导学三 [讲述经历]作者在各拉丹冬雪域中实际的旅行情况如何？请结合“预学一”，帮作者把这趟各拉丹冬之行的个人经历整合成一段400字左右的文字，以备发到“朋友圈”。(要求：尽量引用原文，可适当加上关联词或过渡语。)

[示例]到草坝子上安营扎寨之后，我的各种倒霉迹象接踵而至：手背生起冻疮，肩背脖颈疼痛得不敢活动，连夜高烧，不思饮食……活动时只能以极轻极慢的动作进行，犹如霹雳舞的“太空步”。更糟糕的是，我在冰河上拍照的时候，不小心脚下一滑，分外利落地一屁股坐在冰河上，裂骨之痛随之袭来。娇贵而无用的尾椎骨已经折断，连带腰椎也错了位。后来，因为高海拔，头痛，恶心，双脚绵软，呼吸困难——典型的缺氧反应袭来，外加新伤剧痛，索性哪儿都不去了，一个人蜷卧在最近的这座冰山脚下。第二天，我仍随大部队进入冰塔林。在滑极了的冰河上一点点挪动，时而也需爬行，在有坡度的地方，就翻身滚将起来，终于过了冰河，我便半卧在砾石堆上仔细寻找起来，看有没有贝壳、植物之类化石，或者古人类生活过的痕迹，可是很遗憾，没有。而我似乎已经衰竭，心想碰巧哪一口气上不来，就长眠于此吧。后来，见我再也没有力气返回了，杰巴他们开着车过来，接我过这一段冰河。我不甘心在车里闷坐，又挣扎着去了那座冰河中间的砾石堆。