活动一:我的一天时间规划图
▲你的任务
为自己设计一份“理想中的一天”时间计划表，让每一天都过得充实又有条理。
➡行动指南
思考:想想你一天中需要完成哪些事情？可以包含学习(写作业、预习新课)、阅读(读一本喜欢的书)、运动(跳绳、跑步、打球)、兴趣爱好(画画、弹琴、拼乐高)、和家人互动(一起吃饭、聊天)等，还要保留必不可少的休息时间。把这些事情一一列出来，再分清它们的轻重缓急。
设计:把梳理的事情和对应的时间安排在如图的圆中写出来。
绘制:动手绘制，用不同颜色的笔区分不同类型的事情(比如用蓝色画学习时间、绿色画运动时间、黄色画休息时间)，让你的规划图既好看又好懂。

从最上方的外围圆开始，按顺时针顺序填写内容：
1. 7:00-7:30 晨跑、跳绳（绿色涂色，运动类）
2. 9:00-11:00 写课后作业、预习新课（蓝色涂色，学习类）
3. 14:00-15:30 阅读课外书、练习画画（蓝色+淡紫色涂色，学习+兴趣类）
4. 16:00-17:30 和小伙伴打羽毛球（绿色涂色，运动类）
5. 18:00-19:00 和家人共进晚餐、聊天（橙色涂色，亲子互动类）
6. 21:00-次日7:00 睡觉休息（黄色涂色，休息类）
答：这份时间规划兼顾了学习、运动、兴趣发展、亲子陪伴和充足休息，一天的安排充实又有条理。