10. 全红婵在两届奥运会上分别获得跳水女子单人10米跳台(两次)和双人10米跳台金牌，成为中国奥运历史上最年轻的赢得三枚金牌的运动员。金牌的背后，离不开她日复一日的苦练与持之以恒的努力。从她身上我们看到了 （）

A.只要努力就一定会成功
B.“努力”需要有方法
C.要将“努力”落实在每一天的具体行动中
D.“努力”需要劳逸结合

10.C

11.【核心素养要点:健全人格】在学习完《道德与法治》七年级上册第一单元中“规划初中生活”的内容后,某校七年级以“初中生活我规划”为主题开展探究性活动,请你参与完成相关任务。
【规划我行动】
在此次活动中,七年级准备组织一场关于“初中成长规划”讲座,通知全体学生参加。通知如下:
通知
七年级的同学们:
初中阶段,是人生美好的年华,也是规划未来之路的重要时期。经年级部研究决定,邀请专家给全年级同学进行一次关于“初中生活规划”的主题讲座。
时间:本周五(9月13日)下午第四节课
地点:阶梯教室
欢迎同学们积极参加!
七年级年级部
9月11日
(1)结合所学知识回答,什么是规划?
看到通知的小军对班长说:“我在忙着给班级制作板报,没有时间,而且这个讲座对我来说意义不大,我就不去了。”
(2)假如你是班长,你会如何劝说小军参加此次活动?
【努力有方法】
在活动的最后,老师教导我们:“作为一名中学生,需要对自己的人生进行全面、合理的规划,有了规划,要将‘努力’落实在每一天的具体行动中。”
(3)“努力”有方法,请写出两种方法。

11.(1)规划是对未来的事情作出事先的设计与安排。
(2)①初中阶段对我们的人生具有独特的价值。我们正处于生命成长的“拔节孕穗期”,初步形成世界观、人生观、价值观,需要精心引导和栽培。②生活需要规划,没有规划容易让我们陷入盲目和无序,合理的规划可以帮助我们更好地度过初中阶段。
(3)①分清主次,合理规划和管理时间。②劳逸结合,学会科学用脑。③每天进步一点点。④学思并进。⑤珍视团队合作。