为响应“科学管理体重，拥抱健康生活”的号召，医生对80名BMI≥28的学生进行了营养和锻炼干预。一段时间后进行体测，结果如图。请结合资料完成下面11～14小题。

11.干预过程中，将糖类供能占比控制在食物总能量的60％左右。这一设计的主要依据是 （）
A.糖类是人们最喜欢的食物
B.糖类是组成人体的最主要成分
C.糖类是生命活动的主要能源物质
D.糖类能促进对钙、磷的吸收和利用
12.为帮助超重学生减重，医生设计了锻炼干预方案。下列设计不合理的是 （）
A.保质保量完成体育课中的学习活动
B.长时间坐着学习，不用特意运动
C.课间走出教室，和同学一起打篮球
D.上下学设计步行路线，减少坐车
13.若为参与的学生设计营养干预食谱，则以下建议更科学的是 （）
A.每餐只吃蔬菜水果，不吃主食
B.每天通过增强油炸食品来补充能量
C.多吃富含蛋白质的食物，少吃甜食
D.三餐只喝饮料，不喝水

11.C
12.B
13.C

【分析】
本题围绕体重干预的实际场景，考查糖类的功能、合理膳食及健康运动的相关知识，需结合生物学科中营养物质的作用、合理营养的要求，分析每个选项的合理性。
【解析】
11题：人体生命活动所需的能量主要由糖类提供，因此将糖类供能占比控制在60%左右，依据是糖类是生命活动的主要能源物质。A选项“最喜欢”不是科学设计依据；B选项人体最主要的组成成分是水，而非糖类；D选项促进钙、磷吸收的是维生素D，与糖类无关，故排除A、B、D，选C。
12题：减重需要增加能量消耗，合理的锻炼方式应增加日常活动量。A选项完成体育课活动、C选项课间打篮球、D选项步行上下学都能增加能量消耗；B选项长时间坐着学习不运动，无法增加消耗，不利于减重，设计不合理，故选B。
13题：科学的营养食谱需兼顾减重需求与营养均衡。A选项不吃主食会影响正常能量供应；B选项油炸食品热量高，不利于减重；D选项饮料含糖量高，不能代替水；C选项多吃富含蛋白质的食物（保证营养）、少吃甜食（减少多余能量摄入），符合科学要求，故选C。
【答案】
11.C；12.B；13.C
【知识点】
糖类的功能；合理营养；健康生活方式
【点评】
本题结合实际健康问题，考查生物学科中与营养、健康相关的基础知识点，贴近生活，侧重知识的应用，难度适中。
【难度系数】
0.6

14.干预后学生体重、体脂率和BMI下降，但去脂体重（肌肉、内脏等非脂肪组织重量）变化不大。去脂体重高的人基础代谢率通常也较高，脂肪不易堆积。下列建议不合理的是（）

A.进行有氧运动，如跳绳、跑步等，提高心肺功能
B.通过力量训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，增加肌肉
C.节食减肥，使身体进入“节能模式”，降低基础代谢
D.保证充足睡眠，稳定身体机能，维持正常新陈代谢水平

14.C

【分析】首先明确题目要求是选出“不合理”的减肥建议，再提取题干关键信息：去脂体重与基础代谢率正相关，基础代谢率高则脂肪不易堆积。接下来结合该逻辑逐一分析选项，判断每个建议是否符合健康减肥的原则，最终确定不合理的选项。
【解析】根据题干信息，健康减肥需维持或提高基础代谢率（去脂体重高则基础代谢高，脂肪不易堆积）。A选项，有氧运动（如跳绳、跑步）可消耗脂肪，是合理的减脂方式，建议合理；B选项，力量训练（如俯卧撑、仰卧起坐）能增加肌肉（去脂体重），进而提高基础代谢率，利于脂肪消耗，建议合理；C选项，节食减肥会使身体进入“节能模式”，降低基础代谢率，还可能减少去脂体重，导致脂肪更易堆积，该建议不合理；D选项，充足睡眠能稳定身体机能，维持正常新陈代谢水平，利于体重控制，建议合理。综上，不合理的建议是C。
【答案】C
【知识点】健康生活方式、基础代谢调节
【点评】本题结合生活实际，考查健康减肥的正确理念，需准确理解题干中去脂体重、基础代谢与脂肪堆积的关系，区分合理与不合理的减肥措施，难度适中，只要认真分析题干信息即可得出答案。
【难度系数】0.3

15.青春期是学生智力发展的黄金时期，有些学生由于沉迷社交软件，经常熬夜，而熬夜后会出现注意力不集中、反应迟缓等疲惫状态或健忘、易怒、焦虑不安等不良情绪。为了进一步探究熬夜对记忆力和学习能力的影响，研究小组以小白鼠为实验对象进行了以下研究：
①将6只体重18～20 g、出生25天的同性别小白鼠随机放入2个相同的笼子，分为甲、乙2组，每组3只；小组成员用亚克力板搭建出一号迷宫，将6只小白鼠逐个放入迷宫入口，引导小白鼠通过迷宫，让其熟悉、记忆一号迷宫出入口路线，反复训练3天后开始实验。
②乙组用强光干扰并控制小白鼠的睡眠时间以4天为一轮，用强光干扰，保持小白鼠清醒状态72小时后走1次迷宫，甲组不进行强光干扰，让其正常作息，然后和乙组在相同时间走迷宫。走完迷宫后正常作息24小时。然后进入下一轮，如此重复9轮。实验周期内甲、乙两组均完成10次迷宫测试，通过计算每组平均用时来评估小白鼠的记忆能力。实验结果如下：

(1)步骤②中设置甲组的目的是。
(2)小组成员通过查阅资料发现哺乳动物在经历短期睡眠剥夺后，大脑中的多巴胺水平会上升，暂时维持神经兴奋性，如果没有得到及时、有效的休息，那么细胞代谢会逐渐紊乱，无法维持应有的兴奋性，从而出现精神萎靡现象。据实验结果可知，前6次实验中乙组比甲组走出迷宫的时间，造成这种现象可能的原因是；随着实验次数增加，乙组小鼠记忆力与甲组的相比。
(3)小组成员搭建出另外2个不同轨迹、难度相似的迷宫，记为二号、三号迷宫。待2组小白鼠完成前期所有一号迷宫测试后，逐个各走1次二号、三号迷宫。记录小白鼠通过新迷宫的平均用时来测试小白鼠的学习能力。实验结果如下：

据上图可得出的实验结论是。
(4)综合以上实验结果，为保持良好的记忆力和学习能力，中学生在日常生活中应怎么做？。

15.(1)形成对照
(2)短（或少） 短期的睡眠干扰可使小白鼠因应激反应，神经系统处于兴奋状态 下降（或降低）
(3)睡眠不足使小白鼠的学习能力下降
(4)中学生不要长时间熬夜，保持良好作息习惯（合理即可）

【分析】
本题是探究熬夜（睡眠剥夺）对小白鼠记忆力和学习能力影响的实验题，解题思路为：①明确实验变量：是否进行睡眠剥夺（甲组正常作息，乙组强光干扰睡眠）；②理解对照实验的作用：甲组作为对照组，与乙组形成对照，排除无关变量干扰；③分析实验结果时，结合题干中“短期睡眠剥夺多巴胺上升维持兴奋性，长期则代谢紊乱兴奋性下降”的信息，推断不同阶段的实验结果；④根据不同迷宫的测试结果推导学习能力的结论；⑤最后结合实验结论给出中学生的作息建议。
【解析】
(1) 实验设计遵循对照原则，甲组不进行强光干扰、正常作息，与乙组（强光干扰睡眠）形成对照，目的是排除无关变量的影响，准确探究睡眠剥夺对小白鼠的影响，因此甲组的作用是形成对照。
(2) 前6次实验中，乙组仅经历短期睡眠剥夺，根据资料可知此时小白鼠大脑多巴胺水平上升，神经兴奋性暂时维持，因此走出迷宫的时间比甲组短；随着实验次数增加，长期睡眠不足导致小白鼠细胞代谢紊乱，无法维持神经兴奋性，记忆力下降，所以乙组与甲组相比记忆力降低。
(3) 二号、三号迷宫测试小白鼠的学习能力，实验结果显示睡眠不足的乙组通过迷宫的平均用时更长，说明睡眠不足使小白鼠的学习能力下降。
(4) 综合实验结果，睡眠不足会影响记忆力和学习能力，因此中学生应避免熬夜，保持良好的作息习惯，保证充足睡眠。
【答案】
(1) 形成对照
(2) 短（或少）；短期的睡眠干扰可使小白鼠因应激反应，神经系统处于兴奋状态；下降（或降低）
(3) 睡眠不足使小白鼠的学习能力下降
(4) 中学生不要长时间熬夜，保持良好作息习惯（合理即可）
【知识点】
对照实验、睡眠与学习记忆的关系、实验结果分析
【点评】
本题以探究熬夜对小白鼠记忆力和学习能力的影响为背景，考查对照实验的设计、实验结果的分析与结论推导，注重学生的实验探究能力和知识应用能力，难度适中。
【难度系数】
0.6