15.材料一 青春期难免会有旋涡急流,产生种种不适,出现诸多困惑。
困惑一:同学之间的竞争、考试的压力,还有来自家长的压力,产生很大的忧虑。
困惑二:难以融入班集体的心理压力,还有对教师不理解而产生对抗心理。
困惑三:过分看重他人对自己的评价,任何负面的评价都会导致情绪低落。
(1)面对青春期的心理矛盾,你有哪些好的方法?
材料二 道德与法治课上,同学们围绕"与异性同学交往"这一话题进行了一次激烈的辩论,请你参与其中。
甲同学:青春萌动都是正常的,可以不用在意。
乙同学:只需要和同性交往,不需要与异性交往。
(2)以上两位同学的观点你赞同吗? 请阐明你的看法。

15.(1)①参加集体活动,在集体的温暖中接
纳和调整自己。②求助老师、家长和心理
医生,化解烦恼,解决问题。③学会自我
调节,成为自己的“心理保健医生”。④更
要注重品德和文化修养,提升内在美。
(2)不赞同。①在与异性交往中,萌发对
异性的朦胧情感,这是青春期成长中的正
常现象。面对生活中可能出现的朦胧情
感,我们应该慎重对待,理智处理。②与
异性交往,可以增进对异性的了解,消除
神秘感;可以扩大交往范围,提高交往能
力;有助于完善自身,让我们在团结和睦
的集体中共同成长。

16.在"管理情绪"的讨论会上,同学们纷纷发言。
小轩:考试成绩不理想,我就把烦恼写进日记本里。
小宁:大赛之前感觉心情紧张,我就通过深呼吸进行调整,这个方法对我很有效。
晓晓:遇到困难时,我就提醒自己"纵有千山万水,带着微笑面对",一切困难就变得没什么大不了了。
小俊:每当心情郁闷烦躁时,我就去风景优美的地方散步,那些花草树木很快就让我的不快之感烟消云散。
(1)请你概括以上同学调节情绪的方法。
(2)生活中你是如何调节情绪的? 请列举两例与大家分享。(不得摘抄试卷中的内容)

16.(1)小轩:合理宣泄;小宁:放松训练;晓
晓:认知调节;小俊:注意转移。
(2)①当我感到压力很大时,我会选择听
音乐来放松自己。音乐能够让我平静心
情,缓解紧张情绪,让我重新获得动力去
面对挑战。②当我感到沮丧时,我会找朋
友聊天。与朋友分享我的烦恼和困惑,不
仅能得到他们的安慰和建议,还能让我感
受到支持和关爱,从而改善我的情绪。