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(六)阅读下面文字,完成后面题目。(12分)
别让"垃圾快乐"毁了你的生活
①很多人都有过这样的时刻。本想刷一会儿手机就去睡觉或者读书,结果手指一动,滑开手机,就再也停不下来。看看朋友圈的消息,看看热搜,玩玩小游戏,刷刷短视频。结果不知不觉中,时间已经过去大半,懊悔、心痛瞬间涌上心头,可再追悔,也已于事无补。
②其实刷手机、电子游戏、打麻将等带来的都是"垃圾快乐"。所谓"垃圾快乐",就是这些行为带来的短暂的精神快感。比如搞笑的短视频、好玩的综艺、肥皂剧,看着非常过瘾,让人不禁沉浸于"哈哈大笑"的喜欢。
③之前看过一篇文章,说垃圾快乐成瘾,比毒品成瘾更可怕。毒品成瘾,每个人都知道是件必须拒绝和远离的事。而垃圾快乐,一旦尝到了甜头,就会忍不住地想要更多,让你的意志迷失,忽略本来应该做的事情。它默不作声地,让你慢慢成瘾,一层"快乐"的糖衣之下,也许会有刹那甜蜜的错觉,但久而久之,你就会尝到它带来的苦。
④为什么人会沉浸于"垃圾快乐"中呢?从心理学的角度说:反馈时间越短的越容易获得快感。你玩一会儿游戏,看一个搞笑短视频,马上就能哈哈大笑。情绪带来的快感,让人忍不住上瘾,这么舒服的事情,谁愿意舍弃呢?反之,对于那些反馈周期比较长,获取快感的时间比较久的事情,我们通常会觉得厌烦,难以坚持。
⑤比如,想要收获好身材,必须克服高热量美食的诱惑,再加上一次次挥汗如雨的运动。学习读书亦是。一两个小时的学习并不会让人直接成为学识渊博的人,它通过日复一日的积累,在不知不觉中沉淀在看不见的气质、谈吐之中。罗马不是一天建成的,那些我们所追求的美好,亦不是唾手可得。
⑥我一直相信,走得太舒服的路,都是下坡路。
⑦毛姆说过这样一句话:"为了使灵魂宁静,一个人每天要做两件不喜欢的事。"在人生路上,想要走得更长更远,你就必须一次次地去突破自己。
⑧在《声临其境》节目中,某演员的表现让我印象很深刻。53岁的她,保持着良好的身材,更可贵的是她说得一口流利的英语,配音媲美专业水平。
⑨该演员的自律在圈内是出了名的。她每天"七点半起床,三分钟洗漱,五分钟上妆;晚上六点半以后不吃东西;睡前一小时充电时间……",这样的作息习惯,需要与美食、惰性对抗,很多人坚持几天大概就崩溃了,她却坚持了十几年。不仅如此,她每天还花2—4小时学习英语。
⑩学英语、保持十几年如一日的自律,都不是简单的事情。但当它成为习惯,它就会变成让人满足和快乐的事情。
⑪当你体会到知识浸入灵魂,充实的喜悦,就不会再沉迷于那些无益的垃圾快乐中了。学会去做自己不喜欢的事,去感受那些可能并不"轻松"的事情,并坚持。你会发现,原来真正的快乐,不是简简单单的哈哈大笑的快感。真正的快乐,是你翻过一座座高山,气喘吁吁过,汗流浃背过,最后,灵魂和精神被知识和精力填满,它带来充实感和满足感,也沉淀于你的气质里。
⑫所以,千万别仅仅满足于昙花一现的快乐,别让"垃圾快乐"毁了你的生活。
(选自某公众号,有删改)
1. 阅读全文,完成下面的思维导图。(4分)
2. 请你给文章第⑦段补充一个论据并联系上下文进行论证。(4分)
3. 下面是几位网友的评论,假如你也是一名网友,你会回复谁的评论?可以认同也可以反驳。(4分)
A.【阿文说书】最可怕的是快乐也有高低贵贱。
B.【追风少年】人活一辈子难道不就是为了让自己活得快乐一点吗?简直不能理解作者的观点!
C.【Joyce·陈】作者写得真好!不能浪费时间,要给自己的孩子做好榜样。
我选择回复,
别让"垃圾快乐"毁了你的生活
①很多人都有过这样的时刻。本想刷一会儿手机就去睡觉或者读书,结果手指一动,滑开手机,就再也停不下来。看看朋友圈的消息,看看热搜,玩玩小游戏,刷刷短视频。结果不知不觉中,时间已经过去大半,懊悔、心痛瞬间涌上心头,可再追悔,也已于事无补。
②其实刷手机、电子游戏、打麻将等带来的都是"垃圾快乐"。所谓"垃圾快乐",就是这些行为带来的短暂的精神快感。比如搞笑的短视频、好玩的综艺、肥皂剧,看着非常过瘾,让人不禁沉浸于"哈哈大笑"的喜欢。
③之前看过一篇文章,说垃圾快乐成瘾,比毒品成瘾更可怕。毒品成瘾,每个人都知道是件必须拒绝和远离的事。而垃圾快乐,一旦尝到了甜头,就会忍不住地想要更多,让你的意志迷失,忽略本来应该做的事情。它默不作声地,让你慢慢成瘾,一层"快乐"的糖衣之下,也许会有刹那甜蜜的错觉,但久而久之,你就会尝到它带来的苦。
④为什么人会沉浸于"垃圾快乐"中呢?从心理学的角度说:反馈时间越短的越容易获得快感。你玩一会儿游戏,看一个搞笑短视频,马上就能哈哈大笑。情绪带来的快感,让人忍不住上瘾,这么舒服的事情,谁愿意舍弃呢?反之,对于那些反馈周期比较长,获取快感的时间比较久的事情,我们通常会觉得厌烦,难以坚持。
⑤比如,想要收获好身材,必须克服高热量美食的诱惑,再加上一次次挥汗如雨的运动。学习读书亦是。一两个小时的学习并不会让人直接成为学识渊博的人,它通过日复一日的积累,在不知不觉中沉淀在看不见的气质、谈吐之中。罗马不是一天建成的,那些我们所追求的美好,亦不是唾手可得。
⑥我一直相信,走得太舒服的路,都是下坡路。
⑦毛姆说过这样一句话:"为了使灵魂宁静,一个人每天要做两件不喜欢的事。"在人生路上,想要走得更长更远,你就必须一次次地去突破自己。
⑧在《声临其境》节目中,某演员的表现让我印象很深刻。53岁的她,保持着良好的身材,更可贵的是她说得一口流利的英语,配音媲美专业水平。
⑨该演员的自律在圈内是出了名的。她每天"七点半起床,三分钟洗漱,五分钟上妆;晚上六点半以后不吃东西;睡前一小时充电时间……",这样的作息习惯,需要与美食、惰性对抗,很多人坚持几天大概就崩溃了,她却坚持了十几年。不仅如此,她每天还花2—4小时学习英语。
⑩学英语、保持十几年如一日的自律,都不是简单的事情。但当它成为习惯,它就会变成让人满足和快乐的事情。
⑪当你体会到知识浸入灵魂,充实的喜悦,就不会再沉迷于那些无益的垃圾快乐中了。学会去做自己不喜欢的事,去感受那些可能并不"轻松"的事情,并坚持。你会发现,原来真正的快乐,不是简简单单的哈哈大笑的快感。真正的快乐,是你翻过一座座高山,气喘吁吁过,汗流浃背过,最后,灵魂和精神被知识和精力填满,它带来充实感和满足感,也沉淀于你的气质里。
⑫所以,千万别仅仅满足于昙花一现的快乐,别让"垃圾快乐"毁了你的生活。
(选自某公众号,有删改)
1. 阅读全文,完成下面的思维导图。(4分)
2. 请你给文章第⑦段补充一个论据并联系上下文进行论证。(4分)
3. 下面是几位网友的评论,假如你也是一名网友,你会回复谁的评论?可以认同也可以反驳。(4分)
A.【阿文说书】最可怕的是快乐也有高低贵贱。
B.【追风少年】人活一辈子难道不就是为了让自己活得快乐一点吗?简直不能理解作者的观点!
C.【Joyce·陈】作者写得真好!不能浪费时间,要给自己的孩子做好榜样。
我选择回复,
答案
1. (1)什么是垃圾快乐？ (2)反馈时间越短的越容易获得快感；反之，对于那些反馈周期比较长，获取快感的时间比较久的事情，我们通常会觉得厌烦，难以坚持。 (3)每天让自己做两件不喜欢的事，一次次地突破自己，让自己更加自律。 (4)举例论证、正反对比论证。列举了“玩游戏、看短视频”和“收获好身材、学习读书”两类事例，将它们进行对比，具体有力且清晰地阐释了人们沉浸于垃圾快乐中的原因，浅显易懂，便于读者理解。
2. 示例:越王勾践并非嗜苦，但亡国后他日日卧薪尝胆，不忘国耻，渐渐恢复国力，最终大败吴国，成为春秋时期最后一位霸主。
3. 示例:B 快乐也分很多种，沉迷于短暂而无用的快乐中，虽然能获得短暂的精神快感，但是会浪费太多的宝贵时间，让我们追悔莫及，所以还是应该做些有意义的事情，来获得成就感，这才是我们应该追求的快乐。
2. 示例:越王勾践并非嗜苦，但亡国后他日日卧薪尝胆，不忘国耻，渐渐恢复国力，最终大败吴国，成为春秋时期最后一位霸主。
3. 示例:B 快乐也分很多种，沉迷于短暂而无用的快乐中，虽然能获得短暂的精神快感，但是会浪费太多的宝贵时间，让我们追悔莫及，所以还是应该做些有意义的事情，来获得成就感，这才是我们应该追求的快乐。
解析
【分析】
这是一篇议论文类的阅读理解题，解题时首先要顺着文章的论证脉络逐层梳理：第一部分作者先引入生活中刷手机失控的现象，紧接着对“垃圾快乐”下定义，对应思维导图第一栏右侧的定义阐释，很容易推导出左侧的设问是“什么是垃圾快乐”。第二部分探讨人沉浸于垃圾快乐的原因，直接定位原文第④段就能提取到核心内容，再结合第⑤段作者列举的两类反差鲜明的事例，就能判断出对应的论证方法，再结合文本内容整理出论证作用。第三部分询问脱离垃圾快乐的方法，定位原文第⑦到⑪段，提炼作者给出的核心做法即可完成填空。第二题补充论据，要贴合第⑦段“为了灵魂宁静，要主动做不喜欢的事、突破自我”的核心观点，选取适配的典型事例再结合上下文完成论证。第三题是开放性表达，任选一位网友的观点，结合文本核心逻辑有理有据回应即可。
【解析】
1. 思维导图填空：
(1) 右侧内容是对“垃圾快乐”的概念解释，按照行文逻辑，此处对应的设问是对“垃圾快乐”的定义发问，即“什么是垃圾快乐？”。
(2) 直接定位原文第④段的核心表述，即可提取出人沉浸于垃圾快乐的原因：反馈时间越短的越容易获得快感；反之，对于那些反馈周期比较长，获取快感的时间比较久的事情，我们通常会觉得厌烦，难以坚持。
(3) 从原文第⑦段毛姆的名言，到后文举例演员十几年坚持自律、最终获得高层次的充实快乐，提炼出脱离垃圾快乐的核心方法：每天让自己做两件不喜欢的事，一次次地突破自己，让自己更加自律。
(4) 第⑤段既列举了“玩游戏、看短视频”和“收获好身材、学习读书”两类具体事例，又将短反馈的浅层快感和长反馈的深层获得感做了正反对照，使用了举例论证、正反对比论证，作用是具体有力且清晰地阐释了人们沉浸于垃圾快乐中的原因，浅显易懂，便于读者理解。
2. 补充论据时要贴合“主动做不喜欢的事、突破舒适区才能获得长远价值”的论点，选取大家熟知的典型事例即可，比如越王勾践卧薪尝胆的事例，补充后结合上下文逻辑完成论证即可。
3. 开放性作答任选一个网友的观点，做到立场清晰、结合文本内容、逻辑通顺即可。
【答案】
1. (1)什么是垃圾快乐？ (2)反馈时间越短的越容易获得快感；反之，对于那些反馈周期比较长，获取快感的时间比较久的事情，我们通常会觉得厌烦，难以坚持。 (3)每天让自己做两件不喜欢的事，一次次地突破自己，让自己更加自律。 (4)举例论证、正反对比论证。列举了“玩游戏、看短视频”和“收获好身材、学习读书”两类事例，将它们进行对比，具体有力且清晰地阐释了人们沉浸于垃圾快乐中的原因，浅显易懂，便于读者理解。
2. 示例:越王勾践并非嗜苦，但亡国后他日日卧薪尝胆，不忘国耻，渐渐恢复国力，最终大败吴国，成为春秋时期最后一位霸主。
3. 示例:B 快乐也分很多种，沉迷于短暂而无用的快乐中，虽然能获得短暂的精神快感，但是会浪费太多的宝贵时间，让我们追悔莫及，所以还是应该做些有意义的事情，来获得成就感，这才是我们应该追求的快乐。
【知识点】
议论文信息提取，论证方法辨析，议论文论据补充
【点评】
本题梯度设计合理，既考查了学生梳理议论文行文脉络、定位提取文本核心信息的基础能力，又通过论据补充、开放性观点表达的题型，检验学生对议论文核心知识点的灵活运用能力，同时内容贴近学生日常的生活习惯，兼具知识考查和现实引导的双重价值。
【难度系数】
0.65
这是一篇议论文类的阅读理解题，解题时首先要顺着文章的论证脉络逐层梳理：第一部分作者先引入生活中刷手机失控的现象，紧接着对“垃圾快乐”下定义，对应思维导图第一栏右侧的定义阐释，很容易推导出左侧的设问是“什么是垃圾快乐”。第二部分探讨人沉浸于垃圾快乐的原因，直接定位原文第④段就能提取到核心内容，再结合第⑤段作者列举的两类反差鲜明的事例，就能判断出对应的论证方法，再结合文本内容整理出论证作用。第三部分询问脱离垃圾快乐的方法，定位原文第⑦到⑪段，提炼作者给出的核心做法即可完成填空。第二题补充论据，要贴合第⑦段“为了灵魂宁静，要主动做不喜欢的事、突破自我”的核心观点，选取适配的典型事例再结合上下文完成论证。第三题是开放性表达，任选一位网友的观点，结合文本核心逻辑有理有据回应即可。
【解析】
1. 思维导图填空：
(1) 右侧内容是对“垃圾快乐”的概念解释，按照行文逻辑，此处对应的设问是对“垃圾快乐”的定义发问，即“什么是垃圾快乐？”。
(2) 直接定位原文第④段的核心表述，即可提取出人沉浸于垃圾快乐的原因：反馈时间越短的越容易获得快感；反之，对于那些反馈周期比较长，获取快感的时间比较久的事情，我们通常会觉得厌烦，难以坚持。
(3) 从原文第⑦段毛姆的名言，到后文举例演员十几年坚持自律、最终获得高层次的充实快乐，提炼出脱离垃圾快乐的核心方法：每天让自己做两件不喜欢的事，一次次地突破自己，让自己更加自律。
(4) 第⑤段既列举了“玩游戏、看短视频”和“收获好身材、学习读书”两类具体事例，又将短反馈的浅层快感和长反馈的深层获得感做了正反对照，使用了举例论证、正反对比论证，作用是具体有力且清晰地阐释了人们沉浸于垃圾快乐中的原因，浅显易懂，便于读者理解。
2. 补充论据时要贴合“主动做不喜欢的事、突破舒适区才能获得长远价值”的论点，选取大家熟知的典型事例即可，比如越王勾践卧薪尝胆的事例，补充后结合上下文逻辑完成论证即可。
3. 开放性作答任选一个网友的观点，做到立场清晰、结合文本内容、逻辑通顺即可。
【答案】
1. (1)什么是垃圾快乐？ (2)反馈时间越短的越容易获得快感；反之，对于那些反馈周期比较长，获取快感的时间比较久的事情，我们通常会觉得厌烦，难以坚持。 (3)每天让自己做两件不喜欢的事，一次次地突破自己，让自己更加自律。 (4)举例论证、正反对比论证。列举了“玩游戏、看短视频”和“收获好身材、学习读书”两类事例，将它们进行对比，具体有力且清晰地阐释了人们沉浸于垃圾快乐中的原因，浅显易懂，便于读者理解。
2. 示例:越王勾践并非嗜苦，但亡国后他日日卧薪尝胆，不忘国耻，渐渐恢复国力，最终大败吴国，成为春秋时期最后一位霸主。
3. 示例:B 快乐也分很多种，沉迷于短暂而无用的快乐中，虽然能获得短暂的精神快感，但是会浪费太多的宝贵时间，让我们追悔莫及，所以还是应该做些有意义的事情，来获得成就感，这才是我们应该追求的快乐。
【知识点】
议论文信息提取，论证方法辨析，议论文论据补充
【点评】
本题梯度设计合理，既考查了学生梳理议论文行文脉络、定位提取文本核心信息的基础能力，又通过论据补充、开放性观点表达的题型，检验学生对议论文核心知识点的灵活运用能力，同时内容贴近学生日常的生活习惯，兼具知识考查和现实引导的双重价值。
【难度系数】
0.65
