1. 运用你的经验,从身高、体重、肺活量、50米跑等方面比较“一年前的我”和“现在的我”。

示例：一年前的我：身高155cm，体重42kg，肺活量2800ml，50米跑用时9秒；现在的我：身高162cm，体重46kg，肺活量3200ml，50米跑用时8秒。（答案可结合自身实际情况合理填写）

本题考查青春期身体变化的相关知识，通过对比身高、体重、肺活量、50米跑等指标，能体现青春期身体外形的变化（身高、体重增长）以及生理机能的增强（肺活量提升、运动能力提高），需结合自身实际情况完成对比。

2. 你是否了解自己身体发生的变化? 想一想:这些变化说明了什么?

示例：我了解自己身体发生的变化。这些变化说明我进入了青春期，这是正常的生理成长现象，意味着我们正在逐渐走向成熟，需要学会接纳和悦纳自身的身体变化，同时也要关注自身的健康成长。

本题考查对青春期身体变化的认识。青春期我们的身体会出现身体外形的变化、内部器官的完善、性机能的成熟等变化，这些变化是青春期的正常生理现象，标志着我们进入了人生发育的关键阶段，是成长的重要信号。

3. 关注自己身体的变化,说说应该怎样看待这些变化。

3.正确对待生理变化,不因自己的生理变化而焦虑或自卑。

【分析】首先明确题目考查的是对青春期身体变化的正确态度，解题思路是结合初中道德与法治教材中关于青春期生理变化的相关知识点，明确身体变化是正常现象，核心是引导学生树立接纳自身变化的观念，避免因生理变化产生负面情绪，从而得出正确的看待方式。
【解析】青春期身体发生变化是正常的生理现象，面对这些变化，我们应正确对待这些生理变化，不因自己的生理变化而焦虑或自卑，要学会接纳自己的生理变化，保持积极乐观的心态。
【答案】正确对待生理变化，不因自己的生理变化而焦虑或自卑。
【知识点】青春期生理变化、正确自我认知
【点评】本题属于初中道德与法治的基础识记类题目，紧密结合学生青春期的实际情况，旨在引导学生树立正确对待身体变化的观念，培养积极健康的心态，符合学科育人目标。
【难度系数】0.8

4. 你在生活中遇到过哪些烦恼? 你是用什么方法进行自我调节的?

遇到的烦恼有考试失利后心情低落，和好朋友闹别扭心里不舒服；自我调节的方法是通过跑步转移注意力，或者用“下次认真准备就能进步”进行自我暗示。

【解析】
本题结合生活实际作答即可，首先列举日常学习、人际交往中常见的烦恼，再对应说明合理的情绪自我调节方法：
1. 常见烦恼示例：考试失利后心情低落，和好朋友闹别扭心里不舒服，被家长误会后感到委屈等。
2. 自我调节方法示例：可以通过跑步、听音乐转移注意力，也可以用“下次认真准备就能进步”这类积极话语进行自我暗示，还可以向信任的人倾诉来疏解情绪。
【答案】
遇到的烦恼有考试失利后心情低落，和好朋友闹别扭心里不舒服；自我调节的方法是通过跑步转移注意力，或者用“下次认真准备就能进步”进行自我暗示。
【知识点】
情绪的自我调节
【点评】
这道题属于开放性生活化题目，引导学生结合自身经历梳理情绪调节的实用方法，既贴合生活实际，也能帮助学生掌握疏解负面情绪的正确思路，难度较低。
【难度系数】
0.9

1. 青春期生理变化主要表现在哪些方面? 有哪些积极影响?
表现:(1)身体的变化。
(2)体内的增强。
(3)性的和。
影响:(1)这些生理变化让我们感受到旺盛的,让我们的身体。
(2)我们、,对成长充满渴望。

表现:(1)外形 (2)机能 (3)发育 成熟
影响:(1)生命力 充满能量 (2)精力充沛 思维敏捷

【分析】
本题考查青春期生理变化的表现及积极影响，需准确识记初中道德与法治教材中关于青春期生理变化的相关知识点，先明确生理变化的三个表现维度，再对应其带来的积极影响，确保填写内容与教材标准表述一致。
【解析】
青春期生理变化的表现主要有三个方面：一是身体外形的变化，如身高、体型等的显著改变；二是体内机能的增强，如心肺功能、神经系统功能等的提升；三是性的发育和成熟，这是青春期特有的生理特征。这些生理变化的积极影响包括：让我们感受到旺盛的生命力，使身体充满能量；同时让我们精力充沛、思维敏捷，对成长充满渴望。
【答案】
表现:(1)外形 (2)机能 (3)发育 成熟；影响:(1)生命力 充满能量 (2)精力充沛 思维敏捷
【知识点】
青春期生理变化、青春期的积极影响
【点评】
本题为初中道德与法治的基础识记类题目，直接考查教材原文知识点，难度较低，主要检验学生对青春期生理变化相关内容的准确记忆，属于必拿分的基础题。
【难度系数】
0.8