2026年学习指要七年级道德与法治下册人教版第10页答案
不迁怒，不贰过。——孔子
不以物喜，不以己悲。——范仲淹
纵浪大化中，不喜亦不惧。——陶渊明
静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。——诸葛亮
以上是古人关于情绪管理的名言，请你选择其中一句话，谈谈如何做好情绪管理。

答案

答案示例：“孔子：不迁怒，不贰过。”“不迁怒”指的是情绪稳定，不因自己心烦而将怒气转移到无关的人身上。“不贰过”则更进一步，强调从过失中学习，进行深刻的反思和调节，确保同样的错误不再发生。我们做情绪的主人，就要学会认识自己的情绪，能够及时地调节与合理表达情绪，并最终在帮助他人、奉献社会中培养积极健康的情绪。