1. 青春充满力量,青春充满渴望,青春充满理想。踏着青春的节拍,我们拥有成长的无限可能。
（1）青春是五彩斑斓的。如果青春有颜色,在你心目中它是什么颜色的? 为什么? 请填写在右下框中。
红色
金色
白色
青春
色彩
……图1
绿色
蓝色
紫色
我的青春色彩：
理由：
（2）青春是动人心弦的。青春岁月中,我们有过很多情真意切的时刻,请在下框中分享本学期中你的青春“最”时刻。
最快乐的时刻
最高光的时刻
最伤感的时刻
最的时刻
（3）青春是五味杂陈的。请阅读下表中的“情绪感受”,在“情境推测”一栏写出产生该情绪的可能情境,在“方法推荐”一栏写出你认为有效的情绪调控方法。
| 情绪感受 | 情境推测 | 方法推荐 |
| --- | --- | --- |
| “我太紧张了,以至于不知道该怎么办。” | | |
| “为什么大家都不理我?” | | |
| “我怎么可能比他差?” | 图3 | |
| “敢骂我,等着瞧!” | | |
| “要是我每天有48小时就好了!” | | |
（4）青春是梦想飞扬的。请结合实际,说说你的青春梦想是什么。要想实现这一梦想,你可能会面临哪些困难或挑战? 你将以怎样的青春行动应对?
我的青春梦想
面临的困难或挑战
我的青春行动

（1）示例：我的青春色彩：绿色
理由：绿色象征着蓬勃的生机与向上的活力，青春阶段的我们正像抽枝长叶的小树苗，拥有无限的成长可能，敢探索敢尝试，对世界充满好奇心。
（2）示例：最难忘
我的青春“最”时刻：本学期秋季运动会上，我作为班级接力赛的最后一棒，在落后的情况下全力冲刺反超对手，最终和队友一起拿到了年级接力赛冠军的时刻。
（3）表格填写示例：
|情绪感受|情境推测|方法推荐|
| ---- | ---- | ---- |
|“我太紧张了,以至于不知道该怎么办。”|下周就要进行国旗下的主题演讲，我准备了很久还是担心自己上台忘词|使用放松训练法，上台前做3次深呼吸平复情绪，提前对着家人多演练几遍熟悉内容|
|“为什么大家都不理我?”|我课间主动和同学搭话，但是大家都在讨论刚结束的篮球赛，没人接我的话茬|用转移注意法，先主动加入大家的话题聊篮球赛，之后再找合适的时机说自己想分享的内容|
|“我怎么可能比他差?”|这次单元测试我的分数比一直和我一起学习的好朋友低，我心里很不服气|用改变认知评价法，客观看到朋友近期的复习付出比我多，把不服气转化为自己查漏补缺的动力|
|“敢骂我,等着瞧!”|我好心帮同学捡掉在地上的文具，对方却误以为是我碰掉的，开口指责我|用理性宣泄法，先暂时离开现场平复怒气，等双方都冷静之后再和对方说明真实情况，不要冲动起冲突|
|“要是我每天有48小时就好了!”|这一周我既要准备学科单元复习，还要参加校园合唱队的排练，还要完成班级黑板报的制作，时间完全不够用|合理规划时间，按照轻重缓急把要做的事排序，优先完成重要紧急的任务，再逐一处理其他事项|
（4）示例：
我的青春梦想：成为一名优秀的儿科医生，帮助生病的小朋友减少病痛。
面临的困难或挑战：后续学习生物、医学相关知识难度很大，长时间钻研知识点容易觉得枯燥，遇到难解决的问题容易产生畏难情绪。
我的青春行动：现阶段认真学好每一门文化课，尤其是生物相关的基础课程，课余时间多了解医学科普知识，主动参加医院的志愿体验活动，锻炼自己的耐心和责任感，遇到困难不轻易退缩，主动向老师请教问题。

本题是七年级道德与法治“青春时光”相关主题的开放性试题，结合日常校园生活情境，考察学生对青春的多元感知、情绪调节方法的掌握以及青春奋斗的规划能力，作答贴合自身实际、符合正向价值观、知识点运用合规即可得分。