12. 某同学的身体一直不太好，学习又比较紧张，请你利用所学知识，根据下表 A、B、C、D、E 五种食物(各 100 g，水和无机盐除外)的主要成分，帮他拟定一个较为科学的膳食计划。

(1)为保证该同学能在紧张的学习中及时获得较多的能量，应该让他多吃食物(填字母)，因为是人体的主要能源物质。
(2)该同学的身体正处在生长发育旺盛的阶段，需要充足的，所以平时也应该多吃食物(填字母序号)。
(3)等量的上述食物中，在人体内完全分解，释放能量最多的是食物(填字母序号)，因为它含有的最多。
(4)该同学的妈妈已怀孕 4 个多月了，该同学学习了有关生物学知识后，认为妈妈应该多吃含钙的食物，因为孕妇缺钙易患。

D
糖类
蛋白质
C
A
脂肪
骨质疏松

1. 下表是某品牌提拉米苏蛋糕的营养成分表(部分)。结合表中数据，下列说法正确的是()


A.脂肪是建造和修复身体的重要原料
B.钠是一种无机盐，对人体来说可有可无
C.糖类、脂肪和蛋白质都是组成细胞的主要有机物，并且能够为生命活动提供能量
D.营养成分表中糖类含量最高，因为糖类是主要能源物质，所以可以大量食用此蛋糕

C