的方法十分丰富，比如转移注意力、合理宣泄、自我暗示等，并非只有依靠老师才能解决情绪问题，该选项表述过于绝对，错误。
综上，本题选C。
【答案】
C
【知识点】
学会调节情绪，合理宣泄情绪
【点评】
本题属于道德与法治板块情绪主题的基础题，重点考查学生对情绪调节相关知识的理解，解题的关键是识别出选项中“杜绝”“才能”这类绝对化的错误表述，明确面对负面情绪要主动调节而非回避、压抑的核心逻辑。
【难度系数】
0.9
2. 每年的5月8日是世界微笑日,为此某中学举办了“你笑起来真好看”的主题日活动。学校举办这一活动的目的是 (
A.提醒我们情绪是可以调控的,可以杜绝消极情绪
B.引导我们要学会管理好情绪,做自己情绪的主人
C.告诉我们人的情绪会相互感染,不能表达任何消极情绪
D.警示我们消极情绪只会产生负面影响,要彻底远离
B
)A.提醒我们情绪是可以调控的,可以杜绝消极情绪
B.引导我们要学会管理好情绪,做自己情绪的主人
C.告诉我们人的情绪会相互感染,不能表达任何消极情绪
D.警示我们消极情绪只会产生负面影响,要彻底远离
答案
2. B 解析:本题考查学会管理情绪。情绪是可以
调控的,但是消极情绪不可避免,A、C错误;材料
通过举办活动,旨在引导我们要学会管理好
情绪,做自己情绪的主人,B正确;消极情绪也
并不是一无是处,也不可能彻底远离,D错误。
故选B。
调控的,但是消极情绪不可避免,A、C错误;材料
通过举办活动,旨在引导我们要学会管理好
情绪,做自己情绪的主人,B正确;消极情绪也
并不是一无是处,也不可能彻底远离,D错误。
故选B。
解析
【分析】
首先明确本题考查情绪管理的相关知识点，解题时第一步先抓住题干核心：学校依托世界微笑日举办主题活动，核心导向是引导学生关注正向情绪状态。第二步采用排除法逐一甄别选项：优先排查带有绝对化表述的内容，结合所学可知消极情绪是人类正常的情绪体验，既无法完全杜绝，也不需要完全压抑、彻底远离，据此可以快速排除三个错误表述的选项，锁定正确答案。
【解析】
我们对每个选项逐一分析：
1. 选项A：“可以杜绝消极情绪”表述错误，消极情绪是人们面对各类事件时自然产生的正常情绪体验，无法做到完全杜绝，因此A错误。
2. 选项B：学校举办微笑主题活动，意在引导学生主动觉察自身情绪状态，学会合理疏导不良情绪，管理好自身情绪，做情绪的主人，符合活动设立的目的，表述正确。
3. 选项C：“不能表达任何消极情绪”表述错误，我们可以通过合理合法的方式宣泄、表达消极情绪，排解内心的负面感受，强行压抑情绪反而会危害身心健康，因此C错误。
4. 选项D：“消极情绪只会产生负面影响，要彻底远离”表述错误，适度的消极情绪能够帮助我们提升对风险的警惕性，并非全无益处，也不可能做到彻底远离消极情绪，因此D错误。
综上，本题选B。
【答案】
B
【知识点】
情绪的管理；情绪的表达
【点评】
本题属于道德与法治板块的基础题，重点考查学生对情绪相关易错表述的辨识能力，提醒学生在做这类选择题时要重点留意“杜绝、任何、只会、彻底”这类绝对化限定词，结合课本基础概念就能快速判断选项正误，巩固对情绪调节相关内容的认知。
【难度系数】
0.9
首先明确本题考查情绪管理的相关知识点，解题时第一步先抓住题干核心：学校依托世界微笑日举办主题活动，核心导向是引导学生关注正向情绪状态。第二步采用排除法逐一甄别选项：优先排查带有绝对化表述的内容，结合所学可知消极情绪是人类正常的情绪体验，既无法完全杜绝，也不需要完全压抑、彻底远离，据此可以快速排除三个错误表述的选项，锁定正确答案。
【解析】
我们对每个选项逐一分析：
1. 选项A：“可以杜绝消极情绪”表述错误，消极情绪是人们面对各类事件时自然产生的正常情绪体验，无法做到完全杜绝，因此A错误。
2. 选项B：学校举办微笑主题活动，意在引导学生主动觉察自身情绪状态，学会合理疏导不良情绪，管理好自身情绪，做情绪的主人，符合活动设立的目的，表述正确。
3. 选项C：“不能表达任何消极情绪”表述错误，我们可以通过合理合法的方式宣泄、表达消极情绪，排解内心的负面感受，强行压抑情绪反而会危害身心健康，因此C错误。
4. 选项D：“消极情绪只会产生负面影响，要彻底远离”表述错误，适度的消极情绪能够帮助我们提升对风险的警惕性，并非全无益处，也不可能做到彻底远离消极情绪，因此D错误。
综上，本题选B。
【答案】
B
【知识点】
情绪的管理；情绪的表达
【点评】
本题属于道德与法治板块的基础题，重点考查学生对情绪相关易错表述的辨识能力，提醒学生在做这类选择题时要重点留意“杜绝、任何、只会、彻底”这类绝对化限定词，结合课本基础概念就能快速判断选项正误，巩固对情绪调节相关内容的认知。
【难度系数】
0.9
3. “拨开心中的雨帘,就会见到灿烂的阳光。”这句话主要是想告诉我们 (
A.情绪只会给人带来不良体验
B.要学会合理表达自己的情绪
C.我们的情绪受多种因素的影响
D.学会调节情绪,做自己情绪的主人
D
)A.情绪只会给人带来不良体验
B.要学会合理表达自己的情绪
C.我们的情绪受多种因素的影响
D.学会调节情绪,做自己情绪的主人
答案
3. D 解析:本题考查学会调节情绪。情绪有积极
和消极之分,并非只会带来不良体验,A错误;
合理表达情绪是正确做法,但题干强调主动调
节而非表达方式,B不符合题意;情绪受多种因
素影响是客观事实,但题干未涉及影响因素,
C不符合题意;"拨开心中的雨帘"比喻主动调
节负面情绪,"见到灿烂的阳光"体现积极结果,
直接对应调节情绪的重要性,D符合题意。故
选D。
和消极之分,并非只会带来不良体验,A错误;
合理表达情绪是正确做法,但题干强调主动调
节而非表达方式,B不符合题意;情绪受多种因
素影响是客观事实,但题干未涉及影响因素,
C不符合题意;"拨开心中的雨帘"比喻主动调
节负面情绪,"见到灿烂的阳光"体现积极结果,
直接对应调节情绪的重要性,D符合题意。故
选D。
解析
【分析】
我们首先要拆解题干语句的比喻含义：“心中的雨帘”指代自身存在的消极负面情绪，“拨开雨帘见到灿烂阳光”指代主动疏导调整负面情绪，最终收获积极的心理状态。解题时可以分两步走：第一步先直接排除本身表述存在知识性错误的选项，第二步再对比剩余选项，筛选出和题干核心寓意匹配的内容，排除无关选项，就能得到正确答案。
【解析】
我们逐一分析所有选项：
1. 选项A：情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪会给人带来正向的愉悦体验，并非只会带来不良体验，该选项本身表述错误，直接排除。
2. 选项B：合理表达情绪强调的是用恰当的方式向外抒发、传递情绪，题干完全没有涉及情绪表达的方式相关内容，和题意不符，排除。
3. 选项C：“情绪受多种因素影响”指的是情绪会随周遭事件、环境、个人预期等变量发生变化，但题干没有提及任何影响情绪的相关因素，该选项和题干无关，排除。
4. 选项D：题干里“拨开心中的雨帘”比喻主动调节自身的负面情绪，最终收获“灿烂阳光”的积极状态，正好对应要主动调节情绪、掌控自身情绪的内涵，完全符合题意。
综上，本题选D。
【答案】
D
【知识点】
情绪的调节、情绪的多样性
【点评】
本题用富有文学性的比喻语句设置情境，考察情绪相关的基础知识点，解题关键是准确拆解题干的核心寓意，区分不同情绪类知识点的适用场景，避免混淆无关的相近概念，是非常典型的道法情境类基础选择题。
【难度系数】
0.8
我们首先要拆解题干语句的比喻含义：“心中的雨帘”指代自身存在的消极负面情绪，“拨开雨帘见到灿烂阳光”指代主动疏导调整负面情绪，最终收获积极的心理状态。解题时可以分两步走：第一步先直接排除本身表述存在知识性错误的选项，第二步再对比剩余选项，筛选出和题干核心寓意匹配的内容，排除无关选项，就能得到正确答案。
【解析】
我们逐一分析所有选项：
1. 选项A：情绪分为积极情绪和消极情绪，积极情绪会给人带来正向的愉悦体验，并非只会带来不良体验，该选项本身表述错误，直接排除。
2. 选项B：合理表达情绪强调的是用恰当的方式向外抒发、传递情绪，题干完全没有涉及情绪表达的方式相关内容，和题意不符，排除。
3. 选项C：“情绪受多种因素影响”指的是情绪会随周遭事件、环境、个人预期等变量发生变化，但题干没有提及任何影响情绪的相关因素，该选项和题干无关，排除。
4. 选项D：题干里“拨开心中的雨帘”比喻主动调节自身的负面情绪，最终收获“灿烂阳光”的积极状态，正好对应要主动调节情绪、掌控自身情绪的内涵，完全符合题意。
综上，本题选D。
【答案】
D
【知识点】
情绪的调节、情绪的多样性
【点评】
本题用富有文学性的比喻语句设置情境，考察情绪相关的基础知识点，解题关键是准确拆解题干的核心寓意，区分不同情绪类知识点的适用场景，避免混淆无关的相近概念，是非常典型的道法情境类基础选择题。
【难度系数】
0.8
