四、拓展题。
《中国的减灾行动》白皮书称，汶川地震发生后，深入灾区的国内外志愿者超过300万人，而在后方参与抗震救灾的志愿者超过1000万人。
镜头一：在灾情最严重的北川县，一名受灾者从废墟中爬出来。他强忍着在地震中失去15个亲人的悲痛，到处救人，用双手从废墟中刨出10名幸存者。
镜头二：一天中午，一名头发花白、衣衫褴褛的老人，用颤抖的手从口袋里掏出5元钱，放进了募捐箱。下午，老人再一次出现，又捐出了100元。原来，他中午到银行把零钱兑换成了整钱。他说：“灾区的人比我更困难！”
1. 请列举你身边类似的事例，并说说这些事例体现了怎样的抗震救灾精神。
2. 自然灾害发生时，我们应该怎么办？

四、1. 身边的事例：略。以上事例体现了：在同特大地震灾害的艰苦搏斗中，我们的民族和人民发扬了万众一心、众志成城，不畏艰险、百折不挠，以人为本、尊重科学的伟大抗震救灾精神。
2. 自然灾害发生时，我们首先应该自救、自护，降低灾害的危害。在灾害面前，我们要尽最大的力量，全国上下形成减灾共同体，万众一心、众志成城，共同预防、减少自然灾害对我们的伤害。