3. 改正缺点的方法。
(1)通过 和 及时发现自己的缺点。
(2)具体描述自己的缺点。
(3)从 改正的缺点开始。
(4)及时肯定或奖励自己为改正缺点所付出的努力。
(5)请自己信任的人来协助。
(6)作出改正缺点的公开承诺。
(7)运用自己改正缺点的 。

3. (1) 自我反思 他人的评价
(3) 最容易
(7) 成功经验

田忌与齐威王赛马，但是他的马略逊一筹。孙膑给他出了个主意，说：“用您的下等马去与齐王的上等马比赛，用您的上等马与齐王的中等马去比赛，用您的中等马与齐王的下等马去比赛，臣能令君必胜。”孙膑的主意启发我们 （D）

A.要不断探索自己、发现自己
B.要学会接纳自己、欣赏自己
C.做更好的自己，需要主动改正缺点
D.做更好的自己，需要发挥自己的优点和长处
【解析】田忌按照这个办法做了，结果赢了齐威王三千金。这启示我们要懂得发现自己的长处。做更好的自己，就需要发挥自己的优势和长处。A、B、C与题意无关，故选D。

D